Signification du comportement impulsif
Un comportement impulsif, c'est quand vous agissez rapidement sans penser aux conséquences. Il n'y a rien dans votre esprit au-delà de ce moment précis.
Nous adoptons tous des comportements impulsifs de temps en temps, surtout quand nous sommes jeunes. Au fur et à mesure que nous mûrissons, nous apprenons à contrôler nos impulsions pour la plupart. Cela ne fait pas nécessairement partie d'un trouble.
Un comportement impulsif fréquent peut être associé à certains problèmes de santé mentale.
Le comportement impulsif est-il un trouble?
En soi, un comportement impulsif n'est pas un trouble. Tout le monde peut agir sur une impulsion de temps en temps.
Parfois, un comportement impulsif fait partie d'un trouble du contrôle des impulsions ou d'un autre trouble de santé mentale. Cela peut être le cas lorsque:
- il y a un modèle de comportement impulsif
- vous êtes incapable de contrôler les impulsions
- il y a d'autres signes et symptômes de maladie mentale
Symptômes et exemples de comportement impulsif
Agir impulsivement est spontané. Il n'y a aucune considération à la façon dont cela pourrait affecter les autres. On ne se demande pas ce que vous en ressentirez plus tard. C'est juste ici et maintenant.
Des exemples de ceci incluent:
- frénésie: abuser de choses comme les achats, les jeux d'argent et les repas
- destruction de biens: détruire les vôtres ou les choses d'autrui dans un moment de colère
- escalade des problèmes: prendre des situations mineures et les rendre plus urgentes et importantes que nécessaire
- explosions fréquentes: perdre son sang-froid beaucoup trop souvent, même si c'est clairement déplacé
- beaucoup de recommencement: rejoindre et quitter brusquement des groupes ou essuyer l'ardoise à la recherche d'un nouveau départ
- le partage excessif: parler sans réfléchir et partager des détails intimes
- violence physique: réagir de manière excessive en devenant physique sous l'impulsion du moment
- rapports sexuels à risque élevé: avoir des relations sexuelles sans préservatif ou autre méthode de barrière, en particulier avec une personne dont le statut IST est inconnu
- automutilation: se blesser dans le feu de la colère, de la tristesse ou de la déception
Exemples chez les enfants
Les jeunes enfants sont souvent impulsifs. C'est parce qu'ils ne réalisent pas encore comment leur propre comportement peut affecter les autres. Ils peuvent ne pas comprendre que leurs actions ont des conséquences au-delà de leurs désirs immédiats.
Quelques exemples de ceci sont:
- ignorer le danger: courir dans la rue sans vérifier la circulation ou sauter dans une piscine même s'ils ne savent pas nager
- interrompre: entrer fréquemment dans les conversations
- devenir physique: pousser un autre enfant ou lancer quelque chose lorsqu'il est bouleversé
- saisir: prendre ce qu'il veut plutôt que demander ou attendre son tour
- se faire entendre: crier ou crier de frustration
Causes du comportement impulsif
La façon dont nous prenons des décisions est un processus complexe. La cause de l'impulsion n'est pas toujours évidente.
Les gens peuvent également se livrer à des comportements à risque pour des raisons autres que l'impulsivité. Il n'est pas rare non plus de voir de l'impulsivité chez les jeunes enfants qui n'ont pas développé de maîtrise de soi.
Des études montrent que l'impulsivité peut avoir quelque chose à voir avec le lobe préfrontal. D'autres recherches suggèrent une association entre l'impulsivité et la connectivité cérébrale.
Les chercheurs ont un long chemin à parcourir pour bien comprendre les liens entre l'impulsivité et:
- personnalité
- connectivité cérébrale
- fonction cérébrale
Les conditions physiques, telles que les lésions cérébrales et les accidents vasculaires cérébraux, peuvent également entraîner des symptômes tels qu'un comportement impulsif.
Facteurs de risque de comportement impulsif
Tout le monde peut devenir souvent impulsif, mais cela peut parfois être le signe d'un trouble sous-jacent.
Voici quelques troubles qui peuvent conduire à l'impulsivité. Les causes exactes de ces troubles sont inconnues. Ils peuvent se développer en raison d'une combinaison de facteurs qui incluent:
- la génétique
- environnement
- fonction cérébrale
- lésion cérébrale
- changements physiques dans le cerveau
- traumatisme de l'enfance
Trouble de la personnalité limite
Le trouble de la personnalité limite est un problème de santé mentale impliquant une instabilité émotionnelle. Les symptômes comprennent:
- impulsivité
- mauvaise image de soi
- comportements dangereux
- l'automutilation
Trouble bipolaire
Le trouble bipolaire est un problème de santé mentale marqué par des changements d'humeur extrêmes, souvent la manie ou la dépression.
Dans un épisode maniaque, quelqu'un peut avoir le symptôme d'un comportement impulsif. D'autres symptômes comprennent:
- haute énergie
- agitation
- pensées de course et bavardage
- euphorie
- moins besoin de dormir
- mauvaise prise de décision
Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à prêter attention et à contrôler leur comportement impulsif. Les symptômes peuvent inclure:
- agitation
- oubli
- interrompre les autres
- difficulté à se concentrer ou à se concentrer
Consommation de substances
Certaines substances, comme l'alcool, peuvent briser les inhibitions. Cela peut conduire à un comportement impulsif.
D'autre part, l'impulsivité peut contribuer au développement de troubles liés à l'usage de substances. Il n'est peut-être pas possible de déterminer lequel est venu en premier.
Trouble de la personnalité antisociale
Le trouble de la personnalité antisociale implique un comportement impulsif et manipulateur. Les autres symptômes sont:
- rapide à la colère
- arrogance
- mensonge
- agressivité
- un manque de remords
Le trouble explosif intermittent
Dans un trouble explosif intermittent, une personne subit de fréquents épisodes de comportement impulsif ou agressif. Des exemples de ceci sont:
- crises de colère
- violence physique
- rage au volant
Kleptomanie
La kleptomanie est une condition rare dans laquelle vous ne pouvez pas résister à la contrainte de voler. Les personnes atteintes de kleptomanie ont tendance à avoir des troubles de santé mentale coexistants. Ceux-ci peuvent inclure l'anxiété et la dépression.
Pyromanie
La pyromanie est un trouble de santé mentale rare - un type de trouble du contrôle des impulsions - dans lequel vous ne pouvez pas contrôler l'impulsion d'allumer des incendies.
Trichotillomanie
La trichotillomanie est une autre maladie rare. Cela implique un puissant désir de vous arracher les cheveux.
Cette condition est un type de trouble obsessionnel-compulsif, même si elle était auparavant classée comme un trouble du contrôle des impulsions.
Blessure cérébrale ou accident vasculaire cérébral
Une lésion cérébrale ou un accident vasculaire cérébral peut entraîner des changements de comportement. Ceci comprend:
- impulsivité
- mauvais jugement
- Capacité d'attention limittée
Quand voir un professionnel de la santé
Même si vous n'avez pas de diagnostic de problème de santé mentale, vous devez vous attaquer à un comportement impulsif fréquent.
Un comportement impulsif peut conduire à d'autres comportements inappropriés avec des conséquences potentiellement graves. La recherche montre une relation entre l'impulsivité et:
- suicide chez les personnes qui ont un trouble de la personnalité limite
- abus de drogues chez ceux qui utilisent plusieurs drogues
- épisodes maniaques
- épisodes dépressifs
D'autres recherches montrent un lien entre l'impulsivité et les comportements violents.
Si vous ou votre enfant vous comportez fréquemment de manière impulsive, consultez un médecin. Vous pouvez commencer par un médecin de premier recours ou un pédiatre. Si nécessaire, ils peuvent vous orienter vers un spécialiste en santé mentale.
Comment contrôler le comportement impulsif
La façon d'aborder ce comportement dépend de la cause. Dans de nombreux cas, la personne n'est pas en faute. Ils n'ont peut-être pas la capacité de changer.
Quand c'est votre enfant, vous pouvez:
- leur faire prendre conscience de leur impulsivité et de la façon dont elle les affecte plus tard
- explorer des comportements alternatifs en jouant un rôle
- enseigner et pratiquer la patience
Vous pouvez gérer vos propres tendances impulsives en:
- marcher mentalement à travers des scénarios potentiels et s'exercer à s'arrêter et à réfléchir avant d'agir
- gérer directement votre impulsivité habituelle en rendant plus difficile la frénésie, les folies ou la plongée tête baissée dans les choses
Si vous pensez que vous ne pouvez pas prendre le contrôle par vous-même, un professionnel de la santé peut vous fournir des ressources utiles.
À emporter
Tout le monde se comporte parfois de manière impulsive. La plupart du temps, nous pouvons nous efforcer seuls de limiter ces comportements.
Parfois, un comportement impulsif fait partie d'un trouble du contrôle des impulsions ou d'un autre type de problème de santé mentale. Ces troubles peuvent être traités.
Si vous avez des problèmes majeurs dus à un comportement impulsif, une aide est disponible. Faites le premier pas et consultez un médecin.
