Santé mentale
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Dans la vingtaine, il est facile de tomber dans le piège de se croire invincible. Mais comme l'a découvert un écrivain, la crise peut survenir quand on s'y attend le moins. Voici cinq conseils qu'elle a appris qui l'ont aidée à naviguer dans son expérience
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
L'angoisse de ne pas savoir comment parler de ma relation à l'alcool est devenue le centre d'intérêt, au lieu d'examiner honnêtement comment je buvais
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Votre intention n'est pas aussi importante que votre impact
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Pas même deux mois plus tard et la conversation s'est à nouveau arrêtée
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Je pensais que c'était un diagnostic pour les survivants de la guerre. Puis j'ai appris le CPTSD
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Les expériences hors du corps sont un peu un mystère médical. Découvrez ce que les experts pensent qu'il se passe réellement et s'ils présentent des risques pour la santé
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
La peur de l'océan, ou thalassophobie, peut faire plus que vous empêcher de passer des vacances tropicales. Si votre phobie de l'océan vous semble accablante ou affecte votre vie quotidienne, il existe des options de traitement qui peuvent vous aider
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Ne laissez pas l'anxiété liée au voyage vous empêcher de prendre des vacances et de vivre de nouvelles aventures. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour profiter de vos voyages
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Si vous avez eu une crise de panique en conduisant, vous avez peut-être peur de reprendre le volant, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux et reprendre le volant. Le counseling et la thérapie peuvent être très efficaces
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Trouvez-vous à penser à plusieurs reprises "Je me déteste?" Les choses ne doivent pas rester ainsi. Apprenez à arrêter la haine de soi dans son élan et commencez à construire une relation de compassion avec vous-même
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
«Pansexual» parle d'attirance sexuelle, alors que «panromantique» concerne l'attraction romantique. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement? Ici, nous décomposons la réponse à cette question et à d'autres questions courantes
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre mémoire, votre concentration, votre concentration ou d'autres compétences cognitives, il existe de nombreux exercices cérébraux à essayer. Découvrez quels exercices fondés sur des preuves offrent les meilleurs avantages pour le cerveau
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
L'été est le meilleur moment mais le plus difficile pour éviter les réseaux sociaux. Voici comment être plus attentif et profiter du moment
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Prendre Adderall sous la supervision d'un médecin n'est généralement pas associé à des changements cérébraux permanents. Un médecin peut ajuster votre dose pour réduire ou éliminer les effets secondaires indésirables
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Le temps de réaction est la clé du jeu et d'autres sports, et vous pouvez faire beaucoup pour l'améliorer. Apprenez tout sur le temps de réaction et les facteurs qui l'affectent, ainsi que ce que vous pouvez faire pour améliorer votre temps de réaction
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Photoshop et les applications d'édition peuvent nous permettre de déformer les corps, mais ils ne sont pas à blâmer pour notre obsession de la perfection
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Se sentir submergé? Voici comment vous motiver afin de pouvoir vous attaquer à toute votre liste de choses à faire
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Il est facile de tomber dans le piège de penser que vous devez avoir des tonnes d'amis et un calendrier social chargé pour être heureux. Mais il y a aussi de quoi être heureux quand tu es seul
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Embrasser brûlera quelques calories pour chaque minute de votre séance de maquillage, mais vous pouvez inclure d'autres activités pour augmenter la brûlure
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Beaucoup de gens pensent que l'anxiété est un état d'inquiétude ou de stress. Mais en réalité, l'anxiété est bien plus. Voici quatre illustrations qui montrent à quoi ressemble vraiment l'anxiété
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
La dépendance à Internet, tout comme les autres dépendances, n'a pas de cause claire. Mais plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle. Nous allons passer en revue tout ce que vous devez savoir sur cette dépendance comportementale relativement nouvelle
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
La nomophobie est la peur d'être loin de votre téléphone portable. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un problème de santé mentale reconnu, de nombreuses personnes souffrent de cette anxiété omniprésente. Voici ce qu'il faut faire
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Nous avons tous ces moments où nous avons l'impression de ne plus pouvoir le supporter. Gardez ces conseils dans votre poche arrière pour éviter que le stress ne tire le meilleur parti de vous
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
À un moment où des options de soins de santé mentale plus accessibles sont nécessaires, les enjeux ne pourraient être plus élevés. La thérapie en ligne peut-elle aider?
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Mortifié? Ça arrive. Voici comment décompresser vos moments les plus embarrassants
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
«Mon ancienne thérapeute a indiqué qu'elle pensait que certains de mes problèmes provenaient du fait de grandir dans la pauvreté. Je n'ai PAS grandi dans la pauvreté
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Tous les stress ne sont pas créés égaux. Alors, comment exploitez-vous les bonnes choses?
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Les couvertures lestées sont un moyen populaire de soulager l'anxiété et d'améliorer le sommeil. Certaines études suggèrent qu'il s'agit d'un moyen efficace d'aider les enfants atteints d'autisme et de TDAH, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
L'odeur du pain grillé brûlé est un type courant d'odeur fantôme. Cela peut être le signe d'une maladie grave. Voici ce que vous devez savoir sur les causes et les traitements
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Bien que le complexe de supériorité ne soit pas techniquement un diagnostic, c'est une façon dont les gens choisissent de gérer les sentiments d'infériorité. Comprendre pourquoi vous ou quelqu'un d'autre pourriez vous comporter de cette façon et apprendre de meilleures façons de gérer vos sentiments peut aider
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
La régression par âge est le terme qui désigne le moment où une personne revient mentalement et émotionnellement à un âge plus jeune. Cela peut être un choix pour aider à soulager le stress, un symptôme d'une maladie mentale ou une aide thérapeutique. Nous explorerons ce que signifie vraiment la régression par âge et quand cela pourrait être utile
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Un nombre croissant d'appels de la hotline n'obtiennent pas ce dont ils ont besoin - avec des conséquences alarmantes. Voici ce que vous pouvez faire en cas de crise
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Avez-vous une maladie en phase terminale? Probablement pas, mais cela ne signifie pas que l'anxiété pour la santé n'est pas une bête incroyable en soi
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Le détachement émotionnel peut être un choix sain ou un comportement inconscient qui vous maintient seul et isolé. Nous discutons des différences entre les types d'attachement émotionnel et quand demander de l'aide
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Vous pouvez essayer un certain nombre de façons d'améliorer votre concentration, y compris les jeux cérébraux, la méditation, la musique, etc. Si cela ne fonctionne pas pour vous, c'est une bonne idée de parler à un professionnel pour exclure toute condition
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Si vous ressentez un picotement, un engourdissement, une faiblesse ou une douleur dans votre doigt, vous pourriez avoir affaire à un nerf pincé. En règle générale, le nerf affecté se trouve dans votre cou, votre épaule ou votre bras, plutôt que votre doigt réel
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Un nerf pincé dans vos fesses peut ressentir de la douleur, de la faiblesse, des picotements ou d'autres sensations. La sciatique est un problème courant et peut être traitée de différentes manières
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Les émotions sont compliquées, surtout lorsque vous essayez de les communiquer à quelqu'un d'autre. Nous vous aiderons à mettre en mots cinq émotions majeures et vous donnerons des conseils pour gérer les sentiments plus désordonnés qui accompagnent le fait d'être humain
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Un nerf pincé dans l'aine peut causer de la douleur, de la faiblesse et d'autres symptômes, et il peut être causé par des choses comme une blessure, une grossesse et certaines conditions médicales
Dernière modifié: 2025-01-24 11:01
Voici ce que vous devez savoir sur la durée de vie de la mélatonine dans votre corps après son utilisation et comment cela peut affecter vos routines de jour et de nuit