Aperçu
De nombreuses personnes atteintes de psoriasis utilisent différentes combinaisons de médicaments pour traiter la maladie. Pour certains, les symptômes du psoriasis peuvent s'améliorer de manière significative simplement en augmentant leur vitamine D.
La vitamine D, que votre corps peut produire lorsqu'il est exposé au soleil, présente de nombreux avantages pour la santé qui peuvent aider à traiter le psoriasis. Les carences en vitamine D ont été liées au psoriasis. Bien qu'une carence ne semble pas causer de psoriasis pure et simple, elle peut nuire à la capacité du corps à garder la peau saine. Cela peut augmenter les éruptions. Lorsqu'elle est prise à des doses saines, la vitamine D peut aider à traiter le psoriasis. Voici comment.
Avantages et utilisations de la vitamine D pour le psoriasis
La vitamine D possède différents avantages pour la santé qui peuvent aider à traiter plusieurs types de psoriasis, y compris le psoriasis du cuir chevelu.
Une étude de 2011 a révélé que la vitamine D peut renforcer le système immunitaire. Le psoriasis étant une réponse auto-immune, cet effet pourrait aider à traiter la maladie en interne.
Les huiles et pommades topiques pour le psoriasis contenant de la vitamine D peuvent également aider à traiter les poussées. La vitamine D peut ralentir la croissance de nouvelles cellules, de sorte que l'huile de vitamine D appliquée directement sur la poussée peut aider à éclaircir la plaque.
Formes et doses de vitamine D
Il existe différentes formes de vitamine D que vous pouvez utiliser pour traiter votre psoriasis.
Suppléments oraux
Ceux-ci peuvent être pris sous forme de comprimés et de liquides faciles à prendre au quotidien. Il est recommandé de prendre 400 à 1000 unités internationales (UI) par jour. Commencez par une dose plus faible et augmentez-la progressivement, sauf indication contraire de votre médecin.
nourriture
Au lieu de prendre des suppléments, certaines personnes préfèrent manger plus d'aliments qui contiennent naturellement de la vitamine D. Ces aliments comprennent:
- fromage
- jaunes d'œuf
- poisson gras comme le thon
- aliments enrichis, y compris certaines céréales, jus d'orange et produits laitiers
Un test sanguin peut aider votre médecin à évaluer la quantité supplémentaire de vitamine D dont vous avez besoin. Pour une santé optimale, votre taux de vitamine D doit être supérieur à 30 ng / mL. Prendre des suppléments oraux et modifier votre alimentation pour inclure plus de vitamine D peut améliorer votre santé globale et renforcer votre système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les poussées.
Options topiques
Vous pouvez également opter pour des options d'actualité. Essayez d'obtenir plus de soleil ou utilisez une lumière solaire ou une boîte à lumière pour augmenter la vitamine D que votre corps produit seul. C'est ce qu'on appelle la photothérapie. Mais utilisez ce traitement avec précaution. Une exposition solaire accrue, en particulier en excès, peut augmenter votre risque de cancer de la peau.
Vous pouvez également utiliser des huiles topiques de vitamine D qui sont appliquées directement sur la peau, en particulier sur les zones évasées. Les huiles topiques peuvent être plus efficaces pour traiter les poussées qui existent déjà. Bien que les traitements topiques soient apaisants, ils ne sont généralement pas efficaces pour prévenir les récidives.
Risques et lacunes de la vitamine D
La vitamine D peut aider de nombreuses personnes atteintes de psoriasis. Pourtant, ce n'est souvent pas un traitement efficace à long terme en soi. Certaines personnes auront besoin de médicaments topiques avec d'autres ingrédients actifs, y compris des corticostéroïdes. La vitamine D ne fonctionnera pas non plus pour tout le monde, quelle que soit sa forme.
Le plus grand risque de prendre de la vitamine D est d'en prendre trop. La vitamine D avec modération est bonne pour vous, mais en prendre trop peut vous blesser. Il provoque une maladie appelée hypervitaminose D ou toxicité à la vitamine D. Cette condition peut provoquer une accumulation de trop de calcium dans le sang, ce qui peut provoquer des mictions fréquentes, une faiblesse et éventuellement des problèmes rénaux. Elle n'est généralement causée que par des doses excessives de suppléments de vitamine D. Cela ne se produit presque jamais à cause d'un régime alimentaire ou d'une exposition au soleil.
Tant que vous prenez de la vitamine D avec modération, vous devriez être en mesure d'éviter la toxicité de la vitamine D. Cependant, votre risque augmente si vous souffrez déjà de problèmes hépatiques ou rénaux.
À emporter
Vertical et Dovonex sont deux traitements topiques couramment prescrits pour le psoriasis, et tous deux contiennent de la vitamine D comme ingrédient principal. C'est une excellente indication que si la vitamine D n'est peut-être pas efficace pour traiter le psoriasis à elle seule, elle peut certainement aider.
Si vous prenez ou appliquez de la vitamine D comme traitement contre le psoriasis et que vous n'avez constaté aucune amélioration en un mois, consultez votre médecin pour discuter des options de traitement alternatives. Ils peuvent recommander de combiner la vitamine D avec un autre médicament pour un traitement plus efficace.
Vous devez également contacter immédiatement votre médecin si vous pensez avoir pris trop de vitamine D. Les symptômes peuvent inclure des mictions fréquentes, des maux de dos, une faiblesse, des étourdissements ou une fatigue intense.
