Santé mentale 2024, Novembre

Tout le monde a parfois besoin d'une pause, mais il n'est pas toujours facile de savoir quand. Voici un aperçu de 12 signes qui pourraient signifier que vous vous dirigez vers un épuisement professionnel

Vous ne pouvez pas arrêter le mensonge? Nous avons des conseils qui vous aideront à commencer à être plus honnête envers vous-même et tout le monde

La jalousie peut vous rendre horrible, que vous vous sentiez mal dans votre relation ou vexé par la promotion de votre collègue. Mais ce n'est pas toujours une mauvaise nouvelle. Apprenez à accepter la jalousie et à réduire son impact sur votre vie

Parfois, un retard de parole est dû à une condition sous-jacente qui nécessite un traitement. Dans ces cas, l'orthophonie ou l'orthophonie peut être utilisée en conjonction avec d'autres thérapies

Avoir un rêve de triche ne signifie pas nécessairement que votre relation est en plein essor. Mais votre subconscient vous dit probablement - ou essaie de résoudre - quelque chose. Voici ce qui est généralement à blâmer, des scénarios de rêve courants à explorer, des conseils pour en parler, etc

Vous vous demandez peut-être combien de temps Xanax reste dans votre système. Nous discutons du temps nécessaire à Xanax pour fonctionner, de sa durée d'efficacité, de la durée de sa détection par des tests, etc

Cela semble simple, mais apprendre à connaître les gens peut être très difficile. Nous avons quelques conseils pour vous aider à faciliter le processus et à mieux connaître les gens

Bien qu'il y ait peu de recherches sur la façon d'arrêter d'être chatouilleux, une technique à essayer est de placer votre main sur la main qui est utilisée pour vous chatouiller. Cela peut aider à supprimer votre réponse aux chatouilles. En savoir plus sur la réponse aux chatouilles, y compris pourquoi nous l'avons et pourquoi certaines personnes sont plus chatouilleuses que d'autres

Le travail vous a déprimé? Ces 14 stratégies peuvent vous aider à maîtriser le stress au travail et à éviter l'épuisement professionnel

Les lundis vous ont déprimé? Le blues du lundi est un phénomène bien réel, mais nous avons des astuces pour vous aider à garder une longueur d'avance sur eux et à commencer votre semaine sur une bonne note

Les moyens les plus efficaces de perdre votre merde sans perdre votre dignité

La dysphorie sensible au rejet survient lorsqu'une personne a une réaction émotionnelle intense au rejet ou à la critique

Briser une habitude est un travail difficile, mais vous pouvez faire certaines choses pour faciliter le processus et vous préparer à un succès à long terme

A part peut-être le sexe de la période et qui est le meilleur personnage "Friends", aucun sujet n'est aussi vivement débattu que celui de savoir si le flirt est de la triche. C'est parce que chaque relation a des règles différentes, il n'y a donc pas de définition unique de la triche. Voici ce qui pourrait être considéré comme du flirt, des conseils pour définir des limites, etc

Il n'y a pas de réponse unique à cela. Tout le monde est différent et ce qui est important pour certains peut ne pas l'être du tout pour d'autres. Cela dépend en fin de compte de vos croyances personnelles, de vos désirs physiques et de la nature de votre relation. Voici ce qu'il faut considérer, comment parler à votre partenaire et plus

Le stress du ventre n'est pas un diagnostic médical. C'est une façon de décrire comment le stress et les hormones du stress affectent votre ventre. Un stress prolongé peut affecter la santé mentale et physique. Cela peut également entraîner un poids supplémentaire au milieu. La graisse abdominale supplémentaire n'est pas bonne pour vous. Découvrez pourquoi, ainsi que les options de traitement et de prévention

Vous avez du mal à poser le pied et à demander ce dont vous avez besoin? Ces 11 conseils peuvent vous aider à vous affirmer dans toutes les situations

La dépression, l'anxiété, le SSPT et même les troubles du traitement sensoriel peuvent avoir un impact sur notre hygiène personnelle. Parlons-en

Quand ma santé mentale a commencé à jouer, mes rêveries ont pris une tournure sombre

La compatibilité sexuelle se résume à des compréhensions, besoins et désirs partagés en matière de sexe. Si vous et votre partenaire n'êtes pas «parfaitement» compatibles, c'est quelque chose qui peut être amélioré grâce à une communication ouverte et à des compromis. Mais si vous décidez que vous n'êtes pas sexuellement compatible, ça va aussi! Voici comment avancer

Non, vous n'êtes pas trop sensible. Voici comment désapprendre l'auto-gaslighting ou l'auto-manipulation et les abus émotionnels

Avoir une famille toxique peut avoir des effets à long terme sur votre bien-être. Apprenez à reconnaître la dynamique familiale toxique et à y répondre

Personne ne devient thérapeute dans l'espoir de le rendre riche

Vous avez probablement entendu dire qu'il faut environ 30 jours pour prendre une habitude. Que vous pensiez que c'était trop long ou pas assez long, vous serez peut-être heureux d'apprendre que ce n'est pas vrai. Lisez la suite pour savoir d'où cela vient, comment le temps varie, ce que vous pouvez faire pour maximiser vos efforts, et plus encore

Le coaching TDAH peut être un traitement complémentaire efficace pour le TDAH. Les avantages comprennent l'amélioration de l'organisation et de la gestion du temps, la réalisation des objectifs et le développement de nouvelles compétences. Apprenez-en davantage sur ce que le coaching TDAH peut offrir, comment trouver le coach TDAH qui vous convient, les coûts et plus

Les introvertis détestent socialiser, les extravertis sont plus heureux et apparemment nous ne pouvons pas nous entendre? Pensez encore

Il est temps d'abaisser la barre des attentes personnelles. Plus bas … non, continuez. Là. Voici comment briser ce cycle d'anxiété

Qui a vraiment besoin d'un chèque de paie, de toute façon?

Le rire nerveux n'est pas rare et se produit souvent dans des situations qui semblent inappropriées. Nous allons explorer pourquoi cela se produit et comment y faire face

Rester concentré peut parfois être un défi. Mais il existe des moyens éprouvés d'améliorer votre concentration et votre concentration au travail, à l'école ou pour toute tâche qui nécessite toute votre attention. En savoir plus sur la façon de rester concentré

J'ai encore parfois l'impression que je devrais en finir, ou je suis mélodramatique

Les pieds sont une partie sensible du corps qui peut être très chatouilleuse chez certaines personnes. La réponse au chatouillement n'est pas complètement comprise, mais on pense qu'elle est une réponse involontaire dirigée par l'hypothalamus. Découvrez les causes de ce sentiment chatouilleux et pourquoi certaines personnes sont plus sensibles que d'autres

L'attirance émotionnelle est l'un des fondements de l'intimité et la clé des liens à long terme. Nous partageons des conseils pour la reconnaître et la favoriser dans vos relations

Des problèmes mineurs d'alignement de la colonne vertébrale ne sont pas nécessairement une source de préoccupation. Cependant, tout signe de désalignement doit être traité par un médecin pour aider à prévenir les complications potentielles

L'amnésie dissociative est l'endroit où vous ne pouvez pas vous souvenir d'informations importantes sur votre vie, y compris des choses comme votre nom, votre famille ou vos amis. Il peut être lié à un événement très stressant ou traumatisant, tel que des abus, des combats ou des catastrophes naturelles. En savoir plus sur cette maladie, son traitement et ses perspectives

Pourquoi les gens trichent-ils? Nous décomposerons ce que les experts considèrent comme les réponses les plus courantes à cette question séculaire et proposerons des conseils pour surmonter l'infidélité

La thérapie par aversion est un type de thérapie utilisé pour vous dissuader de prendre une certaine habitude avec des stimuli négatifs

Vous craignez que vous ayez affaire à une affaire émotionnelle? Voici ce qu'il faut savoir, de savoir si la recherche de votre ex sur Facebook compte à la façon de réparer les dommages

Être motivé est difficile, mais nous avons des trucs et astuces pour vous aider à garder une longueur d'avance sur la procrastination

Si vous rencontrez un groupe de terreurs et de pics de panique, plusieurs choses peuvent vous aider