Santé mentale 2024, Novembre

L'acteur, écrivain et producteur primé aux Golden Globes, Taraji P. Henson, a lancé la Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), une organisation à but non lucratif nommée d'après son père. Nous nous asseyons avec Henson pour discuter de la fondation et de ses espoirs de briser le silence sur la santé mentale au sein de la communauté afro-américaine

Le comprimé oral de Zolpidem est un médicament d'ordonnance utilisé pour traiter l'insomnie (troubles du sommeil). Il se présente sous des formes à libération immédiate, à libération prolongée et sublinguale. Il est disponible sous forme de médicaments génériques et de marque (Ambien, Ambien CR, Edluar et Intermezzo). En savoir plus sur les effets secondaires, les avertissements, la posologie et plus encore

Certaines personnes ont une anxiété extrême à l'idée d'aller chez le médecin. La peur des médecins, connue sous le nom d'iatrophobie, peut faire grimper votre rythme cardiaque - ou vous éviter complètement les examens. La bonne nouvelle est qu'il y a des choses qui aident cette anxiété. Continuez à lire pour nos conseils d'experts

La recherche sur le CBD pour le TDAH est au mieux mitigée. Découvrez comment fonctionne l'huile de CBD pour le TDAH, comment elle se compare aux médicaments pour le TDAH, ses avantages, ses risques et plus

J'ai eu de l'anxiété presque toute ma vie. Alors que je travaille pour trouver de nouvelles façons de gérer mes symptômes, j'ai découvert les merveilles du jardinage pour ma santé mentale. Des études ont montré que le jardinage réduit les symptômes d'anxiété et de dépression. Voici comment commencer à apaiser votre anxiété avec des plantes faciles à cultiver

Les couvertures lestées peuvent être bénéfiques pour les troubles du sommeil ainsi que pour l'anxiété et le syndrome des jambes sans repos. Mais quelle taille de couverture devriez-vous acheter pour maximiser ses avantages? Nous avons examiné la science existante limitée et interrogé des experts pour vous aider à choisir la couverture lestée parfaitement dimensionnée

Une crise d'identité peut arriver à n'importe qui et la traverser peut faire de vous une personne plus heureuse et plus productive. Voici comment savoir si vous en avez un et ce que vous pouvez faire

Si votre corps est frappé d'adrénaline pour chaque petite chose qui ne va pas dans la vie, cela peut nuire à votre capacité à faire face, ce qui rendra encore plus difficile la récupération après de futurs revers comme ceux-ci. Heureusement, en équilibrant notre physiologie et notre système nerveux, les pratiques corporelles peuvent nous aider à traverser les moments difficiles

Atteindre l'orgasme peut sembler insaisissable, voire impossible pour de nombreuses femmes. Les deux sont normaux, mais cela vaut la peine de déterminer s'il y a quelque chose sur le chemin. De nombreux facteurs qui peuvent avoir un impact sur votre capacité à avoir un orgasme peuvent être guéris en comprenant la façon dont les orgasmes des femmes sont connectés à l'esprit

Pourquoi la pluie vous rend-elle heureuse? Comment ça marche pour calmer votre anxiété? Cette écrivaine se penche sur sa vie et demande à plusieurs experts sur la théorie des sons de pluie et ce qu'ils font pour calmer l'esprit

Avez-vous déjà eu un rêve où vous êtes nu en public ou en retard pour un test dont vous ne vous êtes jamais rendu compte? Ce sont des scénarios courants dans les rêves déclenchés par le stress et l'anxiété. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de les arrêter (ni, vraiment, ne devriez-vous), il existe des moyens de les atténuer et de rendre le sommeil un peu plus paisible

En me disant que mes cheveux étaient «pube», les gens essayaient aussi de dire que mes cheveux naturels ne devraient pas exister. Il y a des années, j'aurais pensé que c'était ma faute. Mais maintenant que je suis à l'aise avec mes cheveux naturels, je sais que ce n'est pas le cas

Découvrez comment l'acide gamma aminobutyrique fonctionne comme un neurotransmetteur et découvrez ce que les suppléments de GABA peuvent et ne feront pas pour vous

Le trouble bipolaire affecte directement le cerveau. Avec cette condition, vous avez des phases alternées de manie et de dépression. Bien que le trouble bipolaire puisse avoir un effet profond sur votre humeur, ce trouble affecte également pratiquement toutes les autres zones de votre corps. Voici comment le bipolaire peut affecter différentes zones de votre corps

La thésaurisation se produit lorsque quelqu'un a du mal à jeter des objets et à collecter des objets inutiles. Au fil du temps, l'accumulation d'articles collectés peut conduire à des espaces de vie insalubres et diminuer la qualité de vie. Le trouble de thésaurisation (HD) est la condition diagnostiquée associée. Nous examinerons les causes, les symptômes et le traitement

La synesthésie est souvent décrite comme un «croisement des sens». C'est une condition neurologique dans laquelle des informations destinées à stimuler l'un de vos sens en stimulent plusieurs. Vous pouvez associer des couleurs à des lettres ou des odeurs à de la musique. Les chercheurs pensent que cela ne se produit que dans 2 à 4% de la population

Avez-vous souvent une sensation de tiraillement dans votre cou? Avec ses nombreux emplois, comme tenir et bouger la tête, votre cou subit un stress important. Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour soulager et prévenir la tension dans votre cou, y compris l'ajustement de votre posture et la pratique des techniques de relaxation

Les relations interpersonnelles vont de celles avec votre famille et vos amis aux partenaires et connaissances romantiques. Le maintien de bonnes relations est essentiel pour le soutien et la santé émotionnelle

Comment savoir si les changements d'humeur sont normaux, sont le signe d'un problème de santé mentale ou sont liés à vos hormones? Répondez à notre quiz pour découvrir la cause et comment maîtriser sa gestion

Découvrez si le partialisme, un type de paraphilie, est «normal», en quoi il diffère du fétichisme et quand il doit être traité par un professionnel de la santé

Faire passer votre dialogue intérieur de négatif à positif peut améliorer votre santé mentale et votre vision globale de la vie. Nous avons des conseils et des stratégies pour entraîner votre cerveau à parler intérieurement

Chaque année, plus de 10 millions d'hommes et de femmes sont victimes de violence domestique. Être victime de violence domestique n'est pas de votre faute, mais demander de l'aide peut être effrayant. Nous avons rassemblé une liste de ressources, y compris des lignes d'assistance en cas de crise, des refuges et des informations juridiques, pour fournir des conseils

L'engourdissement de l'aine peut se développer pour plusieurs raisons, de l'obésité ou une mauvaise posture à un nerf comprimé ou même à une affection neurologique. Voici les causes courantes, les symptômes à surveiller et quand consulter votre médecin

Un front engourdi est très probablement temporaire et n'est pas préoccupant. Certaines des nombreuses raisons pour lesquelles votre front peut être engourdi comprennent: la maladie, les médicaments, les problèmes de santé mentale, la circulation bloquée et les blessures. Un engourdissement qui disparaît puis revient, ou qui dure des heures voire des jours, peut être plus grave

Les suçons peuvent survenir en un instant, mais combien de temps durent-ils sur votre peau? Nous examinerons à quoi s'attendre pendant le processus de guérison et vous donnerons quelques conseils qui peuvent aider à guérir un suçon plus rapidement

La société nous dit généralement qu'il y a deux sexes, homme et femme, et qu'ils s'alignent sur deux sexes, l'homme et la femme. Avec la visibilité accrue des personnes transgenres, non conformes au genre et non binaires, de nombreuses personnes commencent à comprendre que les catégories de sexe et de genre sont beaucoup plus compliquées

Apprenez à masser six points de pression pour un soulagement temporaire de l'anxiété. Nous vous expliquerons comment trouver ces points et passer en revue les recherches sur l'utilisation de l'acupression pour l'anxiété

Lorsque vous vous levez, vous brûlez de 100 à 200 calories par heure. Tout dépend de votre sexe, de votre âge, de votre taille et de votre poids. Assis, en comparaison, ne brûle que 60 à 130 calories par heure. Consultez notre tableau pour voir les calories moyennes brûlées pour les hommes et les femmes, d'autres bienfaits pour la santé, des conseils pour se tenir debout, etc

Le burn-out est un état d'épuisement mental et physique qui peut zapper la joie de votre carrière, de vos amitiés et de vos interactions familiales. L'épuisement professionnel n'est pas toujours facile à repérer. Dans cet esprit, nous avons élaboré un guide pour vous aider à identifier les signes d'épuisement professionnel, les moyens de le prévenir et comment aider vos amis et votre famille

Boostez votre cerveau, naturellement, avec ces 8 suppléments et poudres naturels. Il a été démontré que bon nombre de ces suppléments scientifiquement étudiés stimulent la concentration, la mémoire et la productivité de nombreuses personnes. Voici ce que vous devez savoir sur les nootropiques

Si vous avez développé des sentiments pour votre thérapeute, ce n'est pas honteux. C'est en fait plus courant que vous ne le pensez. C'est considéré comme un type de transfert, où vous transférez vos sentiments pour quelqu'un d'autre - un ex, une future flamme - sur votre thérapeute. Voici la façon saine de gérer les chutes pour votre thérapeute

L'anosognosie se produit lorsqu'une personne ne croit pas ou n'accepte pas qu'elle a un problème de santé pour lequel elle a été diagnostiquée. Il est important d'éviter de confondre cela avec simplement «être dans le déni»

Si vous en avez assez de votre tasse habituelle de thé à la lavande ou à la camomille, pensez à l'une de ces alternatives apaisantes. Nous avons rassemblé 25 des meilleures tisanes pour soulager le stress occasionnel et atténuer les symptômes d'anxiété. Bien que les herbes ne remplacent pas un plan de traitement clinique, elles peuvent offrir des avantages complémentaires

Une rupture peut être traumatisante. À l'instar d'autres traumatismes, comme la mort d'un être cher, les ruptures peuvent causer un chagrin écrasant et durable. Mais comment pleurer, surtout quand la personne peut encore apparaître sur les réseaux sociaux ou être connectée avec des amis? Nous avons demandé à l'animateur du podcast «Celui qui s'est échappé»

Brandi et son mari ont essayé de tomber enceinte pendant 31 mois avant de consulter un médecin pour l'infertilité. Pendant ce temps, chaque période mensuelle ressemblait à une défaite écrasante. Bien qu'ils aient finalement eu un enfant grâce à la FIV, le sentiment de manquer plus d'enfants n'a pas pris fin

Essayez un ou plusieurs de ces six exercices que vous pouvez faire n'importe où pour soulager votre anxiété, détendre votre esprit et reprendre votre vie

Le massage peut aider à soulager temporairement la douleur de la sciatique. Découvrez les avantages du massage pour les douleurs sciatiques et comment choisir le type de massage et le thérapeute

Bien que la surcharge sensorielle puisse arriver à n'importe qui, elle est particulièrement associée à certaines conditions comme l'autisme et le SSPT. Nous passerons en revue les symptômes, les causes et le traitement de la surcharge sensorielle

La définition Ab ne vient pas seulement des exercices abdominaux. Le pourcentage de graisse corporelle a beaucoup à voir avec la visibilité du tonus musculaire sur le corps. Nous explorons les pourcentages de graisse corporelle et l'apparence de votre corps à chaque niveau

Il n'y a pas de moyen facile de perdre un parent. Cependant, l'auteur est frappée par la différence entre perdre son père d'un cancer et perdre lentement sa mère, qui est toujours en vie, à cause de la maladie d'Alzheimer. Plus reconnue par sa mère, elle explore l'ambiguïté du deuil pour une personne atteinte d'Alzheimer