Qu'est-ce que l'obésophobie, également connue sous le nom de pocrescophobie?
L'obésophobie, également appelée pocrescophobie, est la peur de prendre du poids. C'est le plus répandu chez les adolescentes, mais les hommes peuvent aussi en souffrir.
Comme toutes les phobies, l'obésophobie est un type de trouble anxieux. Les phobies impliquent une peur intense et irrationnelle d'un objet, d'un lieu ou d'une situation spécifique.
Si vous souffrez d'obésophobie, parler ou penser à une prise de poids vous fait ressentir un sentiment d'anxiété exagéré. Vous pouvez également ressentir une peur écrasante face à des situations associées à une prise de poids, comme être près d'une balance.
Si vous avez peur de prendre du poids, vous pourriez faire des efforts extrêmes pour l'éviter. Cela augmente le risque de développer un trouble de l'alimentation, ou cela pourrait être un signe que vous en avez un.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les symptômes et les causes de cette phobie, ainsi que sur les options de traitement.
Qu'est-ce qui provoque l'obésophobie?
L'obésophobie n'a pas de cause claire. Cela est probablement dû à plusieurs facteurs, notamment:
Stigmatisation du poids
La stigmatisation du poids consiste à juger les gens en fonction de leur poids. C'est une partie importante de la société occidentale moderne, qui fait souvent l'éloge de la minceur.
Certaines personnes peuvent également subir la stigmatisation du poids due à d'autres facteurs environnementaux, comme les attentes familiales ou la pression des pairs.
La stigmatisation du poids est généralement discriminatoire envers les personnes en surpoids ou obèses. Par conséquent, certaines personnes peuvent avoir peur de prendre du poids.
Le perfectionnisme
Dans une culture qui idéalise la minceur, la prise de poids est décrite comme un défaut. Cela peut provoquer l'obésophobie, en particulier chez ceux qui ont un fort besoin de perfectionnisme.
Le perfectionnisme, comme le poids sigma, peut être lié à la pression des amis et de la famille. Certaines personnes peuvent également avoir une tendance génétique au perfectionnisme.
Troubles anxieux
D'autres types de troubles anxieux peuvent contribuer à l'obésophobie.
Par exemple, l'obésophobie peut provenir d'un trouble d'anxiété sociale, qui implique une peur du rejet social. Vous pouvez avoir peur de prendre du poids en raison de l'attitude de la société sur la prise de poids.
Expériences personnelles
L'obésophobie pourrait être due à vos expériences personnelles. Si vous avez été taquiné pour votre poids ou votre apparence, vous pouvez associer la prise de poids à un jugement négatif. Cela peut vous faire peur de prendre du poids.
Quels sont les symptômes de l'obésophobie?
Les symptômes de l'obésophobie impliquent des émotions négatives lorsque l'on pense ou parle de prise de poids. Ils peuvent inclure:
- une peur intense et accablante
- anxiété
- stress
- crises de panique
- hypertension artérielle
- vertiges
Vous pouvez également ressentir ces sentiments lorsque vous prenez du poids ou êtes dans des situations que vous associez à une prise de poids, comme des événements sociaux avec de la nourriture.
L'obésophobie pourrait également vous faire faire certaines choses pour éviter de prendre du poids, telles que:
- jeûne
- compter les calories de manière obsessionnelle
- faire trop d'exercice
- régime fréquent
Quels sont les complications et les facteurs de risque de l'obésophobie?
La principale complication de l'obésophobie est une obsession malsaine pour le poids corporel et la nourriture. Cela augmente le risque de développer un trouble de l'alimentation, qui est une maladie grave caractérisée par des comportements alimentaires dangereux.
Certains types de troubles de l'alimentation impliquent l'obésophobie. Ceux-ci inclus:
Anorexie nerveuse
Les personnes atteintes d'anorexie mentale ont une peur intense de prendre du poids. Ils peuvent également penser qu'ils sont en surpoids, même s'ils sont anormalement insuffisants.
Outre l'obésophobie, les symptômes courants comprennent:
- extrême minceur
- image corporelle déformée
- obsession du poids et de la forme du corps
- apport alimentaire extrêmement restreint
- exercice excessif
- utilisant des laxatifs ou des diurétiques
- vomissements forcés
Mais l'anorexie mentale n'implique pas simplement un problème de nourriture ou de poids. Pour les personnes atteintes de cette maladie, les régimes extrêmes et la perte de poids sont des moyens de gérer les problèmes émotionnels sous-jacents.
En raison du grave manque de calories, l'anorexie mentale peut entraîner de graves complications telles que la fonte musculaire et la défaillance de plusieurs organes.
Boulimie mentale
La boulimie mentale implique des épisodes récurrents de frénésie et de purge. La frénésie alimentaire consiste à manger beaucoup de nourriture sur une courte période, souvent sans aucun contrôle. La purge consiste à se débarrasser des calories supplémentaires avec un ou plusieurs comportements malsains, tels que:
- vomissements forcés
- exercice excessif
- utilisant des laxatifs ou des diurétiques
- jeûne
Ces comportements sont liés à l'obésophobie. Les autres symptômes de la boulimie comprennent:
- critique extrême sur le poids et la forme de son corps
- changements d'humeur intenses
- cacher de la nourriture pour une frénésie
- anxiété à propos de la nourriture
- éviter les situations qui impliquent de la nourriture
Une personne boulimique peut présenter une légère insuffisance pondérale, un poids modéré ou un surpoids.
Trouble de purge
L'obésophobie peut entraîner un trouble de la purge, qui implique une purge sans frénésie. Les épisodes de purge, qui sont récurrents, peuvent impliquer:
- vomissements forcés
- exercice excessif
- utilisant des laxatifs ou des diurétiques
- jeûne
Dans de nombreux cas, ces comportements visent à contrôler le poids et la forme du corps.
Quand voir un professionnel de la santé
Si l'obésophobie affecte votre vie quotidienne, vous devriez en parler à un professionnel de la santé. Consultez un médecin si vous présentez les symptômes suivants:
- anxiété intense en pensant à la prise de poids
- obsession de la perte de poids
- régime fréquent
- éviter les activités sociales avec de la nourriture
- image corporelle négative
Vous devriez également consulter un médecin si vous:
- restreindre l'apport alimentaire
- compter les calories de manière obsessionnelle
- faire trop d'exercice
- vomissements exprès
Ces symptômes pourraient indiquer que l'obésophobie a conduit à un trouble de l'alimentation.
Comment diagnostique-t-on l'obésophobie?
Il n'y a pas de test formel qui diagnostique la peur de la prise de poids. Cependant, en tant que type de trouble anxieux, l'obésophobie peut être identifiée par un médecin généraliste ou un professionnel de la santé mentale.
Pour déterminer si vous souffrez d'obésophobie, un prestataire effectuera une évaluation psychologique. Ils pourraient également:
- poser des questions sur vos symptômes
- évaluer vos comportements alimentaires
- analyser vos antécédents médicaux, psychiatriques et sociaux
S'ils pensent que vous avez un trouble de l'alimentation ou pensent que vous êtes à risque, ils recommanderont probablement un traitement.
Comment l'obésophobie est-elle traitée?
L'obésophobie est principalement traitée par un professionnel de la santé mentale. L'objectif est de gérer votre peur de prendre du poids et de réduire votre risque de développer un trouble de l'alimentation.
Si votre obésophobie fait partie d'un trouble de l'alimentation diagnostiqué, le traitement peut impliquer une approche similaire.
Psychothérapie
En psychothérapie, vous parlez à un professionnel de la santé mentale au cours de plusieurs séances. Ils peuvent aider à diminuer votre anxiété concernant la prise de poids et à améliorer votre image corporelle.
La méthode la plus courante est la thérapie cognitivo-comportementale. Cela peut impliquer:
- reconnaître des schémas de pensée déformés
- changer les croyances malsaines
- apprendre des habitudes positives
Médicament
Normalement, les phobies ne sont pas traitées avec des médicaments. Mais si votre médecin pense que votre obésophobie est liée à un trouble anxieux, il pourrait vous prescrire des médicaments anti-anxiété.
Cela peut inclure:
- antidépresseurs
- antipsychotiques
- stabilisateurs d'humeur
Comme l'anxiété et les troubles de l'alimentation coexistent souvent, vous pouvez également recevoir des médicaments si vous êtes diagnostiqué avec un trouble de l'alimentation.
Si vous pensez avoir un trouble de l'alimentation, il existe des ressources qui peuvent vous aider et vous aider:
- Association nationale des troubles de l'alimentation
- Institut national de la santé mentale
- Association nationale de l'anorexie nerveuse et des troubles associés
À emporter
Si vous souffrez d'obésophobie, vous pouvez essayer d'éviter la prise de poids par des comportements malsains. Cela peut inclure l'exercice excessif, la restriction de la prise de nourriture ou un régime alimentaire fréquent.
Étant donné que l'obésophobie est étroitement associée aux troubles de l'alimentation, il est important de consulter un médecin si vous pensez avoir cette phobie.
