Aperçu
Se mordre la lèvre de temps en temps n'est pas un problème. Cependant, dans certains cas, les gens sont incapables de contrôler cette habitude et cela devient ce que l'on appelle un comportement répétitif axé sur le corps (BFRB).
Bien qu'elles ne soient pas spécifiquement mentionnées dans la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), les morsures chroniques des lèvres relèvent des «autres troubles obsessionnels-compulsifs spécifiés et apparentés», plus précisément du BFRB.
Un BFRB est différent de quelqu'un qui présente occasionnellement un comportement, comme se mordre les lèvres. Pour les personnes atteintes de BFRB, le comportement cause de la détresse à la personne ou interfère avec sa capacité à fonctionner.
La gravité peut varier considérablement. Les BFRB ne sont pas considérés comme une forme d'automutilation, comme l'excision. Même si certains BFRB entraînent des lésions corporelles, les personnes atteintes de BFRB ne se font pas de mal intentionnellement.
Qu'est-ce qui cause la morsure des lèvres?
Le stress et l'anxiété sont généralement liés aux morsures des lèvres. Mais il y a aussi des preuves que les gens peuvent avoir une prédisposition biologique aux BFRB, comme se mordre les lèvres. D'autres facteurs pouvant être liés au développement d'un BFRB comprennent:
- Âge. La plupart des BFRB se développent entre 11 et 15 ans.
- Sexe. Les femmes sont plus susceptibles de développer des BFRB que les hommes.
Le tempérament et l'environnement peuvent également jouer un rôle dans le développement des BFRB.
Selon la TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, la recherche indique que la plupart des BFRB ne sont pas liés à un traumatisme ou à d'autres problèmes psychologiques non résolus.
Dans certains cas, la morsure chronique des lèvres est accidentelle et résulte d'un problème dentaire. Ceux-ci inclus:
Malocclusion
Une malocclusion fait référence à une condition dans laquelle votre morsure est mal alignée. Cela pourrait vous rendre plus susceptible de vous mordre la lèvre.
Trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Le trouble de l'ATM est un groupe de conditions qui entraînent de la douleur et un dysfonctionnement de l'ATM. C'est l'articulation qui relie votre mâchoire inférieure à votre crâne. Cela peut également amener les gens à se mordre accidentellement la lèvre.
Conditions connexes
Autres BFRB
Les BFRB font référence à un groupe de troubles apparentés dans lesquels les personnes touchent à plusieurs reprises leurs cheveux ou leur corps d'une manière physiquement dommageable. Les recherches de la Fondation TLC suggèrent que 3% ou plus de la population souffre d'un BFRB. Cependant, de nombreux cas ne sont pas diagnostiqués. Les autres BFRB comprennent:
- trichotillomanie, l'arrachage incontrôlable des cheveux
- trouble d'excoriation, la cueillette compulsive de la peau
- onychophagie, morsure chronique des ongles
- mastication chronique de la langue
- trichophagie, la consommation compulsive des cheveux
Diagnostiquer la cause sous-jacente
Si vous vous mordez les lèvres par accident, consultez un dentiste. Ils peuvent évaluer si vous souffrez d'un problème dentaire qui vous pousse à vous mordre la lèvre.
Si vous vous mordez les lèvres pour soulager le stress ou pour acquérir un sentiment de plaisir hors de votre contrôle, consultez un conseiller en santé mentale. Ils passeront en revue vos symptômes et vos antécédents psychiatriques et médicaux pour déterminer le meilleur traitement.
Traitement pour mordre les lèvres
Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils se mordent la lèvre en le faisant. Prendre conscience du comportement est souvent la première étape. Cela peut être réalisé en vous entraînant à noter les sentiments qui mènent à la morsure des lèvres, ou en enregistrant le comportement et les circonstances du moment par le biais d'un journal.
D'autres options de traitement pour les morsures habituelles des lèvres peuvent inclure:
- thérapie cognitivo-comportementale
- conseils
- techniques de relaxation
- hypnose
- acupuncture
- sédatifs sur ordonnance
- protections prothétiques ou protège-dents souples
- les comportements de remplacement, comme le chewing-gum à la place
Si la morsure des lèvres est causée par des problèmes dentaires, le traitement peut inclure:
- un appareil dentaire
- chirurgie
- ablation des dents
- fils ou plaques pour stabiliser l'os de la mâchoire
- exercices de la mâchoire
- chirurgie
Complications de la morsure des lèvres
Lorsque la morsure des lèvres est persistante, elle peut entraîner des complications dans certains cas. Ceux-ci inclus:
- rougeur
- inflammation
- plaies douloureuses
- stress psychologique, comme des sentiments de culpabilité et de désespoir
Comment éviter de se mordre les lèvres
La gestion du stress par l'exercice, des exercices de respiration et d'autres choix de mode de vie sains peut aider à prévenir les BFRB dans certains cas. Pratiquer la pleine conscience lorsqu'il s'agit de tout comportement qui commence à se répéter et réorienter le comportement peut également aider.
Il est également important de noter que les BFRB peuvent se reproduire. Restez attentif aux symptômes même après avoir été traité avec succès pour un BFRB. En règle générale, des stratégies auparavant efficaces peuvent être utilisées à nouveau. Dans certains cas, de nouvelles méthodes de traitement devront être explorées.
Quelles sont les perspectives?
Si vous vous mordez la lèvre de temps en temps, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter. Cependant, il existe des cas de morsure des lèvres qui peuvent nuire à votre santé et à votre bien-être. Si vous constatez que votre morsure des lèvres est incontrôlable et que vous ne pouvez pas l'arrêter vous-même, consultez un professionnel. Il existe une variété d'options pour vous aider à arrêter et à vivre une vie pleine et saine.
