Entendre les mots «vous avez un cancer» n'est pas une expérience agréable. Que ces paroles vous soient dites ou à un être cher, vous ne pouvez pas vous y préparer.
Ma pensée immédiate après mon diagnostic a été: «Comment vais-je _?» Comment vais-je être le parent dont mon fils a besoin? Comment vais-je continuer à travailler? Comment vais-je maintenir ma vie?
J'étais figé dans le temps en essayant de transformer ces questions et doutes en action, ne me laissant même pas le temps de traiter ce qui venait de se passer. Mais par essais et erreurs, par le soutien des autres et par une volonté pure et simple, j'ai transformé ces questions en action.
Voici mes pensées, suggestions et mots d'encouragement pour que vous fassiez de même.
Parenting post-diagnostic
La première chose qui est sortie de ma bouche lorsque mon radiologue m'a dit que j'avais un cancer du sein a été: «Mais j'ai un enfant d'un an!»
Malheureusement, le cancer ne fait pas de discrimination et ne se soucie pas non plus d'avoir un enfant. Je sais que c'est difficile à entendre, mais c'est la réalité. Mais recevoir un diagnostic de cancer tout en étant parent vous donne une chance unique de montrer à vos enfants à quoi ressemble le fait de surmonter les obstacles.
Voici quelques mots d'encouragement d'autres survivants incroyables qui m'ont aidé quand ça a été et devient encore difficile:
- «Maman, tu as ça! Utilisez votre enfant comme motivation pour continuer à vous battre! »
- «Il n'y a rien de mal à être vulnérable devant votre enfant.»
- "Oui, vous pouvez demander de l'aide et être toujours la maman la plus forte de la planète!"
- «C'est normal de s'asseoir dans la salle de bain et de pleurer. Être parent est difficile, mais être parent atteint du cancer est définitivement le prochain niveau! »
- «Demandez à votre personne (avec qui vous êtes le plus proche) de vous donner une journée pour vous-même chaque semaine pour faire ce que vous voulez faire. Ce n'est pas trop demander!
- «Ne vous inquiétez pas du désordre. Vous aurez encore de nombreuses années à nettoyer! »
- «Votre force sera l'inspiration de votre enfant.»
Le cancer et votre carrière
Continuer à travailler à travers un diagnostic de cancer est un choix personnel. Selon votre diagnostic et votre travail, vous ne pourrez peut-être pas continuer à travailler. Pour moi, j'ai la chance de travailler pour une entreprise incroyable avec des collègues et des superviseurs qui me soutiennent. Aller au travail, bien que parfois difficile, est mon évasion. Il fournit une routine, des gens à qui parler et quelque chose pour garder mon esprit et mon corps occupés.
Voici mes conseils personnels pour que votre travail fonctionne. Vous devriez également parler aux ressources humaines des droits de vos employés lorsqu'il s'agit de maladies personnelles comme le cancer, et partir de là.
- Soyez honnête avec votre superviseur sur la façon dont vous vous sentez émotionnellement et physiquement. Les superviseurs ne sont qu'humains et ne peuvent pas lire dans vos pensées. Si vous n'êtes pas honnête, ils ne peuvent pas vous soutenir.
- Soyez transparent avec vos collègues, en particulier ceux avec lesquels vous travaillez directement. La perception est la réalité, alors assurez-vous qu'ils savent quelle est votre réalité.
- Fixez des limites à ce que vous voulez que les autres dans votre entreprise sachent sur votre situation personnelle, afin que vous vous sentiez à l'aise au bureau.
- Fixez-vous des objectifs réalistes, partagez-les avec votre superviseur et rendez-les visibles pour vous-même afin que vous puissiez rester sur la bonne voie. Les objectifs ne sont pas écrits dans un marqueur permanent, alors continuez à vous enregistrer et à les ajuster au fur et à mesure (assurez-vous simplement de communiquer tout changement à votre superviseur).
- Créez un calendrier que vos collègues peuvent voir, afin qu'ils sachent quand vous attendre au bureau. Vous n'êtes pas obligé d'avoir des détails spécifiques, mais soyez transparent pour que les gens ne se demandent pas où vous êtes.
- Soyez gentil avec vous-même. Votre priorité numéro un doit toujours être votre santé!
Organiser sa vie
Entre les rendez-vous chez le médecin, les traitements, le travail, la famille et les chirurgies, vous avez probablement l'impression que vous êtes sur le point de perdre la tête. (Parce que la vie n'était pas déjà assez folle, non?)
À un moment donné après mon diagnostic et avant le début du traitement, je me souviens avoir dit à mon chirurgien oncologue: «Vous réalisez que j'ai une vie, n'est-ce pas? Par exemple, est-ce que quelqu'un n'aurait pas pu m'appeler avant de planifier mon TEP pendant la réunion de travail que j'ai la semaine prochaine? » Oui, je l'ai dit à mon médecin.
Malheureusement, les changements n'ont pas pu être apportés et j'ai fini par devoir m'adapter. Cela s'est produit un milliard de fois au cours des deux dernières années. Mes suggestions pour vous sont les suivantes:
- Obtenez un calendrier que vous utiliserez, car vous en aurez besoin. Mettez tout dedans et emportez-le partout avec vous!
- Devenez au moins un peu flexible, mais ne devenez pas si flexible que vous vous renversez et renoncez à vos droits. Vous pouvez toujours avoir une vie!
Ce sera frustrant, démoralisant et parfois, vous aurez envie de crier à pleins poumons, mais vous pourrez finalement reprendre le contrôle de votre vie. Les rendez-vous chez le médecin cesseront d'être quotidiens, hebdomadaires ou mensuels et se transformeront en événements annuels. Vous avez finalement le contrôle.
Bien qu'on ne vous le demande pas toujours au début, vos médecins finiront par vous demander et vous donner plus de contrôle sur le moment où vos rendez-vous et chirurgies sont programmés.
Les plats à emporter
Le cancer essaiera systématiquement de perturber votre vie. Cela vous fera constamment vous demander comment vous allez vivre votre vie. Mais là où il y a une volonté, il y a un moyen. Laissez-le pénétrer, faites un plan, communiquez-le à vous-même et aux personnes dans votre vie, puis ajustez-le au fur et à mesure que vous progressez.
Tout comme les objectifs, les plans ne sont pas écrits en marqueur permanent, alors changez-les selon vos besoins, puis communiquez-les. Oh, et mettez-les dans votre calendrier.
Tu peux le faire.
Danielle Cooper a reçu un diagnostic de cancer du sein triple positif de stade 3A en mai 2016 à l'âge de 27 ans. Elle a maintenant 31 ans et deux ans après son diagnostic après avoir subi une mastectomie bilatérale et une chirurgie de reconstruction, huit cycles de chimiothérapie, un an de perfusions et plus un mois de radiation. Danielle a continué à travailler à temps plein en tant que chef de projet tout au long de ses traitements, mais sa véritable passion est d'aider les autres. Elle lancera bientôt un podcast pour vivre sa passion au quotidien. Vous pouvez suivre sa vie post-cancer sur Instagram.
