Qu'est-ce que l'hyperglycémie?
Une glycémie élevée, ou hyperglycémie, peut entraîner des complications de santé majeures chez les personnes atteintes de diabète au fil du temps. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'hyperglycémie, notamment manger plus de glucides que la normale et être moins actif physiquement que d'habitude.
Des tests de glycémie réguliers sont essentiels pour les personnes atteintes de diabète, car de nombreuses personnes ne ressentent pas les symptômes de l'hyperglycémie.
Quels sont les symptômes de l'hyperglycémie?
Les symptômes à court terme de l'hyperglycémie comprennent:
- soif excessive
- miction excessive
- augmentation de la miction la nuit
- vision trouble
- des plaies qui ne guérissent pas
- fatigue
Si vous présentez des symptômes d'hyperglycémie, il est important de vérifier votre glycémie. Une glycémie élevée non traitée peut entraîner des complications chroniques, telles que des maladies oculaires, rénales ou cardiaques ou des lésions nerveuses.
Les symptômes énumérés ci-dessus peuvent se développer sur plusieurs jours ou semaines. Plus la condition n'est pas traitée longtemps, plus le problème peut devenir grave. En général, les taux de glycémie supérieurs à 180 mg / dL après les repas - ou supérieurs à 130 mg / dL avant de manger - sont considérés comme élevés. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin pour connaître vos objectifs de glycémie.
Qu'est-ce qui cause l'hyperglycémie?
Un certain nombre de conditions ou de facteurs peuvent contribuer à l'hyperglycémie, notamment:
- manger plus de glucides que d'habitude
- être moins actif physiquement que d'habitude
- être malade ou avoir une infection
- éprouver des niveaux élevés de stress
- ne pas obtenir le bon dosage de médicaments hypoglycémiants
Comment traite-t-on l'hyperglycémie?
Il existe plusieurs méthodes de traitement disponibles pour l'hyperglycémie:
Surveillance des taux de glucose
Une partie importante de la gestion de votre diabète consiste à vérifier régulièrement votre glycémie. Vous devez ensuite enregistrer ce nombre dans un cahier, un journal de glycémie ou une application de suivi de la glycémie afin que vous et votre médecin puissiez surveiller votre plan de traitement. Savoir quand votre glycémie sort de votre fourchette cible peut vous aider à reprendre le contrôle de votre glycémie avant que des problèmes plus importants ne surviennent.
Bouger
L'exercice est l'un des moyens les meilleurs et les plus efficaces de maintenir votre glycémie là où elle devrait être et de la réduire si elle devient trop élevée. Si vous prenez des médicaments qui augmentent l'insuline, parlez-en à votre médecin pour déterminer les meilleurs moments pour faire de l'exercice. Si vous avez des complications telles que des lésions nerveuses ou oculaires, parlez à votre médecin des exercices qui vous conviennent le mieux.
Remarque importante: si vous souffrez de diabète pendant une période prolongée et que vous êtes sous insulinothérapie, parlez-en à votre médecin pour voir s'il existe des limites à l'exercice avec une glycémie élevée. Par exemple, si votre glycémie est supérieure à 240 mg / dL, votre médecin peut vous demander de vérifier votre urine pour les cétones.
Si vous avez des cétones, ne faites pas d'exercice. Votre médecin peut également vous dire de ne pas faire d'exercice si votre glycémie est supérieure à 300 mg / dL, même sans cétones. Faire de l'exercice lorsque les corps cétoniques sont dans votre corps peut entraîner une augmentation encore plus élevée de votre glycémie. Bien qu'il soit rare que les personnes atteintes de diabète de type 2 en souffrent, il est toujours préférable d'être en sécurité.
Analysez vos habitudes alimentaires
Travaillez avec un diététiste ou un nutritionniste pour créer une sélection de repas sains et intéressants qui peuvent vous aider à gérer votre apport en glucides et à prévenir une glycémie plus élevée.
Évaluez votre plan de traitement
Votre médecin peut réévaluer votre plan de traitement en fonction de vos antécédents médicaux personnels et de vos expériences d'hyperglycémie. Ils peuvent changer la quantité, le type ou le moment de votre traitement contre le diabète. N'ajustez pas vos médicaments sans d'abord en parler à votre médecin ou à votre infirmière éducatrice.
Quelles sont les complications de l'hyperglycémie?
Une hyperglycémie non traitée et chronique peut entraîner de graves complications. Ceux-ci inclus:
- lésions nerveuses ou neuropathie
- lésions rénales ou néphropathie
- insuffisance rénale
- maladie cardiovasculaire
- maladie oculaire ou rétinopathie
- problèmes de pied causés par des nerfs endommagés et une mauvaise circulation sanguine
- problèmes de peau, tels que les infections bactériennes et fongiques
Syndrome hyperosmolaire diabétique
Cette condition est plus fréquente chez les personnes âgées atteintes de diabète de type 2. Elle peut être accompagnée d'un élément déclencheur tel qu'une maladie. Lorsque la glycémie est élevée, les reins excrètent du sucre dans l'urine, emportant de l'eau avec.
Cela rend le sang plus concentré, ce qui entraîne des taux élevés de sodium et de sucre dans le sang. Cela peut augmenter la perte d'eau et aggraver la déshydratation. La glycémie peut atteindre 600 mg / dL. S'il n'est pas traité, le syndrome hyperosmolaire peut entraîner une déshydratation potentiellement mortelle et même un coma.
Comment prévenir l'hyperglycémie?
Une bonne gestion du diabète et une surveillance attentive de votre glycémie sont des moyens très efficaces de prévenir l'hyperglycémie ou de l'arrêter avant qu'elle ne s'aggrave.
Tester régulièrement
Testez et enregistrez votre glycémie régulièrement chaque jour. Partagez cette information avec votre médecin à chaque rendez-vous.
Gérer les glucides
Sachez combien de glucides vous mangez à chaque repas et collation. Efforcez-vous de respecter la quantité approuvée par votre médecin ou votre diététiste. Conservez ces informations avec votre glycémie.
Soyez intelligent pour le diabète
Ayez un plan d'action pour savoir si et quand votre glycémie atteint certains niveaux. Prenez votre médicament tel que prescrit, en respectant la quantité et le moment de vos repas et collations.
Portez une pièce d'identité médicale
Les bracelets ou colliers médicaux peuvent aider à alerter les secouristes de votre diabète s'il y a un problème plus grave.
