Que sont les fibromes utérins?
Les fibromes utérins sont des excroissances dans votre utérus. Entre 60 et 80 pour cent des femmes ont ou ont eu des fibromes. Ils sont également appelés:
- tumeurs bénignes
- léiomyomes utérins
- myomes
Bien que les fibromes ne soient pas cancéreux ou potentiellement mortels, ils peuvent parfois causer des problèmes de santé.
Les fibromes varient en taille à aussi petit qu'une graine à plus gros qu'un pamplemousse. Vous pouvez avoir un fibrome ou plusieurs excroissances.
Il se peut que vous n'ayez aucun symptôme. La plupart des femmes ne savent pas qu'elles ont cette condition.
Les signes et symptômes dépendent de la taille, de l'emplacement et du nombre de fibromes. Vous pouvez rencontrer:
- périodes qui durent plus d'une semaine
- saignements menstruels abondants
- taches ou saignements entre les règles
- pression ou douleur pelvienne
- mal de dos ou douleur aux jambes
- urination fréquente
- difficulté à vider votre vessie
- constipation
- difficulté à tomber enceinte
Vous pourriez présenter un risque plus élevé de fibromes si vous:
- ont entre 30 et 50 ans
- êtes en surpoids ou obèse
- sont afro-américains, car les fibromes sont deux à trois fois plus fréquents chez les femmes afro-américaines
- avez des antécédents familiaux de fibromes
- a commencé ses règles avant l'âge de 10 ans
- utiliser certains types de contrôle des naissances
- avoir une mauvaise alimentation
- consommer de l'alcool
Types de fibromes
Les fibromes peuvent se développer dans n'importe quelle partie de votre utérus. Ils sont nommés par l'endroit où ils poussent:
- les fibromes intramuraux se développent à l'intérieur des parois de l'utérus
- les fibromes sous-muqueux se développent dans la cavité creuse de votre utérus
- les fibromes sous-séreux poussent à la surface de votre utérus
Traitement naturel des fibromes
Les fibromes se développent généralement lentement ou pas du tout. Dans de nombreux cas, ils rétrécissent d'eux-mêmes, surtout après la ménopause. Vous n'aurez peut-être pas besoin de traitement à moins que les symptômes ne vous dérangent. Votre médecin vous recommandera le meilleur plan de traitement. Vous pourriez avoir besoin d'une combinaison de thérapies.
Dans les cas modérés à sévères où les symptômes sont gênants, s'aggravent ou ne s'améliorent pas avec des médicaments, les fibromes peuvent être traités par chirurgie ou échographie. La chirurgie peut impliquer de ne retirer que les fibromes ou tout votre utérus.
Les soins à domicile, les changements de régime et les remèdes naturels peuvent aider à traiter les fibromes et à soulager les symptômes. Les changements de style de vie ci-dessous sont également importants dans la prévention des fibromes.
Ces traitements naturels peuvent ou non aider vos symptômes de fibromes, car le soulagement dépend de la gravité de vos symptômes et de la progression de vos fibromes. Vous devez parler à votre médecin avant d'essayer l'une de ces options.
Perte de poids
Une étude clinique en Chine a montré que l'obésité et l'excès de poids augmentaient le risque de fibromes utérins. Cela se produit parce que les cellules graisseuses produisent de grandes quantités d'œstrogènes. La perte de poids peut aider à prévenir ou à réduire la taille des fibromes.
Nutrition
Votre alimentation quotidienne est un facteur très important dans le traitement des fibromes. Une bonne nutrition peut vous aider à maintenir un poids santé et à réduire vos risques. Certains aliments peuvent également aider à soulager les symptômes.
Aliments à éviter
Selon des études cliniques, manger trop de viande rouge augmente le risque de fibromes utérins. Boire de l'alcool augmente également votre risque.
Manger un excès de glucides raffinés et d'aliments sucrés peut déclencher ou aggraver les fibromes. Ces aliments augmentent la glycémie. Cela amène votre corps à produire trop d'hormone d'insuline. Évitez ou limitez les glucides raffinés simples comme:
- riz blanc, pâtes et farine
- soda et autres boissons sucrées
- sirop de maïs
- céréales en boîte
- produits de boulangerie (gâteaux, biscuits, beignets)
- chips de pommes de terre
- craquelins
Aliments à manger
Les aliments non transformés riches en fibres aident:
- réduire votre appétit
- équilibrer les hormones
- prévenir la prise de poids excessive
Les aliments aux couleurs vives comme les fruits et les légumes aident également à réduire l'inflammation et à réduire le risque de fibromes. Ajoutez ces aliments entiers à votre alimentation quotidienne:
- fruits et légumes crus et cuits
- fruit sec
- grains entiers
- riz brun
- lentilles et haricots
- pain de grains entiers et pâtes
- quinoa
- herbes fraîches et séchées
Vitamines et suppléments
Le lait et les produits laitiers peuvent aider à réduire les fibromes. Les produits laitiers contiennent de grandes quantités de calcium, de magnésium et de phosphore. Ces nutriments peuvent aider à prévenir la croissance des fibromes.
Certains types de vitamines peuvent également aider à réduire la croissance et la taille des fibromes. La recherche confirme que votre risque de fibromes peut augmenter si vous avez de faibles quantités de vitamine D et de vitamine A d'origine animale, comme les produits laitiers.
Les fibromes utérins peuvent aggraver les douleurs menstruelles, les ballonnements et les crampes. Un certain nombre de vitamines peuvent aider à soulager ces symptômes:
- vitamine B-1
- vitamine B-6
- vitamine E
- magnésium
- les acides gras omega-3
Vous pouvez trouver ces vitamines dans les aliments ainsi que dans les suppléments. Si vous souhaitez commencer à incorporer des suppléments à votre routine quotidienne, parlez-en à votre médecin avant de commencer.
Pression artérielle
Une étude néerlandaise a révélé qu'il peut y avoir un lien entre l'hypertension artérielle et les fibromes. Gérez votre tension artérielle pour réduire votre risque et améliorer votre état de santé général:
- Limitez les aliments contenant du sel ou du sodium.
- Vérifiez régulièrement votre tension artérielle et discutez des lectures avec votre médecin.
- Faites de l'exercice régulièrement.
Remèdes à base de plantes
Les plantes médicinales peuvent aider à traiter les fibromes ou à réduire les symptômes associés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si ces remèdes fonctionnent et quel est le dosage le plus efficace.
Les herbes sont des médicaments puissants et peuvent interagir avec d'autres médicaments. Ils ne sont pas non plus réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Discutez avec votre médecin avant de prendre des plantes médicinales.
Médecine Chinoise Traditionnelle
Les plantes médicinales sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise pour ralentir la croissance des fibromes et traiter les symptômes. Une formule à base de plantes s'appelle Guizhi fuling ou Gui Zhi Fu Ling Tang. Cette formule contient plusieurs herbes qui agissent pour réduire les fibromes utérins, équilibrer les niveaux d'hormones et garder votre utérus en bonne santé:
- ramulus cinnamomi
- Poria
- semen persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- cortex moutan
Thé vert
Un bioflavonoïde dans le thé vert appelé EGCG peut aider à réduire la taille et le nombre de fibromes. Cela peut être dû à sa capacité à réduire l'inflammation et à éliminer les toxines de votre corps.
Chasteberry
Chasteberry, ou vitex, est pris pour les saignements menstruels abondants, les règles douloureuses et d'autres symptômes. Ce remède à base de plantes aide à équilibrer les niveaux d'hormones.
Isphagula, séné et huile de ricin
Les herbes fibreuses telles que l'isphagula et le séné sont utilisées comme laxatifs naturels. Ajoutez ces herbes à l'eau ou au jus pour aider à soulager la constipation.
L'huile de ricin est une huile végétale qui peut être prise en complément pour aider à la constipation occasionnelle.
Autres remèdes
Les soins à domicile peuvent aider à gérer le stress, ce qui peut aggraver les fibromes et votre état de santé général. Essayez ces options de traitement qui peuvent aider à gérer le stress:
- compresses chaudes ou application de chaleur locale
- bains chauds
- yoga et exercice
- massage thérapeutique
Autre traitement
Dans la plupart des cas, les fibromes symptomatiques sont traités avec des médicaments hormonaux, une échographie, une chirurgie et d'autres traitements. Les médicaments aident à réduire les fibromes ou à soulager les symptômes. La chirurgie peut impliquer de ne retirer que les fibromes ou tout votre utérus.
Certains traitements que votre médecin peut recommander comprennent:
- médicaments d'équilibrage hormonal
- dispositif intra-utérin (DIU) à libération de progestatif
- Chirurgie échographique focalisée guidée par IRM
- embolisation de l'artère utérine, qui agit en bloquant l'apport sanguin aux fibromes et à l'utérus
- la myolyse, qui est l'élimination avec une source de chaleur (comme les ondes radiofréquences); Acessa est un exemple de cette procédure
- cryomyolyse, qui élimine les fibromes par congélation
- myomectomie, qui est une intervention chirurgicale visant à éliminer uniquement les fibromes
- hystérectomie, qui enlève chirurgicalement votre utérus
Quand voir un médecin
Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes liés à vos fibromes, aussi légers soient-ils. Votre médecin vous examinera et décidera si un traitement est nécessaire.
Des rendez-vous de suivi peuvent être nécessaires pour surveiller vos fibromes. Si vous rencontrez des difficultés pour devenir enceinte, votre médecin peut déterminer si cela est dû à des fibromes.
Les plats à emporter
Votre médecin peut déterminer si un traitement alternatif ou naturel des fibromes vous convient. Le traitement dépend de votre âge, de votre santé et de votre style de vie. Cela peut également varier en fonction du nombre, de la taille et de l'emplacement de vos fibromes.
Les modifications de votre alimentation et de votre mode de vie sont le premier plan d'action pour traiter les fibromes utérins. Ces changements sains sont importants même avec une intervention chirurgicale ou des médicaments.
L'alimentation, les remèdes naturels, la gestion du stress et le soulagement alternatif de la douleur peuvent également aider à soulager les symptômes tels que la douleur, les saignements abondants et la constipation.
Discutez avec votre médecin ou votre nutritionniste du meilleur régime alimentaire et du meilleur programme d'exercice pour vous. Faites de petits changements chaque jour pour être cohérent et créer de nouvelles habitudes saines. Faites un plan de repas hebdomadaire pour vous aider à vous en tenir à une alimentation équilibrée. Rejoignez une salle de sport ou faites de l'exercice avec un partenaire pour rester motivé.
Consultez votre médecin avant de prendre tout type de remède à base de plantes ou de supplément. Gardez une liste de tous vos médicaments, suppléments et plantes médicinales. Achetez des suppléments à base de plantes auprès de sources réputées pour éviter la contamination et les ingrédients malsains.
