Repaso général
La resistencia a la insulina aumenta tu riesgo de llegar a tener diabète. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Esta afección, por lo general, no desencadena ningún síntoma perceptible. Por lo tanto, es important que tu médico controle regularmente tu nivel de glucosa en la sangre.
La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en anglais) estime que 50% des personas con resistencia a la insulina y prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 si aucun realizan cambios en su estilo de vida.
La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de tener:
- sobrepeso
- triglicéridos altos
- presión artériel elevada
Algunas personas con resistencia a la insulina aussi pueden desarrollar una afección cutánea conocida como acantosis nigricans. Esta aparece como parches oscuros y aterciopelados, por lo general, en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas.
Algunos expertos creen que una acumulación de insulina dentro de las células de la piel podría causar acantosis nigricans. No hay cura para esta afección. Pero si la causa se debe a otra afección, el tratamiento puede ayudar a que regrese el color natural de la piel.
Los efectos de la resistencia a la insulina
Si tienes prediabetes, es important que trabajes con tu médico. Él o ella controlará rutinariamente tu azúcar en la sangre o HgbA1c para que puedas reconocer si a desarrollado diabète.
Los síntomas clásicos de la diabète incluyen:
- sed o hambre extrema
- sentirte con hambre incluso después de comer
- maire micción o con más frecuencia
- sensación de hormigueo en manos o tartes
- sentirte más cansado de lo habituel
- infecciones recurrentes
- evidencia en análisis de sangre
Si no tienes síntomas obvios, tu médico por lo puede detectar resistencia a la insulina, prédiabète ou diabète avec une extracción de sangre.
Prueba A1C
Una manera de diagnosticar le prédiabète du diabète avec un prueba de A1C. Esta prueba mide tu nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses.
- Un A1C por debajo del 5.7% se considère comme normal.
- Un A1C entre 5,7% et 6,4% correspond à un diagnostic de prédiabète.
- Un A1C igual o supérieur al 6,5% corresponde un diagnostic de diabète.
Es posible que tu médico quiera volver a confirmar los resultados de la prueba más tarde. Sin embargo, dependiendo del laboratorio donde te extraigan la sangre, estos números pueden variar between 0.1% y 0.2%.
Prueba de glucosa en la sangre en ayunas
Una prueba de glucosa en la sangre en ayunas mostrará tu nivel de azúcar en la sangre cuando no has comido. Esta prueba debes hacerla sin haber comido o bebido durante al menos ocho horas.
Un nivel alto puede requerir una segunda prueba unos días después para confirmar la lectura. Si ambas pruebas muestran niveles elevados de glucosa en la sangre, tu médico te puede diagnosticar prédiabète o diabète.
- Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) se consideran normal.
- Los niveles entre 100 mg / dL et 125 mg / dL indican prédiabète.
- Niveles iguales o superiores a 126 mg / dL correspond à un diagnostic de diabète.
Dependiendo del laboratorio, estos números podrían variar hasta 3 mg / dL en los números limite.
Prueba de tolérancia à la glucosa
Según la ADA, una prueba de tolérancia a la glucosa de dos horas puede ser otra forma para diagnosticar la prédiabète du diabète. Tu nivel de glucosa en la sangre se determinará antes de que comiences esta prueba. Luego, recibirás una bebida azucarada dosificada y tu nivel de glucosa en la sangre se volverá a revisar en dos horas.
- Un nivel de azúcar dans la sangre después de dos horas de menos de 140 mg / dL se considère comme normal.
- Un résultat entre 140 mg / dL et 199 mg / dL se considère comme un prédiabète.
- Un nivel de azúcar la sangre de 200 mg / dL pour plus de diabète.
Extracciones aleatorias de sangre
Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles, si experimentas síntomas importants de diabète. Sin embargo, la ADA no recomienda pruebas aleatorias de glucosa en la sangre para la detección sistemática de diabète o para identificar la prediabetes.
Cuándo deberías hacerte la prueba
Las pruebas de diabète deben comenzar aproximadamente a los 40 años de edad, junto con los exámenes habituuales de colesterol y otros marcadores de salud. Idealmente, tu médico te evaluará durante tu examen físico anual o una evaluación preventiva.
El especialista podría recomendarte una prueba a una edad más temprana si:
- llevas un estilo de vida sedentario
- tienes un nivel bajo de colesterol bueno (HDL) o niveles altos de triglicéridos
- tienes un padre o hermano con diabète
- eres nativo americano, afroamericano, latino, asiático o de las Islas del Pacífico
- tienes presión artériel alta (140/90 mm Hg o supérieur)
- tienes síntomas de resistencia a la insulina
- te diagnosticaron con diabète gestacional (una afección temporal que causa diabète solo durante el embarazo)
- diste a luz a un bebé que pesaba más de 9 libras
- sufriste un accidente cérébrovasculaire
Los niños et adolescents de 10 a 18 ans aussi pueden benefarse de las pruebas de detección de diabète si tienen sobrepeso y tienen dos o más de los factores de riesgo para le diabète que se mencionaron arriba.
Prevención de problemas de resistencia a la insulina
Si tienes prediabetes, puedes prevenir la diabete al hacer ejercicio durante 30 minutos al menos cinco días a la semana y seguir una dieta equilibrada. Perder peso, incluso perder solo el 7% de tu peso corporal puede reducir tu riesgo de desarrollar diabète.
Tomar Buenas decisiones sobre el estilo de vida es la mejor manera de que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan en el rango deseado.
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