Ferez-vous l'expérience des symptômes traditionnels de la ménopause?
En vieillissant, votre corps ralentit progressivement sa production d'œstrogènes. Vos règles deviendront également irrégulières. Lorsque cela se produit, on parle de périménopause.
Après avoir passé une année complète sans menstruation, vous avez atteint la ménopause. Des symptômes comme les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil sont courants pendant cette période.
Mais si vous prenez des contraceptifs oraux, vous pourriez ne pas associer ces symptômes à la ménopause. Le contrôle des naissances hormonal - comme la pilule - provoque souvent de tels symptômes.
Continuez à lire pour savoir pourquoi, les symptômes à surveiller, et plus encore.
Comment le contrôle des naissances masque les symptômes de la ménopause
Les pilules contraceptives sont une forme de contraception hormonale. Les pilules combinées contiennent des formes synthétiques d'œstrogène et de progestérone, deux hormones naturelles. Les minipills ne contiennent que de la progestine, qui est la version synthétique de la progestérone.
En plus de prévenir la grossesse, les pilules contraceptives aident à réguler les niveaux d'hormones de votre corps. À l'approche de la ménopause, les niveaux d'œstrogènes naturels de votre corps commenceront à diminuer - mais les hormones synthétiques de la pilule empêchent votre corps de reconnaître cette baisse.
Vous continuerez également à avoir des saignements mensuels, bien que cela dépende du type de pilule que vous prenez. Par exemple, les femmes qui prennent des pilules contraceptives combinées continueront d'avoir une semaine de saignements de type menstruel chaque mois. Les femmes qui prennent la minipilule peuvent avoir des saignements plus irréguliers.
Les pilules contraceptives ont également des effets secondaires similaires aux symptômes de la ménopause. Ceux-ci inclus:
- spotting entre les règles
- les bouffées de chaleur
- sautes d'humeur
- changements d'appétit
Comment déterminer si vous avez atteint la ménopause
La femme américaine moyenne atteindra la ménopause vers l'âge de 51 ans, mais la périménopause peut commencer au début de la quarantaine ou même plus tôt. Vous pouvez soupçonner que votre corps change en raison d'une diminution de la plénitude mammaire ou d'un métabolisme ralenti, mais votre médecin ne pourra pas vous le dire avec certitude.
Il n'y a pas de test pour déterminer si vous êtes ménopausée, il est donc essentiel de surveiller les changements dans votre corps.
Il y a certains avantages à prendre des pilules contraceptives pendant la périménopause, alors parlez à votre médecin du moment et de la façon d'arrêter de prendre vos pilules. Vous devrez peut-être passer à une autre forme de contraception hormonale ou utiliser des méthodes de barrière, comme les préservatifs, pour continuer à éviter une grossesse.
Si vous décidez d'arrêter de prendre la pilule, cela peut prendre de quatre semaines à plusieurs mois pour que les hormones naturelles de votre corps prennent le dessus.
Pendant ce temps, vous devrez communiquer avec votre médecin pour savoir à quoi vous attendre en termes d'effets secondaires. S'il s'avère que vous avez déjà atteint la ménopause, vos règles pourraient ne pas revenir du tout.
À quoi vous attendre si vous avez atteint la ménopause
À l'approche de la ménopause, vos règles deviendront sporadiques. Vos règles peuvent sauter un mois ou deux avant le retour, et vous pouvez avoir des spottings entre les deux. Une fois que vous avez passé un an sans avoir vos règles, vous avez atteint la ménopause.
En plus de l'irrégularité des règles, vous pouvez rencontrer:
- fatigue
- sueurs nocturnes
- les bouffées de chaleur
- insomnie
- sautes d'humeur
- changement de libido
- sécheresse vaginale
Avoir moins d'œstrogènes augmente également votre risque de certaines conditions de santé, telles que l'obésité, les maladies cardiaques et l'ostéoporose. Vous devriez parler à votre médecin de ces conditions ainsi que de tout antécédent familial d'hypertension artérielle ou de cancer.
Le fait de suivre vos examens médicaux réguliers peut aider à réduire votre risque de complications supplémentaires, ainsi qu'à gérer les symptômes.
Si vos symptômes liés à la ménopause sont sévères, votre médecin peut vous suggérer des traitements ciblés pour améliorer votre qualité de vie.
Quelles options de traitement sont disponibles
Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour soulager les symptômes de la ménopause.
Par exemple, vous voudrez peut-être essayer des remèdes maison - comme réduire la consommation de caféine, abaisser la température de votre maison ou dormir sur un coussin de gel frais - pour lutter contre les bouffées de chaleur.
Essayer de manger plus sainement, de prendre des suppléments nutritionnels et de faire de l'exercice régulièrement peut également avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez.
Si vos symptômes sont sévères, votre médecin peut vous prescrire des gels ou des pilules d'hormonothérapie substitutive ou un antidépresseur à faible dose pour aider à équilibrer vos niveaux d'hormones.
Quelles sont les perspectives
La femme moyenne éprouve des symptômes de périménopause pendant environ quatre ans avant que la menstruation s'arrête complètement. Gardez à l'esprit que cette période peut varier, donc cette période peut être plus courte ou plus longue pour vous.
Si vous pensez que vous approchez de la ménopause, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer si vous devez continuer à prendre votre pilule, passer à un autre traitement hormonal ou arrêter d'utiliser la contraception tous ensemble.
Des options de traitement sont disponibles, alors n'hésitez pas à dire à votre médecin comment vous vous sentez.
N'oubliez pas que cette phase n'est que temporaire et que vos symptômes disparaîtront complètement une fois que votre corps s'adaptera à vos nouveaux niveaux d'hormones.
