La moxibustion est un type de médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit de brûler du moxa, un cône ou un bâton fait de feuilles d'armoise moulues, sur ou à proximité des méridiens et des points d'acupuncture de votre corps.
Les praticiens pensent que la chaleur qui en résulte aide à stimuler ces points et améliore le flux de qi (énergie) dans votre corps. Selon les pratiques de la médecine traditionnelle chinoise, cette circulation accrue du qi peut aider à résoudre un éventail de problèmes de santé, de la douleur chronique aux troubles digestifs.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la moxibustion, y compris comment elle est effectuée et les recherches qui la sous-tendent.
Comment est-il fait?
La moxibustion peut être appliquée directement ou indirectement.
En moxibustion directe, le cône de moxa repose sur votre corps au point de traitement. Le praticien allume le cône et le laisse brûler lentement jusqu'à ce que votre peau commence à devenir rouge. Une fois que vous commencez à ressentir de la chaleur, le praticien la retire.
La moxibustion indirecte est plus couramment pratiquée. C'est aussi une option plus sûre, car le moxa brûlant ne touche pas réellement votre peau. Au lieu de cela, le praticien le tiendra à environ un pouce de votre corps. Ils l'enlèveront une fois que votre peau deviendra rouge et chaude.
Une autre méthode de moxibustion indirecte utilise une couche isolante de sel ou d'ail entre le cône et votre peau.
Puis-je le faire moi-même?
La moxibustion est traditionnellement effectuée par un praticien qualifié.
Si vous ne savez pas comment en trouver un, envisagez de commencer votre recherche en recherchant un acupuncteur dans votre région. La moxibustion est souvent pratiquée parallèlement à l'acupuncture, et certains acupuncteurs font également de la moxibustion.
Vous pouvez essayer la moxibustion indirecte par vous-même, mais il est plus sûr qu'un professionnel vous fasse d'abord une démonstration. Ils peuvent vous montrer non seulement comment le faire sans vous brûler, mais également les meilleurs domaines sur lesquels vous concentrer pour vos besoins.
Cela peut-il réellement aider à transformer un bébé par le siège?
La moxibustion est peut-être mieux connue pour être un moyen alternatif d'aider à la présentation du siège. Cela se produit lorsqu'un bébé est dans une position descendante pendant la naissance, ce qui rend le processus beaucoup plus difficile.
Cela se fait généralement vers 34 semaines avec une moxibustion indirecte autour d'un point d'acupuncture appelé vessie67, parfois appelé zhiyin ou atteignant le yin. Cet endroit se trouve sur la partie extérieure de votre petit doigt.
Pour la sécurité et l'efficacité, il est préférable de confier cette tâche à un professionnel. Certains hôpitaux, en particulier au Royaume-Uni, ont même des sages-femmes et des obstétriciens formés à l'acupuncture et à la moxibustion parmi le personnel. Les acupuncteurs doivent également être agréés par votre état.
Un examen de 2018 des études sur la moxibustion pour la présentation du siège a conclu qu'il existe des preuves que cela peut fonctionner. Mais les auteurs de la revue ont également noté qu'il n'y avait toujours pas une tonne de recherches de haute qualité sur le sujet.
À quoi d'autre les gens l'utilisent-ils?
Les gens utilisent la moxibustion pour une gamme de problèmes, notamment:
- problèmes gastro-intestinaux, tels que diarrhée, colite, syndrome du côlon irritable et constipation
- crampes menstruelles
- douleur, y compris douleur arthritique, douleur articulaire ou musculaire et douleur chronique
- nausées liées au cancer
- incontinence urinaire
- symptômes d'asthme
- eczéma
- fatigue
- prévention du rhume et de la grippe
Mais encore une fois, il n'y a pas beaucoup de recherches pour étayer ces utilisations. Une évaluation des examens de 2010 a examiné l'utilisation de la moxibustion pour:
- rectocolite hémorragique
- cancer
- rééducation après un AVC
- hypertension artérielle
- douleur
- présentation du siège
Les auteurs ont noté que presque chaque revue avait des résultats contradictoires. En plus de cela, ils ont également noté que la plupart des études présentaient également d'autres problèmes, notamment la petite taille des échantillons et le manque de mesures pour réduire les biais.
Sans recherche concluante de haute qualité, il est difficile de dire si la moxibustion est vraiment à la hauteur du battage médiatique.
Est-ce sécuritaire d'essayer?
Même s'il n'y a pas beaucoup de preuves claires derrière cela, la moxibustion peut valoir la peine d'être essayée si vous explorez des traitements alternatifs. Mais cela comporte quelques risques.
Le plus grand risque vient de la facilité avec laquelle il est de se brûler dans le processus. Pour cette raison, il est préférable de s'en tenir à la moxibustion indirecte, surtout si vous le faites vous-même. Cela laisse un peu d'espace entre le moxa brûlant et votre peau.
En outre, un examen de 2014 a identifié certains effets secondaires potentiels de la moxibustion, notamment:
- réaction allergique au moxa
- mal de gorge ou toux dû à la fumée de moxa
- nausée et vomissements
- détresse fœtale et naissance prématurée
- taches de peau foncées
- carcinome basocellulaire
Dans de très rares cas, la mort peut résulter de la procédure.
Si vous l'essayez à la maison, sachez que certaines personnes trouvent que l'odeur de la fumée de moxa est très similaire à la fumée de cannabis. Si vous vivez dans un endroit où la consommation de cannabis est illégale, cela pourrait potentiellement causer des problèmes avec vos voisins ou les forces de l'ordre.
La ligne du bas
La moxibustion est une forme de médecine traditionnelle chinoise que les gens utilisent pour une variété de problèmes de santé. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves pour étayer les avantages potentiels pour la santé de la moxibustion, cela peut être une option alternative pour transformer un bébé par le siège.
Si vous voulez essayer la moxibustion, commencez par trouver un praticien expérimenté ou un acupuncteur. Vous pouvez l'essayer vous-même, mais il est toujours préférable de le faire plusieurs fois de manière professionnelle afin de savoir comment le faire en toute sécurité.
