L'intimité physique peut être la dernière chose à laquelle vous pensez après une fausse couche. Mais à mesure que vous guérissez physiquement et mentalement, vous commencerez probablement à vous demander quand vous pourrez à nouveau avoir des relations sexuelles.
En général, vous pouvez obtenir le feu vert pour avoir des relations sexuelles dès 2 semaines après votre fausse couche - généralement après l'arrêt du saignement. Mais il y a certaines situations qui nécessitent une attente plus longue et d'autres qui pourraient inciter une visite chez votre médecin.
Et rappelez-vous, ce n'est pas parce que votre corps est prêt que vous êtes prêt - et c'est OK. Nous allons jeter un coup d'oeil.
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Pourquoi il est bon d'attendre avant d'avoir à nouveau des relations sexuelles
Premièrement, les détails physiques de celui-ci - que nous savons peuvent être difficiles à traiter.
Après une fausse couche, vous pouvez saigner pendant un certain temps pendant que votre corps dégage l'utérus. Pendant que tout cela se produit, votre col se dilate plus largement que la normale. Lorsque le col de l'utérus est plus ouvert, l'utérus est plus sujet aux infections.
C'est pourquoi les médecins recommandent d'attendre au moins 2 semaines après une fausse couche pour insérer quoi que ce soit dans le vagin, y compris des tampons, des douches vaginales et - oui - tout ce qui peut pénétrer.
Jusqu'à 20 pour cent des grossesses (connues) se terminent par une fausse couche. Cela fait de la perte une expérience relativement courante. Mais la manière dont se produit une fausse couche peut être très individuelle.
Certaines personnes peuvent subir ce qu'on appelle une fausse couche manquée (également appelée médicalement un avortement manqué, bien que ce ne soit pas électif), où le fœtus est décédé mais il n'y a aucun signe extérieur. Ou à d'autres moments, une fausse couche peut être considérée comme «incomplète» si tout le tissu fœtal n'est pas passé du vagin.
Dans ces situations, votre médecin peut recommander une intervention médicale - comme certains médicaments pour accélérer le processus ou une procédure de dilatation et curetage (D et C). Les recommandations d'attendre avant d'avoir des relations sexuelles s'appliquent également ici, mais la durée spécifique peut dépendre de vos symptômes et de toute autre circonstance unique.
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Facteurs supplémentaires qui déterminent le temps d'attente
Le temps qu'il faut pour se remettre d'une fausse couche dépend de plusieurs choses.
Par exemple, cela peut avoir à voir avec le développement (la taille) du fœtus. La définition d'une fausse couche est la perte d'une grossesse avant la semaine 20. Une fausse couche très précoce ou une grossesse chimique peut se résoudre d'elle-même assez rapidement et ressembler davantage à une période tardive. Une fausse couche ultérieure, en revanche, peut nécessiter un temps de guérison physique plus long.
Les fausses couches qui surviennent spontanément et entraînent l'expulsion de tous les tissus fœtaux de l'utérus peuvent également disparaître plus rapidement. Les fausses couches manquées peuvent prendre plus de temps à commencer ou à se terminer, nécessitant une intervention chirurgicale et plus de temps de récupération global.
Votre médecin peut également avoir des directives différentes à suivre si vous avez eu une grossesse extra-utérine ou molaire.
En général, c'est une bonne idée de consulter votre médecin, peu importe comment ou quand vous avez fait une fausse couche. Votre calendrier de guérison spécifique peut être différent de celui de quelqu'un d'autre.
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En attendant que le saignement cesse
Nous avons mentionné que vous devriez attendre que le saignement cesse - soit après votre fausse couche ou après votre fausse couche manquée ou incomplète et D et C - pour avoir des relations sexuelles.
Encore une fois, la durée et l'intensité du saignement peuvent être assez individuelles. Il s'agit d'un certain nombre de situations, notamment de savoir si tout le tissu a été expulsé de l'utérus ou non. Si vous faites une fausse couche complète, vos saignements peuvent cesser en 1 à 2 semaines. Certains experts disent que ce n'est pas si manuel et que les saignements peuvent durer entre 1 jour et 1 mois.
Avec une procédure D et C, le temps de saignement peut également varier. Comme la chirurgie vise à tout retirer de l'utérus, le saignement peut être légèrement plus court et durer entre 1 et 2 semaines. Mais cela peut être ajouté au temps que vous avez déjà passé à saigner au début de la fausse couche.
Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être consulter votre médecin si vous n'avez pas arrêté de saigner après votre fausse couche ou après une fausse couche ou un D et C. Si vous avez conservé des tissus, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale supplémentaire.
Votre médecin fixera probablement un rendez-vous de suivi pour examiner le contenu de votre utérus par échographie et vérifier tout tissu restant. Si des tissus restent, cela peut entraîner une infection, il est donc important de s'abstenir de relations sexuelles jusqu'à ce que votre utérus soit vide.
Dois-je attendre après ma première période post-fausse couche?
Votre première période menstruelle peut survenir dans les 4 à 6 semaines suivant la fin de votre fausse couche, mais vous n'avez pas nécessairement à attendre - surtout si vous faites une fausse couche complète et que vous vous sentez prêt.
N'oubliez pas que vous pouvez toujours tomber enceinte pendant cette période. En fait, la fertilité peut être améliorée après une fausse couche, comme indiqué dans cette étude de 2016.
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La difficulté avec l'intimité est normale
Si vous ne vous sentez pas prêt à avoir des relations sexuelles après votre fausse couche, vous n'êtes certainement pas seul. Bien que physiquement votre corps puisse être rétabli et que les relations sexuelles soient techniquement sûres, cela peut prendre du temps pour guérir les blessures émotionnelles de la perte.
Donnez-vous tout le temps dont vous avez besoin.
Vous pouvez vivre une période de deuil après votre perte. Et vous pourriez être surpris de savoir que le niveau de chagrin que vous ressentez n'est peut-être pas lié à la durée de votre grossesse. Il s'agit davantage de la façon dont vous, en tant qu'individu, traitez vos émotions.
Traiter les choses peut être plus facile si vous disposez d'un solide réseau de soutien composé de membres de votre famille et d'amis ou si vous envisagez de voir un thérapeute pour parler de vos sentiments.
Voici la chose: l'intimité n'a pas à égaler le sexe. Il existe une multitude d'autres façons d'exprimer la proximité après une fausse couche.
Vous pourriez essayer:
- étreindre
- câliner
- main dans la main
- hors cours (activité sexuelle sans échange de fluides corporels)
- massage
- Rendez-vous
- longs entretiens
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Le sexe après une fausse couche est-il douloureux?
Lorsque vous faites une fausse couche, l'utérus se contracte et vous pouvez ressentir des crampes douloureuses. Vous pouvez également avoir des crampes après votre fausse couche qui sont similaires aux crampes que vous avez pendant vos menstruations. Au fil du temps, ces crampes devraient disparaître à mesure que l'utérus continue de guérir.
Néanmoins, vous pouvez ressentir de la douleur ou des crampes pendant ou après les rapports sexuels, en particulier dans les premiers jours. Gardez à l'esprit, cependant, que la douleur peut être causée par une infection ou d'autres choses qui nécessitent l'attention d'un médecin. Les autres signes d'infection comprennent:
- fièvre
- frissons
- écoulement malodorant
Les chances de grossesse après une fausse couche
Vous pouvez tomber enceinte très rapidement après une fausse couche - même avant vos premières règles. C'est vrai! Certaines personnes peuvent ovuler dès 2 semaines après la fin de la fausse couche. Si vous avez des relations sexuelles pendant cette période, la grossesse est toujours une possibilité.
Si vous ne souhaitez pas concevoir tout de suite, discutez avec votre médecin des méthodes contraceptives qui vous conviennent. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise décision après une perte. Tenez compte de ce que vous ressentez physiquement et mentalement. Parlez également à votre partenaire de ses sentiments. Et donnez-vous suffisamment de temps pour réfléchir à vos choix.
Bien que vous puissiez vous inquiéter d'une autre perte, seulement environ 1% des personnes subissent ce qu'on appelle une perte de grossesse récurrente. La plupart des femmes qui retombent enceintes auront une grossesse en bonne santé.
Quelques autres statistiques, selon la clinique Mayo:
- Après une fausse couche, le risque d'une autre reste à 20%.
- Après deux pertes consécutives, il passe à 28%.
- Après trois ou plus (ce qui est assez rare), cependant, le risque monte à environ 43 pour cent.
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Quand voir un médecin
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez une augmentation des saignements ou si vous ressentez des douleurs pendant ou après les rapports sexuels.
Autres raisons de consulter votre médecin:
- saignements abondants (trempage à travers un tampon épais en 1 heure pendant 2 heures ou plus)
- gros caillots sanguins ou tissus passant du vagin
- fièvre supérieure à 38,3 ° C (101 ° F) - surtout si elle persiste après la prise de Tylenol
- pertes vaginales nauséabondes
Vous vous sentez anxieux ou déprimé à propos du sexe après une fausse couche? Vous pouvez également consulter votre médecin pour une référence à un thérapeute. Donnez-vous un peu de grâce et comprenez que vous passerez outre votre fausse couche. Le traitement peut simplement prendre du temps.
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Prendre soin de toi
Vous pourriez ressentir une pression pour sortir de votre perte après avoir arrêté de saigner. Et pour vous ou votre partenaire, «passer à autre chose» peut sembler signifier avoir des relations sexuelles. Mais essayez de vous rappeler qu'il n'y a rien de mal à ne pas aller bien et que vous pouvez prendre votre temps.
Même si votre fausse couche était précoce, assurez-vous de vous donner amplement d'espace pour pleurer et ressentir tous les sentiments que vous avez. Le sexe viendra lorsque vous serez prêt, et cela peut être correct ou non lorsque votre corps a guéri.
