Un article récent a déclaré que 66% des adultes nouvellement diagnostiqués atteints du syndrome d'Asperger envisagent le suicide.
Pensons-y un instant.
Au milieu de toutes les préoccupations concernant les chiffres, j'ai trouvé un article qui contient de très bonnes idées sur les raisons pour lesquelles nous envisageons le suicide. Mais le point de vue d'un NT (neurotypique - quelqu'un sans autisme) me fait me sentir invalidé. Une taupinière est une montagne pour un aspie? Allons. Je ne suis pas assez petit pour penser qu'une taupinière est une montagne; une montagne est une montagne, et ce n'est pas parce que vous avez des outils pour la gravir et pas moi que cela signifie que mes outils sont quelque chose à regarder de haut. Mais je m'égare…
J'ai officiellement reçu mon diagnostic d'autisme à 25 ans. Je serais considéré comme un adulte nouvellement diagnostiqué. Mais pour moi, les pensées suicidaires viennent parce que je me sens comme un fardeau. Et j'ai toujours ressenti cela. Ma première pensée suicidaire a été quand j'avais 13 ans.
Est-il possible qu'il ne s'agisse pas seulement d'adultes nouvellement diagnostiqués? Qu'en est-il des adolescents diagnostiqués? Des enfants?
C'est facile à penser, je suis le problème. Je peux penser à tant de personnes dans mon passé qui m'ont fait sentir que je ne valais pas leur temps. Je peux penser à des situations du présent auxquelles je ne suis pas préparé mentalement. Parfois, cela me fait penser que je veux entreprendre une action comme celle-là. Je comprends qu'il s'agit d'un déséquilibre chimique, mais beaucoup de gens ne le font pas.
J'ai agi pendant des crises qui ont fait du suicide une option viable dans mon esprit. J'ai eu de courtes pensées comme, buvez simplement tout, faites-le, pensées rapides et longues: l'assurance-vie paie-t-elle s'il est évident que vous vous êtes tué?
J'ai appris tôt, cependant, que le suicide n'est jamais la solution. J'ai vu les effets que se suicider a sur les êtres chers à la télévision, et j'ai pensé que si tant d'émissions posaient l'expérience comme suit: «Comment untel pourrait-il être si égoïste?» alors ce doit être ainsi que le suicide est perçu - comme un acte égoïste. J'ai décidé de ne jamais faire subir ça à ma famille. Bien que je sache maintenant que les idées suicidaires sont le symptôme d'un problème plus vaste, je suis heureux d'avoir appris cette leçon tôt.
Chaque fois que la pensée m'a traversé l'esprit, je l'ai conquise - au point que c'est juste un rappel «utile» que je suis toujours vivant et prospère à certains égards. Surtout dans la manière de me survivre. Je refuse de me permettre de m'auto-saboter. En gros, je réfléchis à tout deux fois avant de le faire, puis je pense au résultat le plus probable. Cela m'a conduit à réussir pour quelqu'un de mes handicaps.
Les NT pensent avec leur subconscient, ce qui signifie que leur esprit conscient n'a pas la concentration nécessaire pour reconnaître les entrées, telles que le contact visuel, le langage corporel, les mouvements du visage, etc. à socialiser que le nôtre.
Notre cerveau et notre subconscient fonctionnent différemment des leurs, et notre processus de pensée implique un traitement de texte au lieu d'indices subtils. Les problèmes de conversation liés à ce type de pensée peuvent conduire à des désaccords sémantiques et à des malentendus.
Nous désirons une connexion, probablement plus que le NT, et l'angoisse de confusion nous amène souvent à être mal interprétés comme peut-être agressifs, ennuyeux ou intentionnellement déroutants. (Note latérale: Parfois, nous pouvons être interprétés comme drôles.)
Cela peut conduire un NT à être effrayé, en colère, confus ou curieux par notre comportement ou notre manque de réciprocité. La plupart du temps, ils essaient de parler dans le langage des sentiments, et des signaux subtils accélèrent le rythme de la conversation. Nous avons tendance à nous sentir sensibles à ces types d'échanges. Dans nos esprits, nous pensons, ne voyez-vous pas à quel point j'essaye?
Plus d'une fois, cette panne m'a amené à me sentir idiote et m'a ensuite énervé. Je suis une âme ardente, mais nous ne le sommes pas tous. Certains d'entre nous sont plus doux et plus sensibles aux diatribes de quelqu'un qui semble savoir ce qui se passe. Alexithymia frappe à nouveau.
Parce que nous essayons de déterminer si nous sommes ennuyeux, compris, communiquons efficacement, etc., en utilisant nos oreilles au lieu de nos yeux, nous manquons ou confondons souvent les signaux visuels de la personne NT, ce qui conduit à plus de malentendus. Les gens ont peur de ce qu'ils ne comprennent pas et détestent ce qu'ils craignent. Cela nous laisse souvent nous demander: les neurotypiques nous détestent-ils?
Mais ils ne nous détestent pas. Ils ne nous comprennent tout simplement pas, car il nous est difficile d'expliquer nos émotions. Cet écart doit être comblé. Nous ne pouvons pas nous promener en pensant qu'ils nous détestent et ils ne peuvent pas marcher sans comprendre. Ce n'est tout simplement pas une situation difficile.
En tant que personne autiste, j'ai cherché et cherché quelque chose que je pourrais faire pour aider à combler ce fossé. Tout ce que j'ai trouvé, c'est que je devais m'accepter et que mon conjoint devait comprendre mes besoins. L'acceptation de soi est un amour constant et inconditionnel de soi et c'est quelque chose que je n'ai pas toujours eu. Et pourtant, il n'y a pas d'autre moyen de coexister, et c'est bien réel.
L'estime de soi est basée sur ce que vous pensez de vous-même. Si vous tirez votre estime de soi par ce que les autres pensent de vous, cela dépendra à jamais de votre comportement. Cela signifie que lorsque d'autres personnes vous jugent négativement pour avoir fait une crise, vous vous sentirez mal dans votre peau. Vous vous sentirez mal dans votre peau pour quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Quel sens cela a-t-il?
En vous acceptant, vous abandonnez l'illusion que vous pouvez contrôler psychologiquement un problème neurologique.
Il est important pour le bien-être de la personne autiste d'avoir de l'estime de soi. L'estime de soi influence tout ce que nous faisons - y compris se blesser et se suicider.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, il y a de l'aide. Contactez la hotline nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255
Une version de cet article a été publiée à l'origine sur Arianne's Work.
Arianne Garcia veut vivre dans un monde où nous nous entendons tous. Elle est écrivaine, artiste et défenseure de l'autisme. Elle blogue également sur la vie avec son autisme. Visitez son site Web.
