Pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante (SA), les massages peuvent soulager la douleur et la raideur musculaires.
Si vous êtes comme la plupart des personnes atteintes de SA, vous êtes probablement habitué à ressentir des douleurs dans le bas du dos et dans d'autres zones proches. Même si certains médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent soulager votre douleur et votre inflammation, ils peuvent ne pas suffire. Parfois, la massothérapie peut aider.
Un bref aperçu de AS
La SA est une sorte d'arthrite. Comme toute arthrite, elle implique une inflammation des articulations et du cartilage. Mais la SA est différente car elle cible généralement les tissus situés entre les vertèbres de votre colonne vertébrale et les articulations où votre bassin rencontre votre colonne vertébrale.
Pourquoi ça fait mal
En plus des douleurs articulaires causées par l'inflammation, vous pouvez également développer des douleurs musculaires. Des douleurs et des raideurs articulaires peuvent vous amener à modifier votre façon de bouger, de vous tenir debout, de vous asseoir et de vous allonger. Lorsque vous commencez à utiliser des postures qui ne sont pas naturelles pour votre corps, cela met une pression supplémentaire sur les muscles qui ne sont pas habitués à travailler si dur. Les muscles surmenés deviennent des muscles fatigués et endoloris.
Les bienfaits de la massothérapie
La massothérapie peut faire des merveilles contre les douleurs musculaires et les raideurs. Différentes personnes bénéficieront de différents types de massage, mais la plupart semblent trouver que les massages des tissus mous fonctionnent le mieux pour à la fois soulager les symptômes et éliminer le stress. Votre thérapeute peut même utiliser des huiles spéciales pour lutter contre l'inflammation.
L'application de chaleur peut également réduire la tension musculaire et soulager la douleur. L'application de glace peut réduire l'inflammation lors d'une poussée.
Les bienfaits du massage varient d'une personne à l'autre, et même à des moments différents pour la même personne. Certains bénéficieront d'une douleur réduite, d'un stress moindre et d'une meilleure mobilité immédiatement après le traitement. D'autres peuvent avoir besoin de plusieurs massages avant de commencer à remarquer une différence. Cela peut également dépendre de la durée de votre traitement par la SA et de son évolution.
À quoi faire attention
Certaines personnes atteintes de SA ne tolèrent pas bien les massages - même le plus léger contact peut leur être douloureux. D'autres rapportent que les massages aggravent leurs symptômes de SA. Si vous décidez d'essayer la massothérapie, portez une attention particulière à votre corps et surveillez les effets négatifs.
Les os de votre colonne vertébrale ne doivent pas être manipulés pendant la massothérapie. Cela peut entraîner des blessures graves. Essayez d'éviter le massage des tissus profonds, surtout si vos symptômes sont évasés. Ce type de massage plus agressif peut être assez douloureux pour les personnes atteintes de SA.
Trouver un massothérapeute
Vous devez garder à l'esprit un certain nombre de choses lorsque vous recherchez un massothérapeute:
- Votre assurance couvrira-t-elle la massothérapie? Si oui, ce thérapeute prend-il votre assurance?
- Quels sont les frais impliqués et diffèrent-ils selon le type de massage? Les tarifs des forfaits sont-ils disponibles?
- Le thérapeute a-t-il de l'expérience avec la SA ou d'autres types d'arthrite?
- Quels types de massages sont proposés?
- Le conseil des thérapeutes est-il certifié? Appartiennent-ils à des organisations professionnelles?
- A quoi devez-vous vous attendre? Quels vêtements devriez-vous porter et quelles parties de votre corps seront couvertes?
Votre médecin de soins primaires ou rhumatologue connaît peut-être des massothérapeutes spécialisés dans le massage thérapeutique pour les personnes souffrant d'arthrite. Sinon, prenez le temps d'appeler. La massothérapie peut être une partie importante de votre traitement, alors assurez-vous de trouver le bon thérapeute pour vous.
