Lorsque vous imaginez une personne atteinte de TDAH, pensez-vous à un petit garçon hyperactif qui rebondit sur les murs? Beaucoup de gens le font. Mais ce n'est pas une vue d'ensemble.
Le TDAH me ressemble aussi: une femme de 30 ans fermement plantée sur le canapé.
En plus de faire face aux joies générales du TDAH, les femmes atteintes de la maladie éprouvent également un ensemble unique de symptômes et de défis. Les comprendre peut aider à atténuer la culpabilité et la confusion qui peuvent découler du fait d'être une femme légèrement en désordre dans un monde qui semble exiger la perfection.
Si vous ne le saviez pas auparavant, voici quelques-unes des luttes cachées d'une femme atteinte de TDAH.
Seins, règles et TDAH
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Dès la sortie de la porte, les filles atteintes de TDAH font face à une bataille difficile. C'est parce que leurs symptômes risquent de ne pas être diagnostiqués ou mal diagnostiqués, car le TDAH est différent chez les filles que chez les garçons.
Alors que les garçons développent généralement un TDAH vers l'âge de 8 ans, les symptômes chez les filles apparaissent généralement au début de la puberté - car apparemment, les seins, les cycles menstruels et l'eye-liner ne suffisent pas à jeter à un collégien.
Chez les femmes, le TDAH se présente souvent comme de l'inattention plutôt que de l'hyperactivité - à moins que vous ne soyez comme moi et que vous ayez la chance d'avoir les deux. Cela signifie que les gens écrivent souvent notre inattention comme un défaut de caractère plutôt que comme une condition traitable.
Étourdissement scolaire
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Lorsque les filles atteintes de TDAH vont à l'université et perdent la structure des parents, les couvre-feux et la fréquentation scolaire obligatoire, les choses deviennent vraiment intéressantes.
Par exemple, les femmes atteintes de TDAH ont tendance à être la vie rapide de la fête, tout en étant intérieurement en panne sur la montagne toujours croissante de devoirs qu'elles n'ont même pas commencées.
Vous connaissez ce cauchemar où vous êtes en retard pour un examen dans un cours auquel vous n'êtes jamais allé? J'ai vécu ce cauchemar. Il s'avère que vous ne pouvez pas vous frayer un chemin à travers une finale d'astronomie, après tout.
Plus comme cauchemar maniaque de lutin
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Les femmes atteintes de TDAH ont malheureusement tendance à laisser leurs problèmes (et leur vaisselle) s'accumuler en secret, sans parler à personne du chaos et de l'anxiété qui envahissent lentement leur vie.
C'est peut-être parce qu'ils n'ont jamais reçu de diagnostic correct et qu'ils n'ont pas accès aux médicaments et aux stratégies d'adaptation qui pourraient les aider. Mais même si, comme moi, vous êtes pleinement conscient que vous avez un TDAH, il est incroyablement facile de se perdre dans la culpabilité lorsque vous avez pris du retard sur vos responsabilités.
Et, malheureusement, le monde dans lequel nous vivons attend toujours plus de femmes pour certaines choses. Avez-vous oublié d'envoyer cette carte d'anniversaire? Votre attention s'est-elle détournée lorsque votre ami avait besoin que vous écoutiez profondément? ALORS VOUS ÊTES UNE FEMME ÉCHOUÉE.
Problèmes de fille dans le monde d'un homme
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Il ne se passe pas un mois sans que je n'ai à me demander si mon anxiété est le résultat de mon TDAH, de mes médicaments contre le TDAH ou du SPM. Alerte spoiler: il s'agit généralement des trois.
La plupart des personnes atteintes de TDAH ont du mal à suivre leurs clés et leurs portefeuilles, mais c'est beaucoup plus difficile lorsque vos vêtements ne sont même pas conçus avec des poches!
Et puis, bien sûr, il y a l'aggravation d'expliquer votre diagnostic à des personnes qui souvent ne vous croient pas parce que: «Les filles peuvent-elles même avoir un TDAH?»
La reponse courte est oui. Mais selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les garçons sont beaucoup plus susceptibles de recevoir un diagnostic - et ce n'est pas parce que plus de garçons sont atteints de la maladie. Des recherches ont montré que les adultes dans la vie d'une fille - comme les parents et les enseignants - ne savent tout simplement pas quoi chercher ou quoi faire s'ils remarquent des symptômes.
Commençons à résoudre le problème là-bas.
`` Tout avoir '' avec le TDAH
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Malgré mes défis, je pense toujours que je suis facile par rapport aux autres femmes atteintes de TDAH.
D'une part, je suis lesbienne, ce qui signifie qu'on ne s'attend pas à ce que je sois le seul fournisseur d'énergie féminine organisée dans mes relations. C'est vrai - la société m'offre un peu plus de latitude pour être un garçon manqué à la mode.
Je travaille aussi à domicile, ce qui signifie que j'ai une routine décontractée et que je peux cultiver une esthétique de jeans et de t-shirt sans stress et éviter l'épuisement d'une routine compliquée de coiffure et de maquillage.
Et je n'ai pas d'enfants, ce qui signifie que je n'ai que mon emploi du temps à suivre (et mon corps à oublier de temps en temps de se nourrir). Femmes hétérosexuelles avec enfants, maquillage et TDAH? Vous êtes tous les vrais héros.
Quelle que soit votre situation, si vous êtes une femme atteinte de TDAH, la meilleure chose que vous puissiez vous offrir (autre que les médicaments et les stratégies organisationnelles) est une pause. Soyez reconnaissant pour tout ce que votre cerveau peut faire et fixez-vous des objectifs réalistes pour tout le reste.
Et n'ayez pas peur d'être fort et fier de votre TDAH! Nous sommes peut-être des femmes adultes avec des maisons, des voitures et des comptes bancaires, mais nous avons le droit d'être aussi distraites que les enfants.
Elaine Atwell est auteur, critique et fondatrice de TheDart.co. Son travail a été présenté sur Vice, The Toast et de nombreux autres points de vente. Elle vit à Durham, en Caroline du Nord. Suivez-la sur Twitter.
