L'arthrite est une inflammation d'une articulation ou de plusieurs articulations et provoque des douleurs et un gonflement. Il existe plus de 100 types d'arthrite, touchant plus de 54 millions d'adultes aux États-Unis.
La plus courante est de loin l'arthrose (OA), qui touche plus de 32 millions d'adultes aux États-Unis.
D'autres types d'arthrite sont la polyarthrite rhumatoïde (PR), le rhumatisme psoriasique (PsA) et la goutte. Vous pouvez avoir un cas léger, modéré ou grave de tout type. Les changements articulaires résultant de l'inflammation ne peuvent pas être complètement inversés ou éliminés.
L'arthrite peut-elle être inversée?
Vous ne pouvez pas inverser votre arthrite, mais certains traitements peuvent aider à ralentir la progression de la maladie et à gérer votre état.
Obtenir le bon type de traitement peut soulager votre douleur et vous aider à maintenir ou même à améliorer votre fonction, ce qui vous permettra de réaliser vos activités quotidiennes.
L'arthrose
L'arthrose se développe avec le temps. En vieillissant, le cartilage qui fournit un coussin entre les os de vos articulations commence à se décomposer et à s'user. Lorsque ce cartilage a disparu, vos os se frottent, ce qui provoque une douleur et un gonflement et parfois une raideur articulaire.
Malheureusement, tout comme vous ne pouvez pas inverser le temps, vous ne pouvez vraiment pas inverser l'OA. Cependant, vous pouvez gérer cette douleur et maintenir votre flexibilité et votre amplitude de mouvement.
Polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui est plus susceptible de se développer chez les femmes, et elle est plus fréquente avec l'âge.
Cela peut commencer lentement, mais cela peut causer une douleur et une raideur importantes dans les articulations touchées au fil du temps. Les articulations les plus susceptibles d'être touchées sont celles de vos mains, poignets et pieds.
Comme les autres formes d'arthrite, la PR ne peut pas être inversée. Même si vous présentez des signes d'inflammation faible et que vos articulations ne sont pas enflées et sensibles, votre médecin peut vous demander de continuer à prendre des médicaments pour éviter une poussée de la maladie.
Avec la bonne combinaison de traitements, la PR peut entrer en rémission. La rémission signifie que votre corps ne présente aucune preuve active de maladie.
Autres types
Bien que l'arthrose et la PR soient les deux principaux types d'arthrite, il existe d'autres types d'arthrite, notamment:
- goutte
- arthrite psoriasique (PsA)
- spondylarthrite ankylosante
Comme les formes d'arthrite les plus courantes, celles-ci peuvent être prises en charge lorsqu'elles sont correctement diagnostiquées, mais il peut falloir quelques essais et erreurs pour trouver la bonne combinaison qui répond à vos besoins.
Traitements pour aider à ralentir la progression
Le traitement dépendra du type d'arthrite dont vous souffrez.
L'arthrose
Avec l'OA, votre meilleur pari pour ralentir la progression est de réduire la tension que vous exercez sur l'articulation. Vous pouvez le faire en maintenant un poids modéré ou en utilisant une attelle ou une attelle pour soutenir l'articulation, ou éventuellement les deux.
De nombreux experts suggèrent également de faire de l'exercice régulièrement et d'utiliser des analgésiques, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).
Polyarthrite rhumatoïde
Avec la PR, l'objectif est également de ralentir la progression de la maladie. Cela signifie ralentir les dommages qui se produisent dans les articulations, ce qui se traduit par une fonction améliorée et une meilleure qualité de vie.
Les gens ont désormais accès à un nombre croissant de thérapies qui peuvent cibler les voies spécifiques qui causent la douleur et l'inflammation dans les articulations.
Par exemple, les médecins recommandent désormais aux personnes atteintes de PR de recevoir un traitement de la catégorie des médicaments appelés antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM).
Ces médicaments agissent en interférant avec les protéines et les produits chimiques responsables de l'inflammation et de la douleur. Ils peuvent ralentir l'évolution de la maladie et réduire les symptômes que vous ressentez. Ils préviennent les lésions articulaires, qui peuvent survenir et s'aggraver progressivement si elles ne sont pas traitées.
La recherche suggère que l'utilisation d'une combinaison d'un type conventionnel de DMARD et d'une version biologique est probablement plus efficace que d'utiliser simplement l'un de ces médicaments en soi.
Autres formes d'arthrite
Si vous souffrez d'une autre forme d'arthrite, votre médecin peut vous recommander certains de ces mêmes médicaments. Les AINS sont souvent recommandés pour aider les personnes atteintes de diverses formes d'arthrite à faire face à la douleur causée par leur état.
Les DMARD sont également utilisés pour traiter d'autres types d'arthrite, comme le PSA et la spondylarthrite ankylosante. Les médecins prescrivent souvent des corticostéroïdes aux personnes atteintes de diverses formes d'arthrite, car ils peuvent réduire l'inflammation.
Cependant, des traitements plus spécifiques sont nécessaires pour certains types d'arthrite. Par exemple, une personne souffrant de goutte pourrait avoir besoin de prendre un médicament qui abaisse les niveaux d'acide urique dans le corps. Une accumulation de cristaux d'acide urique est ce qui cause des douleurs articulaires et un gonflement.
Un autre exemple est une personne atteinte de PsA qui peut avoir besoin de médicaments anti-inflammatoires, comme un DMARD ou un médicament biologique. Ils peuvent également avoir besoin de crèmes topiques ou de luminothérapie pour traiter la maladie de la peau qui peut survenir avec PsA.
Avantages de l'exercice
Si vous souffrez d'arthrite, vous voudrez peut-être planifier des séances d'entraînement sur une base régulière. La recherche suggère que l'exercice peut offrir de nombreux avantages pour vous.
L'exercice peut renforcer vos muscles, en particulier ceux qui entourent et stabilisent vos articulations. Il peut également réduire la douleur et la raideur.
Un autre avantage de l'exercice est de vous aider à maintenir ou même à améliorer votre amplitude de mouvement. Cela peut améliorer votre qualité de vie en vous permettant d'être plus actif physiquement.
La recherche le confirme:
- Une étude de 2003 a montré qu'un programme d'exercice régulier aidait les personnes âgées atteintes d'arthrose et de PR à rester fonctionnelles.
- Une étude de 2011 a montré que l'exercice peut améliorer la fonction, ainsi que de nombreux autres avantages, pour les personnes atteintes de PR.
Si la prévention des blessures vous préoccupe, parlez-en à un physiothérapeute pour en savoir plus sur les moyens de protéger vos articulations pendant que vous vous entraînez.
Comment soulager la douleur
La plupart des gens associent l'arthrite à la douleur. C'est l'un des symptômes déterminants de la maladie. Votre médecin peut suggérer de prendre un analgésique comme l'acétaminophène ou un AINS comme l'ibuprofène ou le naproxène.
Les autres stratégies de soulagement de la douleur comprennent:
- appliquer une chaleur humide sur l'articulation enflammée avec un coussin chauffant, une enveloppe ou un patch
- thérapie par le froid pour réduire la douleur et l'enflure dans la zone touchée
- modification de l'activité pour réduire la tension sur l'articulation
- accolades ou attelles pour soutenir l'articulation
Pour certaines personnes, des analgésiques sur ordonnance peuvent être nécessaires. Discutez avec votre médecin de ce qui vous convient le mieux.
Quand parler avec votre médecin
Si vous utilisez une stratégie de prise en charge particulière de votre arthrite, mais que vous pensez qu'elle ne fonctionne pas aussi efficacement qu'auparavant, contactez votre médecin. Il est possible que vous ayez plus de succès avec un autre type de traitement.
Si vos symptômes s'aggravent ou si de nouveaux symptômes apparaissent, c'est une autre occasion de discuter d'autres options de traitement avec votre professionnel de la santé.
La ligne du bas
L'arthrite ne peut pas être inversée, mais elle peut être gérée. Si vous souffrez d'arthrite, mais que vous n'avez pas l'impression que votre traitement actuel fonctionne, appelez votre médecin. Vous devrez peut-être essayer un autre type de traitement.
Avec le bon type de soins, vous pouvez gérer votre arthrite et mener une vie productive.
