Aperçu
La colite ulcéreuse (CU) est une maladie inflammatoire de l'intestin (MII). Il provoque une inflammation durable et des ulcères dans votre tube digestif.
Les personnes atteintes de CU connaîtront des poussées, où les symptômes de la maladie s'aggravent, et des périodes de rémission, qui sont des moments où les symptômes disparaissent.
Le but du traitement est la rémission et une meilleure qualité de vie. Il est possible de passer des années sans aucune poussée.
Médicaments pour la rémission
Lorsque vous entrez dans un état de rémission, vos symptômes de CU s'améliorent. La rémission est généralement un signe que votre plan de traitement fonctionne. Il est probable que vous utilisiez des médicaments pour vous amener dans un état de rémission.
Les médicaments pour le traitement et la rémission de la CU peuvent inclure:
- 5-aminosalicylates (5-ASA), comme la mésalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) et la sulfasalazine (Azulfidine)
- les produits biologiques, tels que l'infliximab (Remicade), le golimumab (Simponi) et l'adalimumab (Humira)
- corticostéroïdes
- immunomodulateurs
Selon des directives cliniques récentes, les médicaments qui vous sont prescrits dépendront de facteurs tels que:
- si votre CU était légère, modérée ou sévère
- si des traitements sont nécessaires pour induire ou maintenir la rémission
- comment votre corps a réagi, dans le passé, aux thérapies de CU comme le 5-ASA
Changements de mode de vie pour maintenir la rémission
Continuez à prendre vos médicaments pendant que vous êtes en rémission. Vos symptômes peuvent réapparaître si vous arrêtez. Si vous souhaitez arrêter le traitement, parlez-en au préalable avec votre médecin.
Les changements de mode de vie, tels que les suivants, sont également une partie importante de votre plan de traitement continu:
Gérez votre stress
Un peu de stress est inévitable, mais essayez d'éviter les situations stressantes lorsque vous le pouvez. Demandez plus d'aide dans la maison et n'acceptez pas plus que ce que vous pouvez gérer.
Essayez de créer un style de vie avec le moins de stress possible. Obtenez 16 conseils pour soulager le stress ici.
Arrêter de fumer
Le tabagisme peut entraîner des poussées. Parlez à votre médecin des programmes d'abandon du tabac.
Si d'autres personnes de votre foyer fument, prévoyez d'arrêter de fumer ensemble. Non seulement cela éliminera la tentation de fumer, mais vous pourrez également vous soutenir les uns les autres.
Trouvez d'autres choses à faire pendant la période où vous fumez normalement. Faites une promenade de 10 minutes autour du pâté de maisons, ou essayez de mâcher de la gomme ou de sucer des menthes. Cesser de fumer demandera du travail et de l'engagement, mais c'est une étape importante pour rester en rémission.
Prenez votre médicament tel que prescrit
Certains médicaments peuvent avoir un effet négatif sur votre médicament contre la CU. Cela comprend les vitamines et les suppléments.
Informez votre médecin de tout ce que vous prenez et posez des questions sur les interactions alimentaires qui pourraient rendre votre médicament moins efficace.
Obtenez des contrôles réguliers
Votre médecin recommandera probablement des examens réguliers.
Respectez le calendrier. Si vous soupçonnez une poussée ou si vous commencez à ressentir des effets secondaires de votre médicament, contactez votre médecin.
Exercice
Essayez de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes cinq fois par semaine. Il s'agit d'une recommandation pour l'activité physique chez les adultes par l'American Heart Association (AHA).
L'exercice peut inclure n'importe quoi, de la montée des escaliers à la marche rapide autour du pâté de maisons.
Maintenez une alimentation saine
Certains aliments, comme les aliments riches en fibres, peuvent augmenter le risque de poussées ou être plus difficiles à digérer. Demandez à votre médecin quels sont les aliments à éviter et les aliments que vous voudrez peut-être inclure dans votre alimentation.
Tenez un journal des poussées
Lorsque vous rencontrez une poussée, essayez d'écrire:
- ce que tu as mangé
- combien de médicaments vous avez pris ce jour-là
- d'autres activités auxquelles vous avez participé
Cela aidera votre médecin à ajuster la posologie de votre médicament.
Régime alimentaire et colite ulcéreuse
Le régime alimentaire peut jouer un rôle dans les poussées de CU, mais il n'existe pas de régime alimentaire universel pour aider à prévenir ces poussées. Au lieu de cela, vous devrez travailler avec votre gastro-entérologue et éventuellement un nutritionniste pour créer un régime alimentaire qui fonctionnera pour vous.
Bien que tout le monde réagisse différemment aux aliments, vous devrez peut-être éviter certains aliments ou les consommer en plus petites quantités. Cela comprend les aliments qui sont:
- épicé
- salé
- gras
- graisseux
- fait avec des produits laitiers
- riche en fibres
Vous devrez peut-être également éviter l'alcool.
Utilisez un journal alimentaire pour vous aider à identifier vos aliments déclencheurs. Vous voudrez peut-être également manger des repas plus petits tout au long de la journée pour éviter une gêne supplémentaire due à l'inflammation.
Parlez à votre gastro-entérologue si vous sentez des poussées revenir afin que vous puissiez travailler ensemble sur un ajustement de votre régime alimentaire.
Perspective
Vous pouvez toujours mener une vie saine si vous souffrez de CU. Vous pouvez continuer à manger des aliments délicieux et rester en rémission si vous suivez votre plan de traitement et informez votre médecin de tout changement dans votre santé.
Environ 1,6 million d'Américains ont un type de MII. Un certain nombre de groupes de soutien en ligne ou en personne sont disponibles. Vous pouvez rejoindre un ou plusieurs d'entre eux pour trouver un support supplémentaire pour gérer votre condition.
La CU n'est pas curable, mais vous pouvez faire des choses pour aider à maintenir votre état en rémission. Suivez ces conseils:
Conseils pour rester en bonne santé
- Essayez d'éliminer ou de réduire le stress.
- Si vous fumez, travaillez avec votre médecin ou rejoignez un groupe de soutien pour vous aider à arrêter de fumer.
- Suivez votre plan de traitement et prenez tous vos médicaments tels que prescrits.
- Consultez votre médecin pour des examens réguliers.
- Exercice régulier.
- Ayez une alimentation nutritive.
- Tenez un journal alimentaire régulier. Cela facilitera l'identification des causes possibles d'une poussée.
