En tant que mère de trois jeunes enfants qui travaille, je ne redoute rien de plus que d'affronter une journée avec cette maladie débilitante. Dans une vie remplie d'exigences, il est difficile de trouver le temps et l'espace nécessaires pour bien prendre soin de moi lorsqu'une migraine se dresse la tête.
Si vous y êtes allé, vous savez que les migraines ont leur propre façon de surpasser toutes les autres exigences que la vie peut avoir pour vous chaque jour. J'aime à les considérer comme l'éléphant autoritaire dans la pièce que vous ne pourriez pas ignorer si vous essayiez.
C'est ce que c'est quand on se présente pour la journée…
6 h 58
Avant même d'avoir ouvert les yeux, je sais qu'elle est là. Je peux dire par la pression écrasante et constante dans ma tête que la vieille Mellie est de retour. Et oui, elle est tellement régulière qu'elle a un nom. Un éléphant peut se déplacer avec une furtivité surprenante, surtout la nuit, et malheureusement, elle est choisie aujourd'hui pour faire son apparition indésirable.
7 h
Passé ces deux dernières minutes à rester parfaitement immobile, espérant contre tout espoir que l'arrivée de Mellie avait peut-être été un rêve ou que, par un miracle de la nature, elle quitterait volontairement. Pas de chance.
J'ai peur d'ouvrir les yeux - je connais la douleur inévitable qui va suivre - mais je suis poussé par le besoin de m'adresser au vieil éléphant dans la pièce avant qu'elle ne s'installe définitivement. J'ai une certaine expérience avec ces types d'éléphants, voyez-vous. Et au fil des années, j'ai appris quelques trucs pour les gérer efficacement. Mellie the Migraine est peut-être formidable, mais elle rencontrera son partenaire en moi.
7 h 02
Je suis coincé entre un rocher et, enfin, la crosse d'un éléphant. Si je cherche mon fidèle remède contre les maux de tête - que je garde sur ma table de nuit pour ce type de situation - je sais que ce ne sera pas joli. Le moindre mouvement est susceptible de déclencher la colère de Mellie.
Mais si je ne le fais pas, je crains l'escalade qui pourrait en résulter. Vous voyez, parfois, quand j'ai choisi de faire une sieste plutôt que de me soigner, je me suis réveillé à une fête d'éléphants entière sur mon crâne. Ces souvenirs suffisent à me forcer à passer à l’action.
Toujours si délicatement, je me lève légèrement. Mellie gémit. Je prends mes médicaments, de l'eau et mange quelques craquelins pour soulager mon estomac aussi rapidement et avec le moins de mouvement possible.
7h14
Mon mari entre pour s'habiller, mais quand il voit Mellie avec moi, il ne dit pas un mot. Il se retire avec révérence et m'apporte une compresse froide. Je suis silencieusement reconnaissant.
7h42
Les 40 dernières minutes ont été les pires. Ai-je dit 40 minutes? Parce que c'était comme 40 jours.
Une fois que vous avez pris quelque chose pour une migraine, tout ce que vous pouvez faire est d'espérer et d'attendre. La compresse froide aide à soulager l'inconfort, mais il n'y a pas de mouvement ou de déplacement sous le poids de l'éléphant, voyez-vous. Vous n'avez rien de plus à faire que de compter les secondes qui passent au chœur des tambours palpitants dans votre tête.
7h46
Je suis provisoirement heureux de dire que Mellie a pris l'appât! Les médicaments entrent en jeu et elle a suffisamment changé pour que je puisse me lever assez longtemps pour aider mes enfants à aller à l'école. Mellie hausse les sourcils, indiquant qu'elle n'approuve pas. Je lui tire la langue et continue.
8h21
Les enfants partent à l'école et je considère mes options de petit-déjeuner. Je peux entendre les légers mouvements de Mellie. Je peux dire qu'elle n'est pas contente. Sa présence inquiétante me met toujours à l'écart de la nourriture, mais je force des toasts et du yaourt et j'essaie de me distraire avec des courriels.
9h13
Mellie fait irruption dans le salon, annonce qu'elle n'est pas encore prête à partir et exige que je me retire dans l'obscurité et le calme de ma chambre.
11 h 15
On pourrait penser qu'une maman occupée aimerait avoir la chance de faire une sieste de deux heures pendant la journée. Ce n'est pas ce genre de sieste. Je me réveille mille fois pire. J'ai besoin de bouger. Tout ce poids sur ma tête et deux heures absolument encore plus tard, ma nuque est raide, mon corps me fait mal et mon bras droit s'est endormi.
11 h 17
Après deux minutes de psychisme, je décide d'y aller! D'un seul coup, je me lève, secoue la dose maximale de médicaments dans ma main, avale l'eau et force quelques craquelins.
Mellie trompe et menace d'inviter ses amis. Elle gémit, piétine avec colère et se moque de moi pour redescendre. J'obéis, mais elle aura sa revanche. C'est le point culminant de sa colère. Je l'ai insultée avec mes mouvements, et elle m'écrase la tête avec punition comme si elle avait un point à prouver. Je roule de l'huile de menthe poivrée sur ma tête en guise d'offrande de paix et je me soumets.
12 h 06
Les tentatives de sommeil dans mon état d'inconfort actuel ont été vaines, mais j'espère provisoirement que Mellie a été influencée par la dernière série de médicaments.
Malheureusement, les règles disent que je continue de mentir ici, donc je le fais.
12 h 29
Mon mari rentre du travail et m'apporte un sac de glace fraîche, une tasse de thé et un sandwich. J'ai vaguement faim, ce qui est bon signe. Et alors que je consomme délicatement ses offrandes, je remarque un regard lointain dans les yeux de Mellie - comme si elle devait être ailleurs, ou peut-être qu'elle en a tout simplement assez de passer du temps avec moi.
Je connais ce regard, et je suis presque étourdi d'espoir - mais je sais par expérience passée à quel point un éléphant peut être inconstant, alors j'emploie une dernière astuce …
15 h
J'ai passé une journée entière avec Mellie et c'est bien assez.
À la seconde où j'ouvre les yeux, je sais que ma sieste a réussi. Mellie est partie. Appelez ça de la chance stupide, appelez ça le destin, appelez ça comme vous voulez, mais j'aime l'appeler victoire. Le plus souvent, mon temps passé avec Mellie se termine par une sieste gigantesque comme celle que je viens de faire. Je ne sais pas si elle s'ennuie pendant que je suis inconsciente ou ce que c'est, mais quand vous sentez le départ imminent d'un éléphant, je trouve prudent de simplement conclure l'accord avec quelques heures de sommeil.
Il y a toujours un peu de stupeur à traverser après la visite de Mellie, mais aujourd'hui, je suis reconnaissante qu'elle ait pris congé à temps pour que je salue les enfants qui rentrent de l'école. Plus tard, Mellie!
J'ai personnifié mes migraines en un éléphant (un peu) adorable, ce qui m'aide à traverser des jours comme ceux-ci. Mais sérieusement, les migraines ne sont pas une blague. Ils sont pour le moins débilitants.
Et en tant que maman, je peux certainement m'identifier à toute personne qui trouve le quotidien impitoyable quand il s'agit de prendre le temps de prendre soin de soi en cas de migraine. Mais aussi difficile que cela soit, il est si important de se donner les soins dont vous avez besoin. Pour moi, une combinaison de sieste, de médicaments, d'huile de menthe poivrée et de temps seul fonctionne bien. Vous pourriez trouver que quelque chose d'autre fait l'affaire pour vous.
Quoi qu'il en soit, meilleurs voeux pour envoyer ces éléphants faire leurs valises. Et si vous avez un être cher qui vit avec des migraines chroniques, sachez qu'il pourrait utiliser votre amour et votre soutien. Lorsqu'un éléphant est assis sur la tête toute la journée, il est presque impossible de faire autre chose.
Souhaitant à tous ceux qui ont vécu avec des migraines une journée sans éléphant!
Adele Paul est rédactrice pour FamilyFunCanada.com, écrivain et maman. La seule chose qu'elle aime plus qu'un petit-déjeuner avec ses meilleurs amis, c'est l'heure des câlins à 20 h chez elle à Saskatoon, au Canada. Trouvez-la sur www.tuesdaysisters.com.
