Aperçu
La dépression a été liée à des problèmes de mémoire, tels que l'oubli ou la confusion. Il peut également rendre difficile de se concentrer sur le travail ou d'autres tâches, de prendre des décisions ou de penser clairement. Le stress et l'anxiété peuvent également entraîner une mauvaise mémoire.
La dépression est associée à une perte de mémoire à court terme. Il n'affecte pas les autres types de mémoire, tels que la mémoire à long terme et la mémoire procédurale, qui contrôle la motricité.
Les autres symptômes de la dépression comprennent:
- se sentir triste, anxieux, engourdi ou désespéré
- une perte d'intérêt pour les activités ou les loisirs
- avoir peu d'énergie et se sentir fatigué
- se sentir agité ou irritable
- ressentir de la honte, de la culpabilité, de l'inutilité ou de l'impuissance
- une perte d'appétit et des changements de poids drastiques
- avoir du mal à dormir ou trop dormir
- penser à la mort ou au suicide
- avoir des problèmes physiques, tels que des maux de tête, des maux d'estomac et des maux de dos
Ce que dit la recherche
Les chercheurs dans une étude de 2013 ont découvert que les personnes souffrant de dépression ne pouvaient pas identifier sur un écran des objets identiques ou similaires à un objet qu'ils avaient vu précédemment. Selon les chercheurs, cela suggère que la mémoire peut être diminuée en raison de la dépression. Les chercheurs d'une étude de 2015 sont arrivés à une conclusion similaire. Ils ont conclu que la dépression pouvait entraîner une perte de mémoire à court terme.
Autres causes de perte de mémoire
Les autres raisons pour lesquelles vous pouvez rencontrer une perte de mémoire peuvent inclure les suivantes:
- La perte de mémoire normale liée à l'âge est courante et gérable. Un exemple de ceci est d'oublier où vous mettez vos lunettes mais de vous souvenir plus tard dans la journée.
- La maladie d'Alzheimer est la forme la plus courante de démence. Il peut provoquer des lésions cérébrales progressives et irréparables et une perte de mémoire.
- Une légère déficience cognitive peut altérer les capacités de réflexion et éventuellement évoluer vers la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence.
- Un traumatisme ou un traumatisme crânien mineur peut déclencher de légers problèmes de mémoire, même si vous n'avez pas perdu connaissance.
- L'oubli est un effet secondaire potentiel de certains médicaments.
- Les tumeurs cérébrales ou les infections cérébrales peuvent affecter votre mémoire ou déclencher des symptômes de type démence.
- Une carence en vitamine B-12 peut créer des problèmes de mémoire. C'est parce que vous ne maintenez pas des cellules nerveuses et des globules rouges sains.
- L'alcoolisme ou la toxicomanie peuvent altérer votre état mental et vos capacités. Cela peut également se produire lorsque l'alcool interagit avec les médicaments.
- L'hypothyroïdie ralentit votre métabolisme, ce qui peut entraîner des problèmes de mémoire et d'autres problèmes de réflexion.
- Les lésions cérébrales ou nerveuses causées par des maladies telles que la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques peuvent entraîner des problèmes de mémoire. Une étude de 2013 a révélé que les personnes souffrant de dépression courent un plus grand risque de développer la maladie de Parkinson.
La thérapie électroconvulsive (ECT) peut entraîner une perte de mémoire. L'ECT modifie la chimie du cerveau, ce qui peut inverser les symptômes de la dépression et d'autres maladies mentales. Si vous souffrez d'ECT, votre médecin l'exécutera pendant que vous êtes sous anesthésie générale. Pendant l'ECT, votre médecin envoie de petits courants électriques à travers votre cerveau, déclenchant une brève crise. Les gens peuvent éprouver de la confusion et des pertes de mémoire à court terme après avoir reçu des traitements ECT.
Diagnostiquer la perte de mémoire
Votre médecin effectuera un examen physique et vous posera des questions pour les aider à identifier la cause de votre perte de mémoire. Cela peut également les aider à déterminer l'étendue de vos problèmes de mémoire. Votre médecin voudra peut-être savoir:
- quand vous avez commencé à rencontrer des problèmes de mémoire et pendant combien de temps
- si vous vous êtes senti déprimé, anxieux ou triste récemment
- si vous prenez régulièrement des médicaments sur ordonnance ou en vente libre et à quelle dose
- si vous avez commencé un nouveau médicament
- quelles tâches sont difficiles à démarrer ou à terminer
- comment vous avez traité vos problèmes de mémoire et si cela a fonctionné
- à quelle fréquence et combien d'alcool vous buvez
- si vous vous êtes blessé à la tête ou avez eu un accident
- si vous étiez récemment malade
- si votre routine quotidienne a changé
Votre médecin peut également évaluer votre mémoire et vos capacités de réflexion avec un bref test de questions-réponses et effectuer un électroencéphalogramme pour tester votre activité cérébrale. Ils peuvent également effectuer des tests sanguins et des tests d'imagerie de votre cerveau, comme une IRM, pour les aider à poser un diagnostic. Ils pourraient également vous référer à un spécialiste, comme un neurologue ou un psychiatre, pour un diagnostic.
Comment gérer la perte de mémoire
La perte de mémoire due à la dépression est généralement gérée par des conseils ou une thérapie réguliers et des antidépresseurs. Mener une vie active et s'impliquer dans votre communauté peut également améliorer votre humeur.
Vous pouvez également gérer votre perte de mémoire en utilisant des aides à la mémoire. Selon vos besoins, cela peut signifier utiliser des réveils pour garder une trace de l'heure, coder par couleur les articles ménagers ou placer des notes de sécurité avec des instructions sur les appareils. Vous pouvez également envisager de faire appel à un fournisseur de soins à domicile pour vous aider au besoin. Vous pouvez également envisager de rejoindre un groupe de soutien.
Des médicaments qui peuvent améliorer la mémoire et la fonction cérébrale des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles neurologiques sont également disponibles.
La ligne du bas
Si vous souffrez de dépression, il y a de fortes chances que vous ayez un problème de mémoire. La perte de mémoire due à la dépression peut s'améliorer ou s'aggraver en fonction de votre état émotionnel et mental.
Si vous remarquez que vous avez des problèmes de mémoire, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer la cause. À partir de là, ils peuvent créer un plan de traitement efficace pour élever votre dépression et améliorer votre mémoire.
