La recherche a montré que l'huile de camomille peut être bénéfique pour votre santé de nombreuses manières. Découvrez comment il peut aider à la digestion, à l'anxiété, à la dépression, au soulagement de la douleur, au sommeil et plus encore
Essayez l'une des méthodes d'utilisation des huiles essentielles décrites dans cet article pour traiter une condition médicale ou pour améliorer la qualité de votre vie
L'huile d'hysope peut s'avérer être un remède pour une variété d'utilisations, mais il est important de garder à l'esprit qu'il s'agit d'une substance chimique puissante qui peut également présenter un risque d'effets secondaires
Le vinaigre est un excellent substitut au détergent à lessive - il est peu coûteux, efficace et écologique. De plus, il peut être utilisé pour une gamme de besoins en détergent, y compris comme détachant, javellisant, désodorisant et assouplissant
L'huile de voleur est un mélange de plusieurs huiles essentielles. Certains de ses avantages potentiels incluent des choses comme le renforcement de la fonction immunitaire et la lutte contre les infections. Mais que dit la recherche proprement dite?
Il est parfois plus facile d'acheter le déjeuner au travail que d'imaginer des recettes tous les jours, mais le coût peut commencer à s'accumuler. Pour aider à réduire les coûts, nous avons rassemblé 7 jours de recettes de repas abordables pour vous aider à démarrer
Besoin d'inspirations de salades pour le déjeuner? Nous avons ce qu'il vous faut. Pensez à essayer cette recette de riz sauvage et de poulet au chou frisé économique
Vous aimez les BLT mais détestez le désordre? Pensez à essayer cette version déconstruite du sandwich classique du déjeuner très apprécié
Les salades du midi peuvent être ennuyeuses, mais elles ne doivent pas l'être. Pensez à essayer cette recette de salade de lentilles et d'orge économique
La soupe est une excellente option de préparation de repas, surtout lorsqu'elle est aussi simple que cette recette de soupe au chou frisé et aux haricots blancs. Préparez un lot le dimanche pour durer toute la semaine
Pour un délicieux mardi taco sans viande au bureau, essayez ces enveloppements abordables de laitue taco aux pois chiches
C'est vrai, la salade de pâtes au thon a mauvaise réputation d'être à la fois désagréable et ennuyeuse. Découvrez pourquoi cette version méditerranéenne est tout sauf
Les bols à grains sont devenus un favori à l'heure du déjeuner. Essayez ce bol de quinoa et de patates douces rôties avec du yogourt au citron pour une nouvelle option de déjeuner amusante, bon marché et délicieuse
Le jaune 5 est un colorant alimentaire artificiel qui a des effets secondaires négatifs dans certaines études. Mais la FDA dit que c'est sûr. Nous vous dirons la recherche et vous laisserons décider
Les AINS peuvent être les médicaments les plus couramment utilisés, mais comme tout médicament, ils ont des effets secondaires. Voici pourquoi les AINS peuvent causer des maux d'estomac et plus encore. De plus, ce qu'il faut savoir sur une utilisation à long terme
Les graines de fenouil aident-elles? En quoi les graines de fenouil sont-elles bonnes pour la sensation de gaz? Nous allons jeter un coup d'oeil
Si vous cherchez à réduire votre consommation de caféine ou à trouver une nouvelle tasse de bonheur sans café à boire le matin, nous avons ce qu'il vous faut
Le sucre brut, le sel de mer et l'huile de coco sont-ils vraiment plus sains que leurs versions «normales»? Voici ce qu'il faut savoir
Vous cherchez à répondre à vos besoins quotidiens en macronutriments et micronutriments, même lorsque vous mangez au restaurant? Essayez ces 4 délicieux échanges d'aliments riches en nutriments pour vous aider à démarrer
L'huile de coco peut être bénéfique pour votre peau de différentes manières. De nombreux produits de bronzage incluent les huiles de noix de coco comme l'un des principaux ingrédients. Quels sont les avantages de cette huile et est-elle sûre à utiliser pour le bronzage?
Voici pourquoi certaines personnes pensent que la créatine, un acide aminé souvent utilisé pour stimuler l'énergie pendant l'exercice, peut causer ou aggraver l'acné
Nous examinons la relation entre la créatine et l'alcool pour vous aider à décider si la combinaison des deux affectera les résultats de musculation et d'exercice que vous recherchez
L'huile de sésame peut être utilisée sur votre peau et présente d'autres avantages pour votre corps en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Découvrez les avantages de l'huile de sésame, son utilisation et ses effets secondaires potentiels
Vous voulez améliorer votre jeu d'entraînement ou simplement faire baisser votre tension artérielle? Les betteraves vous soutiennent
Comment savoir si vous buvez trop d'eau et ce que cela signifie pour votre santé
De la récupération de l'entraînement à la réduction des nausées, voici ce qu'une tasse de thé au gingembre peut faire pour votre santé
Ouais, nous savons - l'idée d'abattre l'agropyre n'est généralement pas agréable. C'est pourquoi nous adorons cette touche fruitée qui lui confère plus de pouvoir anti-inflammatoire
Ajoutez un maca latte à votre routine matinale pour récolter une foule d'avantages mentaux et physiques. Voici combien de temps il faut pour ressentir les effets
Puisque les champignons médicinaux sont disponibles sous forme de poudre, il est facile d'ajouter une boule de champignons curatifs à d'autres choses que le café, comme les smoothies, les thés, le chocolat chaud ou même les sautés
Ce délicieux shake protéiné de niveau supérieur est un moyen d'augmenter la disponibilité de collagène dans votre corps
Tout ce que vous devez savoir sur les trucs sucrés et comment réduire
À présent, vous avez probablement entendu parler du café pare-balles. Mais devriez-vous en boire ou est-ce juste une mode pour la santé? Découvrez les bienfaits de cette boisson pour la santé, la quantité que vous devriez en avoir et des suggestions de recettes
Bien que le céleri contienne environ 95% d'eau, il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles ce légume devrait faire partie de votre routine quotidienne. Si vous n'aimez pas grignoter des tiges de céleri crues, pensez à les presser à la place. Découvrez les bienfaits du céleri pour la santé et des idées de recettes
Boire des amers quotidiennement peut être bon pour votre santé globale et votre digestion. Découvrez les bienfaits de cette boisson pour la santé, la quantité que vous devriez en avoir et des suggestions de recettes
Le yerba mate, une concoction semblable à du thé, offre un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé. Découvrez quels sont les avantages du yerba mate, combien vous devriez en avoir et des suggestions de recettes
Les graines de lin peuvent être bonnes pour vos cheveux. Les nutriments comme les acides gras oméga-3, les vitamines B et E et les protéines présentes dans les graines de lin peuvent tous affecter vos cheveux. Utiliser de l'huile de lin directement sur vos cheveux ou ajouter des graines de lin à votre alimentation peut vous aider à avoir des cheveux plus épais, plus brillants et plus sains
Le charbon actif est le nouvel ingrédient «it» que vous voyez dans tout, du dentifrice aux soins de la peau en passant par les boissons. Mais qu'est-ce que le charbon actif et pourquoi devriez-vous le boire? Découvrez les bienfaits de cette boisson pour la santé, la quantité que vous devriez en avoir et des suggestions de recettes
Si vous prenez de la créatine, vous vous demandez peut-être si la créatine vous fait grossir? Si vous prenez du poids en prenant de la créatine, cela peut être dû à une rétention d'eau ou à une croissance musculaire plutôt qu'à un surplus de graisse. Une consommation d'eau adéquate, une alimentation saine et une activité physique constante peuvent aider à prévenir une prise de poids indésirable
Buvez un smoothie vert riche en nutriments à base d'épinards le matin pour avoir une longueur d'avance sur ces portions quotidiennes de fruits et légumes
Les bugs sont effrayants, rampants et constituent également le dernier aliment santé? Remplies de protéines et de nutriments, les collations à base d'insectes sont une excellente option. Voici comment les digérer, même si vous êtes un bug-phobe