Que sont les testicules affaissés?
La plupart des hommes remarquent que leur scrotum, le sac de peau qui contient les testicules, commence à s'affaisser à mesure qu'ils vieillissent. Ce processus peut commencer dès votre adolescence.
Les testicules affaissés font naturellement partie du vieillissement et n'indiquent pas nécessairement qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre scrotum ou vos testicules. Cependant, si votre scrotum semble enflé ou déformé, il est préférable de consulter votre médecin. Ceux-ci peuvent être des signes d'une affection sous-jacente nécessitant un traitement.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les testicules s'affaissent et ce que vous pouvez faire pour ralentir ce processus naturel.
Pourquoi mes testicules sont-ils affaissés?
Vos testicules pendent naturellement loin de votre corps pour garder vos testicules à la bonne température pour la production de spermatozoïdes. Alors que la température de votre corps oscille généralement autour de 98,6 ° F, vos testicules doivent être quelques degrés plus frais pour soutenir une production de spermatozoïdes saine.
Le réflexe musculaire crémaster contrôle la proximité de vos testicules par rapport à votre région de l'aine pour maintenir leur température constante. Vos testicules pendent naturellement loin du corps, mais quand il fait froid, le réflexe crémaster rapproche vos testicules de votre aine pour les garder au chaud. Vos testicules ont également tendance à se rapprocher de votre corps lorsque vous êtes sexuellement excité, ils peuvent donc paraître moins affaissés avant ou pendant les rapports sexuels.
Gardez à l'esprit que certains hommes ont simplement des testicules plus bas que d'autres. L'élasticité de la peau, qui fait référence à la capacité de votre peau à s'étirer et à revenir à son état normal, varie considérablement d'une personne à l'autre. La peau perd également de son élasticité avec l'âge, provoquant des rides et, pour de nombreux hommes, des testicules affaissés.
Existe-t-il une intervention chirurgicale pour cela?
Bien que les testicules affaissés soient tout à fait normaux, certaines personnes n'aiment pas leur apparence. Dans certains cas, une procédure appelée scrotoplastie ou réduction scrotale peut aider. Ces procédures éliminent la peau supplémentaire de votre scrotum, ce qui peut l'aider à paraître moins affaissée.
La scrotoplastie est généralement une procédure ambulatoire, ce qui signifie que vous pouvez rentrer chez vous le jour de la procédure. Cela ne prend que 30 à 60 minutes environ. Vous aurez besoin d'environ une semaine pour récupérer, même si votre scrotum peut être douloureux pendant plusieurs semaines après la chirurgie.
Si vous envisagez une procédure de réduction scrotale, assurez-vous d'explorer toutes vos options en consultant plus d'un chirurgien, si possible. Vous pouvez apporter cette liste de contrôle de l'American Board of Cosmetic Surgery à chaque consultation pour vous aider à guider vos recherches et à suivre les différents chirurgiens.
Avant de décider de faire la procédure, assurez-vous d'avoir une compréhension réaliste des résultats possibles. Bien que la scrotoplastie puisse rendre vos testicules moins affaissés, cet effet s'estompe souvent à mesure que vous vieillissez.
Les exercices vous aideront-ils?
Internet regorge de trucs et astuces pour rendre vos testicules moins affaissés. Beaucoup d'entre eux impliquent des exercices, tels que:
- tenir vos muscles de l'urètre pendant que vous tirez sur votre scrotum
- soulevez votre scrotum vers votre estomac
- Exercices de Kegel
Ces exercices peuvent sembler une solution facile, mais il n'y a aucune preuve scientifique qu'ils fonctionnent. L'élasticité de la peau, la température et les réflexes musculaires crémaster contribuent tous à l'apparence de votre scrotum. Mis à part la chirurgie, il n'y a aucun moyen de traiter tous ces facteurs.
Puis-je empêcher que cela se produise?
Le relâchement cutané fait naturellement partie du vieillissement et il n'y a aucun moyen de l'empêcher complètement. Même si vous optez pour la chirurgie, la peau de votre scrotum finira par s'affaisser.
Vous pouvez cependant ralentir la perte d'élasticité globale de votre peau en:
- boire beaucoup d'eau (environ 64 onces par jour, selon votre niveau d'activité)
- faire de l'exercice régulièrement (environ 30 minutes d'exercice léger par jour).
- ne pas fumer
- limiter votre consommation d'alcool
- hydrater votre peau avec une lotion naturelle non parfumée
- obtenir beaucoup de vitamines A, B, C et E ainsi que du sorbitol et des acides gras oméga 3 dans votre alimentation
N'oubliez pas que vos testicules doivent pouvoir se rapprocher et s'éloigner de votre corps, en fonction de la température. En conséquence, la peau de votre scrotum sera probablement toujours plus affaissée que le reste de votre peau. Vous n'aimez peut-être pas l'apparence de la peau flasque, mais c'est une caractéristique importante de votre scrotum qui est vitale pour la production de spermatozoïdes.
Les pointes d'affaissement des testicules démystifiées
En plus des exercices, il existe plusieurs autres conseils qui promettent de rendre vos testicules moins affaissés:
- Porter des sous-vêtements serrés. Cela peut rendre vos testicules moins affaissés temporairement, mais ils reviendront à leur position habituelle dès que vous enlèverez vos sous-vêtements.
- Utiliser des crèmes, lotions ou huiles. Tout cela peut aider à hydrater votre peau et à ralentir la perte d'élasticité, mais rien ne peut arrêter complètement ce processus. Évitez les hydratants qui prétendent rendre vos testicules moins affaissés. Celles-ci sont généralement beaucoup plus chères que les lotions corporelles ordinaires et n'ont aucun avantage supplémentaire.
- Prendre des vitamines ou des hormones. Comme les hydratants, les vitamines peuvent aider à ralentir la perte d'élasticité de votre peau. Cependant, aucune vitamine ou augmentation des hormones n'inversera ce processus. Encore une fois, évitez les suppléments ou les traitements qui prétendent traiter le relâchement des testicules.
- Se masturber moins. La masturbation et autres activités sexuelles n'ont aucun effet sur l'élasticité de votre peau ou la taille de vos testicules. En fait, avoir une érection peut parfois rendre vos testicules moins affaissés.
La ligne du bas
L'affaissement est une fonction intégrée de votre scrotum qui permet à vos testicules de produire du sperme sain. En vieillissant, ce trait peut devenir plus perceptible car votre peau commence naturellement à perdre de son élasticité. Bien que vous ne puissiez rien faire pour inverser ou arrêter ce processus, vous pouvez essayer d'adopter certaines habitudes, comme boire beaucoup d'eau, pour le ralentir. Si l'affaissement vous cause de la détresse, vous pouvez toujours parler à votre médecin de la scrotoplastie pour éliminer la peau supplémentaire de votre scrotum.
