Aperçu
La colite ulcéreuse (CU) est une maladie chronique qui se compose de périodes de poussées suivies de périodes de rémission. Cela signifie que vous pouvez passer par des périodes sans symptômes pendant des semaines, des mois et même des années avant d'avoir une poussée.
Une partie du traitement de votre CU comprend la prolongation de vos périodes de rémission. Avec des soins personnels appropriés et l'aide de votre médecin ou gastro-entérologue, vous pouvez vous frayer un chemin à travers votre prochaine poussée, peut-être en prévenir de futures et revenir à votre vie normale.
Quand la colite ulcéreuse revient
Lorsqu'une poussée survient, vous voudrez la saisir rapidement, la traiter et faire de votre mieux pour soulager vos symptômes. Sans traitement, vos symptômes peuvent affecter votre qualité de vie et ils reviendront presque certainement.
La recherche montre que les personnes qui n'utilisent pas de traitements d'entretien courent un plus grand risque de rechute. Cependant, il n'est jamais trop tard pour se remettre sur les rails.
Causes des poussées de CU
Savoir ce qui cause une poussée est un élément important pour y faire face. Voici quelques-uns des déclencheurs les plus courants.
Maladie
Être malade peut vous rendre plus malade. En particulier, la diarrhée peut provoquer une poussée. Les changements dans les niveaux d'électrolytes de votre corps peuvent également provoquer une résurgence des symptômes.
Stress
Le stress et l'anxiété ne traitent pas bien votre corps. Un stress élevé ou un stress chronique peut entraîner une autre série de symptômes.
Fumeur
Fumer des cigarettes peut déclencher des poussées de maladies inflammatoires de l'intestin (MII), en particulier la maladie de Crohn. Dans certains cas de CU, arrêter de fumer peut provoquer une poussée. Cependant, ce n'est pas une raison pour continuer à fumer. Il y a trop de risques pour la santé associés à l'activité.
Régime
Aucun aliment particulier n'a été prouvé pour provoquer des poussées. Cependant, certaines personnes remarquent que certains aliments ont tendance à déclencher leurs poussées. Le suivi de votre alimentation avec un journal alimentaire peut vous aider à remarquer les tendances dans lesquelles les aliments aggravent vos symptômes.
Médicament
Les médicaments, y compris les antibiotiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), peuvent affecter la chimie naturelle de votre corps et provoquer une rechute.
Manque de médicaments
Les médicaments peuvent vous aider à atteindre la rémission et vous aider à rester en rémission. Si vous oubliez de prendre votre médicament, arrêtez complètement de le prendre ou vous donnez une dose incorrecte, vous pouvez déclencher une poussée.
Comment gérer une poussée
En collaboration avec votre gastro-entérologue, vous pouvez rapidement vous remettre en rémission et être sans symptômes. Vous devrez tous les deux concevoir un plan qui convient à votre style de vie. Voici cinq conseils pour vous aider.
1. Trouvez un médicament qui peut aider
Les traitements de choix pour les personnes atteintes de CU légère à modérée étendue sont:
- mésalamine à dose standard (Lialda, Pentasa); une dose standard est de 2 à 3 grammes (g) par jour
- les 5-aminosalicylates (5-ASA) à liaison diazo; les exemples incluent le balsalazide (Colazal) et l'olsalazine (Dipentum)
Ils appartiennent à un groupe de médicaments anti-inflammatoires appelés aminosalicylates. D'autres traitements possibles incluent la sulfasalazine (azulfidine), qui est également un aminosalicylate.
Les corticostéroïdes peuvent être prescrits aux personnes dont les symptômes ne peuvent être contrôlés par d'autres médicaments.
Avec l'aide de votre médecin, il est important de trouver un traitement qui soulage vos symptômes mais ne provoque pas d'effets secondaires indésirables.
2. Évitez les aliments qui vous dérangent
Les aliments ne provoquent pas nécessairement des poussées, mais certains aliments peuvent aggraver les symptômes. Les aliments très épicés, salés et gras peuvent être particulièrement gênants. Les personnes atteintes de CU qui sont intolérantes au lactose devraient, bien entendu, éviter les produits laitiers et les produits laitiers.
Les gros repas peuvent être difficiles pour les intestins, il peut donc être préférable de manger des repas plus petits tout au long de la journée. Les aliments riches en fibres ajoutent du volume aux selles et peuvent rendre les selles plus difficiles. En outre, les boissons gazeuses peuvent provoquer des ballonnements et des gaz, ce qui peut entraîner une gêne.
3. Essayez des lingettes humides
Prendre plusieurs pauses aux toilettes peut vous rendre inconfortable et endolori. Utilisez des lingettes humides jetables avec de l'aloès lorsque cela est possible et appliquez des tampons apaisants pour aider à soulager toute brûlure. Découvrez d'autres articles de toilette essentiels pour les personnes atteintes de CU.
4. Boire de l'eau
Les voyages fréquents aux toilettes à cause de la diarrhée sont inconfortables, mais la diarrhée peut également provoquer une déshydratation. Vous pouvez vous sentir plus fatigué si vous êtes déshydraté, alors assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.
5. Soyez honnête
Vous pensez peut-être que garder votre état de santé secret est la meilleure décision, mais cela peut simplement vous rendre la vie plus difficile. Si vous cherchez des excuses pour éviter les réunions ou annuler le dîner, vous créez plus de travail pour vous-même.
Au lieu de cela, soyez honnête avec vos amis et les membres de votre famille au sujet de votre état. Ils comprendront comment la CU vous affecte, pourquoi vous êtes parfois malade et quand ils peuvent vous aider.
Groupes de soutien pour les personnes atteintes de CU
Environ 1,6 million d'Américains ont une MII telle que l'UC. Les groupes de soutien peuvent vous aider à vous connecter avec d'autres personnes qui font face aux mêmes questions, préoccupations, revers et inquiétudes que vous.
Demandez au cabinet de votre médecin ou au bureau de sensibilisation de votre hôpital de vous mettre en contact avec des groupes locaux, ou essayez de rechercher des communautés de soutien en ligne.
