Avec des applications conçues pour vous aider à rester sur la bonne voie, à surveiller les nutriments et à planifier tous vos repas, suivre le régime paléo est un peu plus facile. Nous avons choisi les meilleures applications paléo de l'année pour leur contenu complet, leur fiabilité et leurs notes élevées afin que vous puissiez rester organisé et respecter ces directives diététiques.
Nom Nom Paleo
Note iPhone: 4,8 étoiles
Prix: 5,99 $
Nom Nom Paleo est une application primée qui élimine les conjectures de la cuisine paléo. Trouvez plus de 145 recettes alléchantes, toutes sans gluten, sans soja et sans sucre raffiné. Plus de 2000 photos haute résolution vous aident à chaque étape du processus. Une interface et une conception amusantes et attrayantes facilitent le défilement des recettes.
Plan de régime Paleo
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit
Le plan de régime Paleo offre un aperçu complet de cette façon de manger, y compris son fonctionnement et comment vous pouvez la mettre en œuvre dans votre vie. Parcourez un exemple de menu paléo hebdomadaire et de plans de repas, ainsi que des recettes pour le petit-déjeuner, les desserts, les condiments, les salades, les collations et bien plus encore.
KetoDiet
Évaluation de l' iPhone: 4,4 étoiles
Prix: 8,99 $
L'application KetoDiet vous aide à réduire votre consommation de glucides en adoptant une approche nutritionnelle à base d'aliments complets. Apprenez à maintenir votre glycémie stable et à gérer votre appétit tout en profitant de sources alimentaires de haute qualité. Parcourez les recettes, ajustez la taille des portions et examinez des informations nutritionnelles détaillées et précises pour rester sur la bonne voie.
Miam
Note iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit
Considérez Yummly comme votre compagnon de cuisine intelligent avec des conseils personnalisés pour tous les éléments d'une alimentation nutritive. Obtenez des recommandations de recettes personnalisées en fonction de vos restrictions alimentaires personnelles, des options de collecte, d'enregistrement et d'organisation de tous vos favoris, ainsi que des outils et vidéos pratiques.
Régime céto total
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit
Ceci est une excellente ressource de recettes à faible teneur en glucides comprenant des centaines de recettes, des suivis de calories et de macros, des articles utiles, des listes de courses, etc. Stockez les recettes dans la section des favoris, consultez l'énorme base de données sur les aliments et parcourez les guides pour vous aider à comprendre comment commencer aujourd'hui.
Mangez autant
Classement iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 4,3 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Si vous préférez simplement savoir quoi manger, vous avez besoin d'un assistant diététique personnel - ou de cette application. Branchez vos objectifs alimentaires, vos préférences alimentaires, votre budget et votre horaire, et Eat This Much créera un plan de repas complet pour atteindre vos objectifs.
MyKeto
Classement Android: 4,1 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Devenez un expert du régime cétogène faible en glucides et riche en graisses avec cette application pratique, qui comprend un calculateur de macro céto précis, un guide de référence sur les aliments autorisés et interdits, des recettes faciles et des idées de préparation de repas, et un suivi du régime quotidien en calories et en glucides.
Paléo (io)
Note de l' iPhone: 4,3 étoiles
Prix: 0,99 $
Vous vous demandez si un aliment particulier est du paléo? Branchez-le sur Paleo (io) et découvrez! L'application recherche plus de 3000 aliments pour identifier ce qui est paléo et ce qui ne l'est pas afin que vous puissiez vous en tenir à votre plan de repas sans recherches en ligne interminables. De plus, l'application propose des articles détaillés qui expliquent pourquoi afin que vous puissiez mieux comprendre le régime paléo.
Suivi du jeûne Vora
Note iPhone: 4,5 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Cette application de suivi basée sur le cloud vous permet de créer, modifier et supprimer des jeûnes de toutes sortes, y compris les jeûnes complets, le Daniel Fast, les jeûnes de trois jours, les jeûnes partiels, The Warrior Diet et bien d'autres. Vos sept derniers jeûnes sont magnifiquement présentés dans un tableau qui vous aide à identifier rapidement si vous atteignez rapidement votre cible.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected]
Jessica Timmons est rédactrice indépendante depuis 2007. Elle écrit, édite et consulte pour un grand groupe de comptes réguliers et un projet ponctuel occasionnel, tout en jonglant avec la vie trépidante de ses quatre enfants avec son mari toujours accommodant. Elle aime l'haltérophilie, les très bons lattes et le temps en famille.
