Essayez une tasse chaude de Moon Milk faite avec un mélange d'épices et d'herbes puissantes pour vous aider à vous détendre et à mieux dormir
Essayez de boire un thé latte au curcuma chaque matin pour tirer le meilleur parti des bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires de l'épice dorée
Il a été démontré que le thé de passiflore réduit les symptômes d'anxiété et d'insomnie et peut vous aider à obtenir un sommeil plus réparateur
Essayez de boire du thé matcha le matin pour augmenter votre niveau d'énergie et votre vigilance tout au long de la journée, moins la nervosité
Bien que le pollen d'abeille semble prometteur pour une utilisation dans le traitement de diverses affections, certains effets secondaires graves, bien que rares, ont été signalés
La cannelle sous diverses formes a été étudiée pour son effet sur le contrôle des infections, la gestion de la glycémie et d'autres conditions. Jetons un coup d'œil aux utilisations, aux avantages et à d'autres considérations de l'huile de cannelle
En savoir plus sur l'huile de gingembre, ses bienfaits potentiels pour la santé, la recherche et son utilisation
L'huile essentielle de citron est un remède naturel à la maison. Découvrez ce que la recherche dit sur les avantages possibles, comment utiliser cette huile essentielle en toute sécurité, et plus encore
Le suivi de votre alimentation présente de nombreux avantages, qu'il s'agisse d'aider à gérer les intolérances alimentaires, d'augmenter l'énergie, d'éviter les sautes d'humeur et d'alimenter les rythmes de votre journée. Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous consignez vos repas, une bonne application peut vous aider. Nous avons trouvé les meilleures applications de nutrition de l'année pour rendre le travail un peu plus facile
Avec des applications conçues pour vous aider à rester sur la bonne voie, à surveiller les nutriments et à planifier tous vos repas, suivre le régime paléo est un peu plus facile. Nous avons choisi les meilleures applications paléo de l'année pour leur contenu complet, leur fiabilité et leurs notes élevées afin que vous puissiez rester organisé et respecter ces directives diététiques
La sauce Hoisin est un ingrédient populaire dans de nombreuses cuisines asiatiques. Si vous préparez un plat de fruits de mer, de viande ou de légumes d'inspiration asiatique, mais que vous n'avez plus de sauce hoisin, voici neuf substituts à faire soi-même
Certaines personnes utilisent de l'huile de noix de coco pour soigner leur barbe et adoucir leurs cheveux, mais ce n'est peut-être pas le meilleur produit à utiliser si vous avez de l'acné. L'huile de coco peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées. Découvrez les autres avantages et inconvénients
Les bains de sel de l'Himalaya peuvent être vantés pour leurs bienfaits pour la santé, mais ils ne sont pas plus sains que les autres bains de sel. Nous expliquerons pourquoi
Le vaccin contre l'hépatite A offre une protection à long terme contre le virus responsable des maladies du foie. Parlez à votre médecin pour savoir si vous présentez un risque accru d'hépatite A et si vous ou votre enfant devriez être vaccinés
Les premières recherches et l'utilisation traditionnelle suggèrent que l'huile essentielle d'hélichryse peut avoir des qualités anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Mais avant de l'utiliser, il y a quelques choses que vous devez savoir
L'huile essentielle de géranium est utilisée pour traiter les problèmes de santé depuis des siècles. Il existe des données scientifiques indiquant que cela peut être bénéfique pour un certain nombre de conditions. En savoir plus ici
La recherche suggère que l'huile de chanvre a des avantages pour la santé. Nous examinerons ce qui rend l'huile de chanvre bénéfique et quelles conditions peuvent s'améliorer en l'utilisant
Le cancer et la stévia ont fait l'objet de recherches et, selon l'American Cancer Society, la stévia peut être utilisée en toute sécurité comme édulcorant. Malgré les premières inquiétudes concernant la plante de stévia, des études n'ont trouvé aucun lien entre la stévia et le cancer
La viande rouge a eu une mauvaise réputation au cours de la dernière décennie en raison de préoccupations concernant son lien avec plusieurs problèmes de santé, y compris le cancer. Nous passerons en revue les recherches sur le lien entre la viande rouge et le cancer avant de passer en revue les moyens de réduire votre risque sans couper complètement la viande rouge
Le sel d'Epsom est un composé minéral connu pour soulager la douleur et l'inflammation, en particulier pour vos pieds. Apprenez à utiliser un bain de pieds au sel d'Epsom et ses autres avantages pour la santé des pieds
Le zinc est un oligo-élément essentiel qui soutient diverses fonctions dans tout votre corps. La recherche indique que cela pourrait aider votre peau et votre eczéma
L'huile de menthe poivrée a de nombreuses utilisations bénéfiques, comme le soulagement de l'inconfort gastro-intestinal, le soulagement des nausées et le soulagement de la douleur. Voici ce qu'il faut savoir sur les avantages, les effets secondaires et la recherche
Les jus curatifs et les régimes curatifs sont la tendance la plus en vogue, mais ils ne valent pas le battage médiatique. Voici pourquoi la nourriture ne peut pas remplacer la médecine
Vous cherchez à adopter un régime à base de plantes, mais vous craignez de mettre en péril tout votre travail acharné au gymnase? Un entraîneur personnel explique comment maintenir et développer une masse musculaire maigre tout en effectuant ce changement nutritionnel
Les huiles de chanvre peuvent être vendues pour un usage topique ou oral. Lors du choix d'une huile de chanvre, il est important d'en choisir une de haute qualité. Voici 11 de nos huiles préférées
L'huile de cyprès est une huile essentielle que beaucoup de gens pensent qu'elle peut aider à de nombreux problèmes de santé. La recherche a montré que l'huile de cyprès a des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut aider avec les verrues, les petites coupures et les éraflures. Découvrez ses autres avantages, comment l'utiliser et les risques encourus
Pour les enfants adultes de parents qui pensaient que les vaccins étaient dangereux, il peut être difficile d'aller à l'encontre des croyances de leurs parents et de se faire vacciner. Un écrivain parle avec plusieurs personnes de leur expérience de se faire vacciner pour la première fois à l'âge adulte. Voici ce qu'ils ont dit
L'étiquette de la valeur nutritive a été créée pour nous donner, à nous le consommateur, un aperçu de ce que contient nos aliments. Mais si vous n'êtes toujours pas sûr à 100% de ce que vous regardez, voici trois conseils approuvés par les diététistes pour vous aider à clarifier ce que ces étiquettes vous disent
Le café peut-il provoquer le cancer? Une grande partie de la recherche dit non. Un groupe de recherche de l'Organisation mondiale de la santé et de la Food and Drug Administration ont tous deux publié des rapports indiquant que le café n'est pas un cancérogène connu
Il existe de nombreuses poudres de protéines parmi lesquelles choisir, nous avons donc compilé certaines des meilleures options pour vous aider à choisir celle qui vous convient
De nombreuses personnes prennent du pollen d'abeille pour les allergies. Certaines études ont trouvé des avantages pour la santé du pollen d'abeille, mais on ne sait pas si cela aide les allergies. Parce que les abeilles se nourrissent de tant de plantes différentes, il est difficile de savoir exactement quel pollen se trouve dans chaque pollen d'abeille
Si vous envisagez de prendre une multivitamine, mais que vous ne savez pas par où commencer, envisagez l'une de ces sept multivitamines pour la santé des femmes
Il n'existe aucune preuve concluante établissant un lien entre la consommation de MSG et le cancer, que ce soit en tant que cause de cancer ou en tant que risque accru de cancer
Le magnésium et le diabète sont liés. Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont souvent des taux sanguins de magnésium inférieurs. Certaines études ont suggéré que l'augmentation de votre taux de magnésium pourrait aider à réduire votre risque de développer une résistance à l'insuline et le diabète. Apprenez à ajouter plus de magnésium à votre alimentation
L'arnica est un extrait de plante utile pour les ecchymoses, le soulagement de la douleur et l'enflure. L'arnica est une plante toxique, cependant, il a été rapporté comme sûr sous forme homéopathique. Les femmes enceintes, les mères qui allaitent et celles qui prennent des anticoagulants tels que la warfarine ne devraient pas utiliser d'arnica
Vous avez peut-être entendu parler de l'huile de patchouli pour l'encens et d'autres utilisations pour le parfum, mais l'huile essentielle a des propriétés médicinales. Ce n'est pas bon pour certaines personnes, cependant, et nous revenons sur cela dans l'article aussi
La question de savoir si l'aspartame peut causer le cancer existe depuis les années 1980, lorsque cet édulcorant artificiel a été introduit pour la première fois. Actuellement, la recherche montre que l'aspartame n'augmente pas le risque de cancer et les organes directeurs, tels que la FDA, le jugent sans danger pour la consommation
Le magnésium pour l'anxiété est l'un des avantages de ce minéral important. Des études montrent que de nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation, et c'est dommage car parmi ses nombreux avantages, il y a la lutte contre les symptômes de l'anxiété
Le lien entre les asperges et le cancer du sein est toujours à l'étude, mais les recherches actuelles suggèrent que la consommation d'asperges n'augmentera pas votre risque de cancer du sein ou ne le fera pas se propager si vous avez un cancer du sein. En fait, des composés d'asperges sont actuellement utilisés pour lutter contre la leucémie
Si vous cherchez à adopter un régime à base de plantes mais que vous êtes préoccupé par les nombreux mythes qui entourent ce type de nutrition, vous avez de la chance. Nous démystifions six de ces mythes courants