Le diabète de type 2 est une maladie qui nécessite généralement une prise en charge importante - qu'il s'agisse de vérifier votre glycémie ou de suivre les rendez-vous chez le médecin.
En plus de gérer la maladie elle-même, vous devez également faire face au risque de complications liées au diabète de type 2. Par exemple, vivre avec le diabète de type 2 signifie que vous courez un risque accru de complications telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et les problèmes de pieds.
De bons soins personnels sont essentiels pour gérer efficacement la maladie et réduire le risque de complications. Voici six complications courantes du diabète de type 2 et les mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque.
1. Maladie cardiaque
Les personnes atteintes de diabète de type 2 courent un risque accru de maladie cardiaque, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). En général, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis, mais les personnes atteintes de diabète de type 2 courent un risque encore plus grand que les personnes qui n'en souffrent pas.
Prêter attention aux principaux facteurs de risque de maladie cardiaque et y remédier peut contribuer à réduire le risque. Le CDC rapporte que les principaux facteurs de risque comprennent:
- hypertension artérielle
- taux de cholestérol élevé
- inactivité physique
- ne pas manger sainement
- fumeur
- être en surpoids ou obèse
- boire trop d'alcool
Si rien n'est fait, ces facteurs de risque peuvent augmenter considérablement vos chances de souffrir d'une maladie cardiaque. La meilleure façon de réduire votre risque est de vous fixer des objectifs de santé personnels et de les atteindre, comme faire de l'exercice régulièrement et avoir une alimentation saine et équilibrée.
Les médicaments peuvent être utilisés pour traiter des conditions telles que l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Votre médecin peut discuter de ces options avec vous.
2. AVC
Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont 1,5 fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que les personnes qui n'en souffrent pas, selon l'American Diabetes Association (ADA). Si vous vivez avec un diabète de type 2, vous pouvez vous familiariser avec les signes avant-coureurs d'un AVC. Ceux-ci inclus:
- engourdissement d'un côté de votre corps
- vertiges
- confusion
- maux de tête
- difficulté à parler
- problèmes de vue
Si vous ressentez l'un de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin. Plus tôt un accident vasculaire cérébral est détecté et traité, moins il peut causer de dommages à votre cerveau.
Travailler avec votre médecin sur un plan de traitement efficace pour le diabète de type 2 peut aider à réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral. Des habitudes de vie telles que faire de l'exercice régulièrement et manger sainement peuvent également faire une différence.
3. Maladie rénale
La maladie rénale est une autre complication qui peut affecter les personnes atteintes de diabète de type 2. Ceci est dû au lien entre la glycémie, également appelée glycémie, et les reins. Lorsque la glycémie est trop élevée, les reins ont du mal à filtrer le sang et les vaisseaux sanguins dans les reins sont endommagés.
Les symptômes de la maladie rénale comprennent une accumulation de liquide, une faiblesse, des nausées, une perte de sommeil et des difficultés de concentration. Ces symptômes n'apparaissent souvent que lorsque la fonction rénale est considérablement altérée, ce qui rend la maladie rénale difficile à détecter.
La gestion de votre glycémie est un élément clé pour réduire votre risque de maladie rénale. L'hypertension artérielle augmente également le risque de problèmes rénaux. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, votre médecin peut vous proposer des options pour la réduire. Il est également important que vous consultiez votre médecin régulièrement pour vous faire tester pour les problèmes rénaux.
4. Hypertension artérielle
Selon l'ADA, 2 personnes atteintes de diabète de type 2 sur 3 déclarent souffrir d'hypertension artérielle ou prendre des médicaments pour la réduire. Si elle n'est pas traitée, l'hypertension artérielle augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de problèmes de vision et de maladie rénale.
Consulter régulièrement votre médecin peut vous aider à maîtriser à la fois la gestion du diabète de type 2 et la surveillance de votre tension artérielle. Votre tension artérielle doit être vérifiée lors de chaque visite médicale. Vous pouvez prendre des mesures pour abaisser votre tension artérielle en maintenant un poids santé ou en perdant du poids si nécessaire.
En général, des habitudes de vie saines peuvent aider à abaisser la tension artérielle. Essayez d'avoir une alimentation équilibrée, faites de l'exercice régulièrement et prenez le temps de vous détendre. Il est également utile d'inclure des grains entiers dans vos repas, de suivre un régime pauvre en sodium et d'éviter le tabac et l'alcool.
5. Lésions oculaires
Les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de développer des problèmes oculaires tels que le glaucome et la cataracte. Une autre complication qui peut affecter les yeux est appelée rétinopathie. Cette condition survient lorsque des niveaux élevés de sucre dans le sang endommagent les vaisseaux sanguins de la rétine. Si elle n'est pas traitée, la rétinopathie dans sa forme la plus sévère peut entraîner une perte complète de la vision.
De nouvelles options de traitement pour la rétinopathie peuvent prévenir la cécité dans la plupart des cas, mais il est préférable de prendre des mesures pour prévenir complètement la maladie. Travailler avec votre médecin pour surveiller et gérer votre glycémie peut réduire votre risque de développer cette affection.
6. Problèmes de pied
Le diabète de type 2 peut augmenter le risque d'un certain nombre de complications qui affectent les pieds. La plupart des problèmes de pied liés au diabète sont causés par des lésions nerveuses, parfois appelées neuropathie.
La neuropathie provoque des sensations désagréables dans les pieds, telles que des picotements, des brûlures et des picotements. La neuropathie peut également diminuer votre capacité à ressentir des sensations telles que la douleur, la chaleur et le froid. À son tour, cela augmente le risque de blessures pouvant entraîner une infection. Dans les cas avancés, la neuropathie peut modifier la forme des pieds et des orteils, nécessitant des chaussures ou des semelles spéciales.
Si vous ressentez des sensations pouvant être une neuropathie, informez-en immédiatement votre médecin. Le traitement précoce de la neuropathie peut aider à prévenir d'autres complications plus tard.
Garder votre glycémie dans une fourchette saine peut réduire votre risque de neuropathie. Il peut également être utile de faire de l'exercice régulièrement et de porter des chaussures confortables. Si vous fumez, envisagez d'arrêter le plus tôt possible et demandez à votre médecin quels sont les traitements, les médicaments et les programmes de renoncement au tabac qui peuvent vous aider.
Les plats à emporter
Si vous vivez avec un diabète de type 2, vous vivez également avec un risque plus élevé de certaines complications associées. Vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque en travaillant avec votre médecin pour trouver un plan de traitement efficace du diabète de type 2. La gestion de votre glycémie et d'autres aspects clés de votre santé peut vous aider à éviter des complications à l'avenir.
Faire de son mieux pour adopter de saines habitudes de vie peut également faire une différence significative. Si vous avez du mal à modifier votre mode de vie, comme perdre du poids, arrêter de fumer, avoir une alimentation saine et faire plus d'exercice, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous guider sur les changements les plus importants sur lesquels vous concentrer et vous orienter vers des services susceptibles de vous aider.
