Si vous avez récemment reçu un diagnostic de HSV-1 ou HSV-2 (herpès génital), vous pourriez vous sentir confus, effrayé et peut-être en colère.
Cependant, les deux souches du virus sont très courantes. En fait, on estime que plus d'une personne sur six âgée de 14 à 49 ans souffre d'herpès génital.
Que faire lorsque vous recevez un diagnostic d'herpès
Il peut être choquant d'entendre le mot «herpès» dans le cabinet du médecin. Si vous êtes pris au dépourvu ou débordé, vous risquez de ne pas enregistrer ce que votre professionnel de la santé vous dit, dit la Dre Navya Mysore, médecin de famille et fournisseur de soins primaires.
Mysore dit que l'herpès génital peut être causé par le HSV-1 (virus de l'herpès simplex) ou le HSV-2. «Le HSV-1 est le plus souvent lié aux boutons de fièvre, dont souffre une grande partie de la population. Cependant, le HSV-1 peut également être le virus qui cause l'herpès génital (par voie orale) et le HSV-2 peut être le virus qui provoque des boutons de fièvre », dit-elle.
Lorsque vous êtes chez le médecin, n'ayez pas peur de poser toutes les questions que vous pourriez avoir et assurez-vous de demander des éclaircissements si vous ne comprenez pas quelque chose.
Quelles sont les premières étapes à suivre après votre diagnostic?
L'une des premières étapes que la plupart des gens prennent après un diagnostic est de se renseigner sur les options de traitement. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre l'herpès, le Dr Bobby Lazzara, expert en santé sexuelle, dit que vous pouvez le gérer suffisamment pour réduire le nombre d'épidémies et minimiser le risque de transmission aux futurs partenaires sexuels.
Il dit que la prévention des épidémies d'herpès peut impliquer la prise d'un médicament antiviral une ou deux fois par jour, et que le traitement des épidémies actives implique un traitement topique, un médicament antiviral et parfois un analgésique. «Le maintien d'un calendrier de médication cohérent est essentiel pour gérer avec succès l'herpès et prévenir les épidémies actives», explique-t-il.
Étant donné que cette nouvelle peut être un choc, il peut être difficile de traiter toutes les informations de diagnostic et de traitement en un seul rendez-vous. C'est pourquoi Mysore suggère toujours d'avoir une visite de suivi après le diagnostic initial pour voir comment quelqu'un s'en sort. «Cela peut être difficile sur le plan émotionnel et il est important que les gens disposent d'un système de soutien autour d'eux pour les aider à faire face et à comprendre les prochaines étapes», ajoute-t-elle.
Entre vos rendez-vous, créez une liste de questions que vous vous posez sur votre diagnostic. De cette façon, vous n'oublierez rien.
Conseils pour dire à un partenaire sexuel que vous avez l'herpès
Une fois que vous avez un plan de traitement, les étapes suivantes vous obligent à prendre des décisions difficiles concernant votre vie personnelle et les personnes avec lesquelles vous êtes intime. Voici quelques conseils pour vous aider à dire à un partenaire sexuel que vous avez l'herpès.
Envoyez le message avant d'avoir des relations sexuelles
La conversation doit avoir lieu avant d'avoir des relations sexuelles et, espérons-le, pas dans le feu de l'action. Alexandra Harbushka, fondatrice de Life With Herpes et porte-parole de Meet People With Herpes, dit qu'un excellent moyen de diriger le sujet est de parler de la santé sexuelle des deux parties et d'insister pour que vous soyez tous les deux testés.
Concentrez-vous sur votre partenaire
Lorsque vous en parlez à vos partenaires, Harbushka dit que vous devez créer la conversation autour de leurs besoins. Ils vont avoir des questions pour vous concernant leur santé et voudront savoir comment ils peuvent éviter de contracter le virus.
Choisissez votre langue judicieusement
Mysore suggère souvent à ses patients d'éviter de dire «J'ai l'herpès» et d'essayer plutôt quelque chose comme «Je suis porteur du virus de l'herpès». Elle dit que ce sera plus clair puisque vous n'avez pas toujours d'épidémie.
Soyez direct mais positif lors de l'introduction du sujet
Harbushka recommande de commencer par quelque chose comme ceci: «J'aime où se situe notre relation, et je ne sais pas où elle va, mais je suis ravie de poursuivre ce voyage avec vous. J'adorerais faire le pas et dormir / avoir des relations sexuelles (insérez le mot qui vous convient), mais je trouve qu'il est important de parler d'abord de notre santé sexuelle. »
Faites attention à leur réponse
Une fois que vous partagez ces informations avec votre partenaire, il est essentiel que vous voyiez comment il réagit et écoutiez ce qu'il dit.
Expliquez pourquoi la santé sexuelle est importante pour vous
Après cela, dit Harbushka, c'est le moment idéal pour divulguer votre santé sexuelle, ce qui inclurait l'herpès. Je vous recommande à tous les deux de vous faire tester.
Conseils pour sortir avec l'herpès
Avoir le virus de l'herpès ne signifie pas que votre vie amoureuse est terminée. Il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas continuer à rencontrer et à sortir avec des gens, tant que vous êtes prêt à être ouvert et honnête avec eux au sujet de votre diagnostic. Voici quelques conseils pour sortir avec l'herpès.
Soyez prêt à communiquer
Un diagnostic d'herpès ne signifie pas la fin de votre vie sexuelle ou de votre vie amoureuse », dit Lazzara. Mais cela nécessite un entretien et une communication responsables avec vos partenaires sexuels et votre médecin.
N'ayez pas peur d'être émotionnellement intime
Une conversation ouverte et honnête sur votre diagnostic peut nécessiter une intimité émotionnelle qui peut être effrayante dans une nouvelle relation. Harbushka dit de se détendre et de réaliser qu'il peut être sexy de communiquer avec son partenaire sur le sexe et d'autres sujets intimes importants.
Conseils pour une intimité sûre
Avec les bonnes informations et une protection adéquate, vous pouvez toujours profiter d'une relation sexuelle saine. Voici quelques conseils pour vous aider, vous et votre partenaire, à rester en sécurité pendant les rapports sexuels.
Reconnaissez qu'il y a toujours un risque
Même si la plupart des gens ne perdent le virus que pendant une courte période, Mysore dit que vous ne pouvez pas éliminer complètement le risque. C'est pourquoi elle dit que vous devez utiliser la protection 100% du temps avec de nouveaux partenaires.
Pensez aux médicaments
Prendre un antiviral quotidien peut aider à supprimer le virus ainsi que l'excrétion asymptomatique, dit Harbushka. Une étude a révélé que la prise quotidienne d'un antiviral peut réduire la transmission. Cette stratégie ne convient pas à tout le monde, mais peut être raisonnable pour certaines personnes atteintes d'herpès génital.
Connaître la bonne façon d'utiliser un préservatif
Lazzara souligne l'importance d'une utilisation cohérente et correcte du préservatif, qui peut fournir une protection significative contre la propagation de l'herpès. De plus, éviter les interactions sexuelles lors d'une épidémie d'herpès actif minimisera également le risque de transmission. Lisez notre guide pour obtenir des conseils appropriés sur l'utilisation des préservatifs extérieurs et intérieurs.
Gérez votre stress
Enfin, le stress déclenche souvent une nouvelle épidémie d'herpès, alors Mysore suggère d'avoir de bonnes compétences en gestion du stress et de mener un mode de vie sain, ce qui peut aider lors de futures épidémies et donc réduire le risque de transmission.
