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Aperçu
L'huile essentielle d'Helichrysum provient de la plante Helichrysum italicum, que l'on trouve généralement en Méditerranée et dans le sud de l'Europe. L'huile peut être trouvée dans toutes les parties vertes de la plante, y compris les tiges et les feuilles. Les fleurs séchées de la plante peuvent également être utilisées à des fins médicinales.
Helichrysum italicum est également appelée plante de curry car ses feuilles ont une forte odeur de curry.
L'hélichryse est un médicament courant et traditionnellement utilisé dans la région dans laquelle il pousse. Il aurait des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes. Cependant, bien que les études en laboratoire et sur les animaux soient prometteuses, il existe peu de recherches sur son efficacité chez l'homme.
Avantages de l'huile essentielle d'hélichryse
Des études ont suggéré que l'huile essentielle d'hélichryse peut aider à favoriser la guérison, à combattre les infections et à réduire l'inflammation. La plupart des études étaient de petite taille ou impliquaient des animaux ou des tissus en laboratoire plutôt que des humains. Cependant, cette première science suggère que l'huile essentielle d'hélichryse pourrait aider:
Les allergies
Il existe des preuves que l'hélichryse peut être capable de réduire les symptômes d'allergies, en particulier la dermatite de contact, un type d'éruption allergique causée par le contact avec un allergène.
De plus, les symptômes d'allergie sont souvent le résultat d'une inflammation, qui survient lorsque le système immunitaire réagit à un allergène. Par conséquent, les propriétés anti-inflammatoires de l'hélichryse peuvent aider à réduire les symptômes d'allergie.
Rhumes et toux
L'huile essentielle d'hélichryse peut avoir des propriétés antimicrobiennes qui aident à combattre le rhume et la toux. De plus, le rhume et la toux peuvent provoquer une inflammation des voies respiratoires et de l'intérieur du nez.
Les preuves suggèrent que l'hélichryse peut également aider à réduire l'inflammation. La meilleure façon de traiter le rhume et la toux avec de l'huile d'hélichryse est d'utiliser un diffuseur.
Inflammation de la peau
Le traitement de l'inflammation cutanée est une utilisation traditionnelle de longue date de l'huile d'hélichryse. Une étude de laboratoire suggère que l'hélichryse est généralement anti-inflammatoire et qu'elle peut donc être capable de traiter l'inflammation cutanée.
Cicatrisation des plaies
L'huile d'hélichryse peut aider les plaies à guérir plus rapidement, bien que les mécanismes ne soient pas clairs.
Les infections cutanées sont également un effet secondaire courant d'une plaie qui ne guérit pas correctement. Les propriétés antimicrobiennes de l'hélichryse peuvent aider à prévenir l'infection, ce qui aide la plaie à guérir à son tour.
Une étude de 2016 a révélé que les huiles essentielles associées à des antibiotiques étaient plus efficaces que les antibiotiques pour prévenir l'infection des plaies cutanées.
Désordres digestifs
L'huile essentielle d'hélichryse est traditionnellement utilisée pour traiter un large éventail de problèmes digestifs, tels que:
- maux d'estomac
- ballonnements
- indigestion
- reflux d'acide
- constipation
Une étude de 2013 sur des souris et en laboratoire suggère que l'huile d'hélichryse de la fleur de la plante peut aider à arrêter les spasmes intestinaux, ce qui peut aider à réduire les symptômes de certains problèmes digestifs tels que les crampes, la douleur et les ballonnements.
Troubles de la vésicule biliaire
Le traitement des troubles de la vésicule biliaire est une utilisation traditionnelle de l'hélichryse dans toute l'Europe. Il existe des preuves, principalement issues d'études animales, que l'huile essentielle d'hélichryse peut aider à réduire l'inflammation de la vésicule biliaire et la douleur associée.
Inflammation musculaire et articulaire
Parce que des études suggèrent que l'huile essentielle d'hélichryse a des propriétés anti-inflammatoires, elle peut être capable de réduire l'inflammation musculaire et articulaire lorsqu'elle est frottée dans la zone touchée.
Les infections
Les effets antibactériens de l'hélichryse sont l'un de ses domaines les plus étudiés. La plupart de ces études ont été effectuées en laboratoire, mais elles suggèrent que l'huile essentielle d'hélichryse peut être capable de ralentir ou d'arrêter la croissance d'une gamme de bactéries, y compris celles qui causent des infections à staphylocoques.
Candidose
Candida est un type de champignon qui peut provoquer une infection à levures, un muguet et d'autres infections dans tout le corps.
Certaines preuves issues de tests en laboratoire de 2018 suggèrent que l'huile essentielle d'hélichryse peut arrêter ou ralentir la croissance du candida. Lors de l'analyse de la composition de cette huile essentielle à la fois en phase liquide et en phase vapeur, elle s'est avérée efficace contre le candida.
Allégations non étayées par la recherche
Insomnie
Le traitement de l'insomnie est une utilisation traditionnelle de l'huile essentielle d'hélichryse, mais il n'y a actuellement aucune preuve scientifique que cela fonctionne.
Acné
L'huile essentielle d'hélichryse est souvent recommandée pour traiter l'acné - en particulier les cicatrices d'acné - mais il n'y a actuellement aucune preuve scientifique que cela fonctionne.
Les maladies du foie
L'huile essentielle d'hélichryse est utilisée dans toutes les régions d'Europe pour traiter les maladies du foie, mais il n'y a actuellement aucune preuve scientifique que cela fonctionne.
Utilisations de l'huile essentielle d'hélichryse
L'huile d'hélichryse est souvent déjà diluée sous forme de crème que vous pouvez utiliser directement sur votre peau pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires.
S'il s'agit d'huile essentielle pure, vérifiez l'étiquette, et si votre hélichryse n'est pas diluée à environ 2 à 5% d'huile essentielle, diluez-la vous-même avec une huile de support avant de l'utiliser.
Et même avant de diluer pour l'utiliser sur de grandes surfaces de votre peau, vous voudrez vérifier la réaction allergique. Diluez l'huile essentielle (2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse dans 1 once d'huile de support, comme l'huile d'amande douce) et placez-en sur votre avant-bras en un petit cercle. S'il n'y a pas de réaction dans la journée, il devrait être sûr de l'utiliser sur d'autres parties de votre corps.
Vous pouvez également utiliser un diffuseur pour inhaler la brume provenant de l'huile essentielle d'hélichryse. Chaque fois que vous inhalez des huiles essentielles, il est judicieux de faire des pauses et de garder les enfants, les femmes enceintes et les animaux domestiques hors de la pièce tout en diffusant des huiles, car les vapeurs peuvent leur être nocives.
Ne jamais prendre par voie orale (ingérer) aucune huile essentielle.
Précautions d'huile d'hélichryse
L'huile essentielle d'hélichryse s'est généralement avérée sûre. Cependant, il y a eu quelques études qui suggèrent qu'il pourrait y avoir des choses à savoir lors de l'utilisation de l'huile.
Une étude de 2013 sur des sujets humains a trouvé un cas de dermatite allergique de contact, mais cet effet secondaire ne semble pas avoir été retrouvé chez 10 autres sujets de l'étude, ni dans d'autres études. Il est préférable de tester l'huile sur une petite zone de peau avant de l'utiliser.
Une étude de 2002 sur des animaux et une étude de 2010 sur des cellules humaines en laboratoire ont révélé que l'hélichryse pouvait potentiellement empêcher certaines enzymes hépatiques de fonctionner correctement. Cela signifie qu'il peut interagir avec des médicaments métabolisés par ces enzymes hépatiques.
Effets secondaires de l'huile d'hélichryse
L'huile essentielle d'hélichryse est généralement considérée comme sûre, sans effets secondaires indésirables. Cependant, peu d'études ont été effectuées pour déterminer si l'huile d'hélichryse est sans danger pour les humains.
Où trouver l'huile essentielle d'hélichryse
L'huile essentielle d'hélichryse peut être trouvée dans de nombreux aliments naturels ou dans les magasins en ligne. Assurez-vous que la bouteille porte le nom latin de l'huile (Helichrysum italicum). Cela signifie généralement qu'il est de meilleure qualité. Achetez uniquement auprès d'une source de confiance.
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À emporter
Les premières recherches et l'utilisation traditionnelle suggèrent que l'hélichryse peut être anti-inflammatoire et antimicrobienne. Cependant, la plupart des recherches ont été effectuées sur des animaux ou en laboratoire, plutôt que sur des humains.
Par conséquent, utilisez l'huile essentielle d'hélichryse avec prudence. Il est préférable de l'appliquer dilué par voie topique ou d'utiliser un diffuseur.
