Santé mentale 2024, Mars

Comment Modifier Votre Liste De Choses à Faire Pour Votre Santé Mentale

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Et si votre liste de choses à faire était si longue qu'elle devenait la source de votre anxiété?

Contrôle Des Impulsions: Comment Identifier Et Traiter

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Des problèmes de contrôle des impulsions peuvent survenir chez les enfants, les adolescents et les adultes et peuvent être liés à d'autres problèmes de santé

Combien De Temps Faut-il Pour S'endormir? Temps Moyen Et Pourboires

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S'endormir peut être facile certaines nuits et insaisissable d'autres. Nous discuterons du temps moyen nécessaire à une personne pour s'endormir

Théorie Existentielle Et Thérapie: Qu'ont En Commun Les Deux?

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Influencée par la théorie existentielle, la thérapie existentielle tente d'aider les gens à faire face et à trouver un sens à la vie. Nous comparons la philosophie et l'approche théorique

Engourdissement Anxieux: Pourquoi Cela Se Produit Et Comment Y Faire Face

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Un battement de cœur battant, des sueurs de paumes et … un engourdissement? Voici comment faire face lorsque l'anxiété devient physique

7 Conseils Pour Faire Face à La Peur Existentielle

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La peur existentielle et les questions lourdes qu'elle soulève peuvent vous laisser vous sentir épuisé. Nous avons les conseils pour vous aider à vous reconnecter au monde qui vous entoure

Trichophilie: Ce Qu'il Faut Savoir Sur Un Fétiche Capillaire

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La trichophilie se produit lorsqu'une personne est excitée sexuellement par des cheveux, généralement des cheveux humains. Nous discuterons de ce que cela signifie et comment le gérer

Voici Comment Les Médias Sociaux Ont Un Impact Sur Les Futurs Parents Aujourd'hui

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Pour les futurs parents, les réseaux sociaux peuvent être une arme à double tranchant. Cela peut être une ressource incroyable pour rejoindre des groupes parentaux ou suivre des comptes avec des informations sur la grossesse, mais cela peut également créer des attentes irréalistes sur ce qu'est la grossesse ou la parentalité

7 Conseils Pour `` Rompre '' Avec Votre Thérapeute

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Non, tu n'as pas besoin de t'inquiéter de blesser leurs sentiments

Déplacez-vous, Aimez Les Langues: Connaissez-vous Votre «itinéraire De Sécurité»?

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Selon cet expert, ces «langages d'amour tenant compte des traumatismes» peuvent conduire à des liens plus profonds

Avec COVID-19, Les Travailleurs De La Santé Sont Encore Plus Vulnérables Au Suicide

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Le suicide chez les travailleurs de la santé n'est malheureusement pas un phénomène nouveau

Fatigué? Voici Comment Faire Face à La Fatigue Due à La Compassion En Quarantaine

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Être infiniment empathique, tout en étant admirable, peut vous mettre dans la boue

COVID-19 Blues Ou Quelque Chose De Plus? Comment Savoir Quand Obtenir De L'aide

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La dépression situationnelle et la dépression clinique peuvent se ressembler beaucoup, surtout maintenant. Alors, quelle est la différence?

Parlez Du COVID-19 Avec Votre Thérapeute Même S'il Est Trop Stressé

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C'est pour cela qu'ils se sont formés, tout comme les autres travailleurs de première ligne l'ont fait

Crazy Talk: J'ai Fantôme Mon Thérapeute - Mais Maintenant Je Dois Y Retourner

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J'ai définitivement besoin d'une thérapie. Que fais-je?

Dépendance Psychologique: Signification, Symptômes, Traitement

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Que signifie réellement la dépendance psychologique? Et est-ce vraiment une chose?

Avoir Le Blues? 12 Choses à Savoir

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Tout le monde se sent bleu de temps en temps. Nous avons des conseils pour vous aider à battre le funk, ainsi que des conseils sur la façon de reconnaître quand les sentiments bleus peuvent être le signe d'autre chose

Rêves D'anxiété: Causes, Signification Et Conseils

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Les rêves anxieux peuvent rendre impossible une bonne nuit de sommeil, ce qui peut simplement créer un cycle de plus d'anxiété le lendemain. Nous avons des conseils pour vous aider à vous rendormir et à mettre le kibosh dessus à l'avenir

L'épidémie De COVID-19 Entraînera-t-elle Plus De Diagnostics De TOC?

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"Vous pensez que si 20 secondes c'est bien, alors 40 secondes c'est mieux." C'est une pente glissante. "

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Voici 13 conseils pour offrir un soutien émotionnel de qualité à quiconque dans votre vie

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Il est assez facile de tomber dans une ornière, mais en sortir est une autre histoire. Nous décomposons 11 stratégies pour vous aider à appuyer sur le bouton de réinitialisation de vos routines

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17 Choses à Savoir Sur La Thérapie Textuelle: Son Fonctionnement, Ses Avantages Et Plus

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Les sensations d'épingles et d'aiguilles sont courantes et n'ont généralement rien à craindre. Nous passons en revue 5 techniques pour faire disparaître les épingles et aiguilles temporaires. Si vos symptômes sont sévères et ne disparaissent pas, ils peuvent signaler un problème médical sous-jacent

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On parle souvent de toxicité en termes de partenaires amoureux, mais certains types d'amis peuvent être tout aussi toxiques

Autocannibalisme: à Propos, Types, Symptômes, Traitement

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L'autocannibalisme est un problème de santé mentale caractérisé par la pratique de manger des parties de soi, comme la peau, les ongles, les cheveux et les croûtes. En savoir plus sur les différents types d'autocannibalisme, ainsi que sur les symptômes, les causes et le traitement

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La myélofibrose est un type rare de cancer qui fait partie d'un groupe de troubles appelés néoplasmes myéloprolifératifs. Voici les aliments que vous devriez viser à manger et à éviter avec la myélofibrose, et si le régime céto ou un régime à base de plantes est meilleur pour les personnes atteintes de myélofibrose

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Mes amis étaient comme un miroir. Tout ce que je pouvais voir, c'était mes défauts qui me regardaient

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Avec un peu d'intention, vous pouvez absolument vous occuper de votre santé mentale - même avec une carrière exigeante, peu ou pas de garde d'enfants et 1000 autres tâches à accomplir. Commencez par ces conseils simples

Comportement Impulsif: Symptômes, Causes Et Traitement

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