Aperçu
Les ballonnements se produisent lorsque l'abdomen se remplit d'air ou de gaz. Cela peut donner à votre abdomen une apparence plus large et une sensation de tension ou de dureté au toucher. Cela peut également provoquer des sensations d'inconfort et de douleur, qui peuvent être ressenties vers votre dos.
Le dos agit comme un système de soutien et de stabilisation de votre corps. Il est vulnérable aux blessures et aux tensions, il n'est donc pas rare de ressentir des maux de dos accompagnés de ballonnements abdominaux. La douleur peut varier en intensité et en type, de vive et lancinante à terne et douloureuse.
Voici 14 causes possibles de ballonnements abdominaux et de maux de dos.
Menstruation
La menstruation survient lorsque l'utérus perd sa muqueuse une fois par mois. Certaines douleurs, crampes et inconfort pendant les menstruations sont normales. En savoir plus sur les raisons des menstruations douloureuses.
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel (SPM) est une affection qui affecte les émotions, la santé physique et le comportement d'une femme pendant certains jours du cycle menstruel, généralement juste avant ses règles. En savoir plus sur les symptômes du SPM.
L'endométriose
Les symptômes de l'endométriose varient. Certaines femmes présentent des symptômes légers, mais d'autres peuvent présenter des symptômes modérés à sévères. En savoir plus sur l'évaluation de votre risque d'endométriose.
Grossesse
Certains des signes les plus notables d'une grossesse précoce comprennent la fatigue, les nausées (également appelées nausées matinales), les seins enflés ou sensibles et la constipation. Certaines femmes peuvent également ressentir des crampes et des saignements légers. En savoir plus sur les choses à garder à l'esprit pendant la grossesse.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Un syndrome est un ensemble de symptômes qui surviennent souvent ensemble. Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un syndrome courant qui pousse de nombreuses personnes à consulter un médecin. En savoir plus sur les déclencheurs IBS.
Calculs biliaires
Beaucoup de gens ont des calculs biliaires et ne le savent jamais. Les calculs biliaires sont des dépôts durs dans votre vésicule biliaire, un petit organe qui stocke la bile, qui est un liquide digestif produit dans le foie. En savoir plus sur les facteurs de risque des calculs biliaires.
Calculs rénaux
Les calculs rénaux proviennent généralement de vos reins, mais peuvent se développer n'importe où le long de vos voies urinaires. En savoir plus sur les calculs rénaux.
Infection des voies urinaires (IVU)
Une infection des voies urinaires (IVU) peut survenir dans n'importe quelle partie des voies urinaires. Les bactéries sont à l'origine de la grande majorité des infections urinaires. En savoir plus sur la prévention des infections urinaires.
Kystes de l'ovaire
Parfois, un sac rempli de liquide appelé kyste se développe sur l'un des ovaires. De nombreuses femmes développeront au moins un kyste au cours de leur vie. En savoir plus sur les types de kystes ovariens.
Grossesse extra-utérine
Dans le cas d'une grossesse extra-utérine, l'ovule fécondé ne se fixe pas à l'utérus. Au lieu de cela, il peut s'attacher à la trompe de Fallope, à la cavité abdominale ou au col de l'utérus. Cela peut être une urgence médicale. En savoir plus sur les grossesses extra-utérines.
Maladie cœliaque
La maladie cœliaque est un trouble digestif causé par une réaction immunitaire anormale au gluten. Les symptômes de la maladie cœliaque impliquent généralement les intestins et le système digestif, mais ils peuvent également affecter d'autres parties du corps. En savoir plus sur les aliments à éviter.
La fibromyalgie
Le syndrome de fibromyalgie est un trouble chronique ou à long terme. Il est associé à une douleur généralisée dans les muscles et les os, à des zones de sensibilité et à une fatigue générale. En savoir plus sur la fibromyalgie.
Cancer des ovaires
Le cancer de l'ovaire peut survenir dans plusieurs parties différentes de l'ovaire. En savoir plus sur les symptômes du cancer de l'ovaire.
Polio
La polio (également connue sous le nom de poliomyélite) est une maladie hautement contagieuse causée par un virus qui attaque le système nerveux. En savoir plus sur la polio et le traitement post-polio.
La cause de vos ballonnements abdominaux et de vos maux de dos peut dépendre du premier symptôme. Si le mal de dos est votre principal symptôme, cliquez ici pour en savoir plus sur les causes du mal de dos. Si votre principal symptôme est des ballonnements abdominaux, lisez la suite.
Quelles sont les causes des ballonnements abdominaux?
Les ballonnements abdominaux sont généralement causés par des gaz et de l'air dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque votre corps décompose les aliments non digérés, des gaz s'accumulent dans le tube digestif, de l'œsophage au gros intestin. Vous pouvez également avaler de l'air. Il est possible d'avaler plus d'air que la normale en:
- manger ou boire trop vite
- chewing-gum
- fumeur
- porter des prothèses lâches
Les rots et les flatulences sont deux façons dont l'air avalé quitte le corps. Une vidange retardée de l'estomac (transport lent des gaz) en plus de l'accumulation de gaz peut également provoquer des ballonnements et une distension abdominale.
Autres causes possibles
Les ballonnements abdominaux et les maux de dos disparaissent généralement avec le temps. Si vos ballonnements abdominaux et vos maux de dos persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux si vos symptômes sont causés par une infection ou une autre maladie grave ou chronique.
Ces conditions peuvent inclure:
- ascite, accumulation de liquide dans l'abdomen
- tumeurs cancéreuses, comme un carcinome ovarien
- pancréatite chronique ou cancer du pancréas
- maladie du foie
- infection, obstruction ou perforation du tractus gastro-intestinal
Quand demander de l'aide médicale
Consultez immédiatement un médecin si:
- Tu es enceinte
- vos ballonnements abdominaux et vos maux de dos sont plus intenses qu'avant
- les analgésiques en vente libre (OTC), la chaleur ou les blocs réfrigérants ne soulagent pas
- les ballonnements et la douleur ont un impact sur le fonctionnement quotidien
Vous devez également rechercher une attention immédiate si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- sang dans vos selles
- douleur thoracique
- difficulté à respirer
- confusion
- perte de conscience
- vomissements incontrôlés
- fièvre ou frissons
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants pendant plus de 24 heures:
- reflux gastrique
- sang dans vos urines
- mal de crâne
- brûlures d'estomac
- démangeaisons, éruption cutanée
- miction douloureuse
- augmentation de la fréquence urinaire ou de l'urgence
- fatigue inexpliquée
Comment les ballonnements abdominaux et les maux de dos sont-ils traités?
Les traitements des ballonnements abdominaux et des maux de dos dépendent de la cause de vos symptômes. Votre médecin peut recommander des analyses de sang de base ou une imagerie pour trouver la cause de vos symptômes avant de recommander un traitement.
Gérer les ballonnements abdominaux et les maux de dos
La plupart du temps, les ballonnements abdominaux et les maux de dos se résoudront d'eux-mêmes, mais vous pouvez prendre certaines mesures à la maison pour gérer tout inconfort.
Pour réduire les ballonnements:
- Buvez beaucoup d'eau ou d'autres liquides clairs.
- Prenez des gaz en vente libre ou des médicaments réducteurs d'acide, tels que des antiacides, des gouttes de siméthicone ou des enzymes digestives.
- Buvez moins de boissons gazeuses et réduisez l'utilisation de pailles.
- Évitez de manger trop d'aliments qui peuvent causer des gaz, tels que les aliments contenant des glucides comme les haricots secs, les produits laitiers contenant du lactose, les aliments riches en fructose et la plupart des féculents.
- Équilibrez votre consommation d'aliments contenant des fibres solubles (par exemple les haricots, le son d'avoine) et des fibres insolubles (par exemple le son de blé, les légumes verts à feuilles), car la digestion des fibres solubles dans le gros intestin provoque des gaz.
- Si vous avez une intolérance alimentaire, évitez de manger ou de boire ces aliments.
Le corps de chacun est unique, donc certains aliments qui peuvent causer beaucoup de gaz et de ballonnements chez une personne peuvent ne pas faire de même chez une autre.
Traitements des maux de dos:
- L'application de blocs de glace et de blocs chauffants en alternance pendant 10 minutes à la fois peut aider à soulager les maux de dos et l'inconfort. Se reposer le dos et s'abstenir de soulever des objets lourds peut également minimiser les symptômes douloureux.
- Les massages fonctionnent comme un traitement complémentaire pour les maux de dos. Ils peuvent également fournir un soulagement supplémentaire pour les ballonnements.
- L'exercice et une bonne posture peuvent aider à réduire les maux de dos et peuvent également être bénéfiques pour les ballonnements.
- Les analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène peuvent soulager les maux de dos. Cependant, la surutilisation de ces analgésiques comporte des risques. Demandez à un médecin d'autres moyens de gérer la douleur si vous devez les prendre pendant une période prolongée.
Perspective
En plus d'éviter les aliments connus pour causer des ballonnements abdominaux, il existe d'autres changements de mode de vie qui peuvent prévenir les symptômes. Ceux-ci inclus:
- boire beaucoup d'eau, ce qui aide à réduire la constipation
- une alimentation saine et équilibrée qui favorise la régularité de votre tube digestif
- manger plusieurs petits repas chaque jour au lieu de moins, de plus gros
- faire de l'exercice régulièrement
Bien que vous ne puissiez pas toujours prévenir les maux de dos, utiliser des techniques de levage appropriées et éviter de longues périodes de position assise peut vous aider à trouver un certain soulagement.
