Masser la peau délicate de votre tout-petit avec de l'huile est un excellent moyen de créer des liens - et cela fait du bien à bébé et à vous. L'utilisation d'huile pour masser nourrit et aide à protéger la peau douce de votre bébé.
Même avant que votre bébé ne soit un scintillement dans vos yeux, on vous a dit que le naturel est ce qu'il y a de mieux, non? Et c'est vrai: la plupart des huiles naturelles sont une option sûre pour masser la peau délicate de votre bébé. Vous pouvez même utiliser des huiles alimentaires - sans que votre bébé ne sente la salade.
Cependant, l'huile d'olive ne doit pas être utilisée régulièrement sur la peau de votre bébé - ou pas du tout, s'il a la peau sèche, gercée ou de l'eczéma.
L'huile d'olive est composée de plusieurs types de graisses:
- acides gras oméga-6
- les acides gras omega-3
- l'acide linoléique
- l'acide oléique
L'huile d'olive est définitivement bonne pour la santé de votre cœur lorsque vous la consommez. À l'extérieur du corps, les acides gras oméga-3 aident à apaiser l'inflammation et l'acide linoléique peut améliorer la barrière naturelle de la peau.
Cependant, c'est l'acide oléique qui fait de l'huile d'olive un mauvais choix pour les soins de la peau - pour les bébés, les enfants ou les adultes.
Avantages du massage bébé
Il ne fait aucun doute que le massage pour bébé est bénéfique. Masser votre bébé vous aide à créer des liens, à être ludique et à vous détendre ensemble. Cela aide également:
- encourager plus d'interaction physique
- encourager plus de contact visuel
- votre petit fait face à l'anxiété de bébé (c'est une chose réelle)
- calmer les hormones de stress de votre bébé (oui, même les bébés sont stressés)
- votre bébé se détend et s'endort (parfois)
- réduire les pleurs (peut-être)
Attendez au moins 45 minutes après avoir nourri votre bébé. Masser votre petit sur le ventre plein peut le faire vomir - ce n'est pas relaxant pour bébé ou pour vous!
Avantages d'utiliser spécifiquement l'huile d'olive
Il est normal d'utiliser parfois de l'huile d'olive sur votre bébé tant qu'il n'a pas la peau sèche ou irritée. En plus des graisses, l'huile d'olive contient de la vitamine E et de la vitamine K. Elle est également riche en antioxydants, ce qui peut aider à calmer l'inflammation dans le corps.
Une étude de 2016 a révélé que les bébés qui étaient massés avec de l'huile d'olive ou de l'huile de tournesol avaient une peau mieux hydratée que ceux qui recevaient des massages à sec.
Mais n'en faites pas une chose régulière: la même étude a révélé que l'utilisation de ces huiles par voie topique détruisait la barrière naturelle de graisse de la peau. Et tandis que les antioxydants peuvent calmer l'inflammation, l'acide oléique peut l'aggraver.
Risques liés à l'utilisation de l'huile d'olive sur la peau de bébé
Une petite étude de 2013 qui a examiné les effets de l'huile d'olive sur la peau a révélé que les adultes qui l'ont utilisée pendant 4 semaines présentaient une légère rougeur. Cela peut être dû au fait que l'huile d'olive peut fluidifier ou briser la couche externe de la peau.
Si l'huile d'olive peut faire cela sur la peau adulte, ce n'est certainement pas une bonne idée de l'utiliser régulièrement sur la peau douce de votre bébé. Et si vous souffrez d'eczéma, la dernière chose à faire est d'endommager davantage la barrière protectrice de la peau. L'utilisation d'huile d'olive et d'autres huiles naturelles contenant de l'acide oléique sur la peau peut provoquer ou aggraver l'eczéma.
Il est important de le savoir, car 20% des enfants de moins de 2 ans peuvent avoir de l'eczéma infantile à un moment donné.
Une étude de 2019 a montré que l'utilisation d'acide oléique seul sur la peau peut aggraver l'inflammation - rougeur et irritation -. L'huile d'olive est remplie d'acide oléique. En fait, il contient plus de ce type de graisse que les oméga sains pour le cœur. Bien qu'elle contienne d'autres composants, l'huile d'olive peut donc irriter la peau.
Types d'huile d'olive à utiliser pour bébé
Comme nous l'avons déjà mentionné, l'huile d'olive présente des avantages lorsqu'elle est consommée. Donc, si votre bébé a 6 mois ou plus et est prêt à goûter, testez des aliments solides, vous pouvez en ajouter à sa purée de carottes. Les allergies à l'huile d'olive sont rares, mais comme pour toutes choses, essayez d'abord un tout petit peu pour voir si votre bébé l'aime.
Assurez-vous de n'utiliser que de l'huile d'olive extra vierge (EVOO). L'huile d'olive extra vierge est la forme la plus pure et n'est pas fabriquée avec des produits chimiques. Il contient également plus de nutriments que les autres types d'huile d'olive.
Si vous utilisez parfois de l'huile d'olive sur la peau et les cheveux de votre bébé, n'oubliez pas de toujours utiliser de l'huile d'olive extra vierge. Essayez de mélanger l'huile d'olive avec d'autres huiles naturelles ou d'utiliser d'autres huiles seules.
Si vous souhaitez vous en tenir au naturel, il existe plusieurs huiles naturelles sans danger pour la peau de votre bébé et la vôtre, comme:
- Huile de noix de coco vierge. Il est riche en monolaurine d'acide gras, qui hydrate et élimine les bactéries courantes dans la peau avec l'eczéma.
- Huile de jojoba. Il s'agit d'un hydratant sûr qui n'amincit pas la peau.
- Huile de graines de bourrache. Ceci est un autre hydratant sûr qui n'irrite pas la peau.
Comment masser la peau de votre bébé
Toutes les huiles naturelles ne sont pas égales - surtout lorsqu'elles sont utilisées sur la peau. L'huile d'olive est certainement bonne pour votre intérieur, mais pas pour l'extérieur pour vous et votre bébé.
Tenez-vous en aux huiles naturelles qui se sont avérées saines pour la peau, même si vous ou votre bébé avez la peau sèche et irritée - et surtout si vous souffrez d'eczéma.
Voici comment masser en toute sécurité la peau lisse et veloutée de votre bébé avec de l'huile naturelle:
- Ajoutez une cuillerée d'huile de coco vierge dans un petit bol peu profond (dans lequel vous pouvez facilement tremper vos doigts).
- Chauffez l'huile de coco au micro-ondes pendant environ 10 à 15 secondes. Il doit être légèrement chaud et fondu doucement, mais pas complètement fondu en liquide.
- Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau tiède et du savon.
- Testez la température de l'huile de noix de coco en plongeant votre doigt dedans et en frottant un peu à l'intérieur ou sur votre poignet. L'huile doit être légèrement chaude et se transformer en liquide lorsque vous l'étalez sur la peau.
- Assurez-vous que vous êtes dans une pièce chaude. Déshabillez votre bébé et posez-le sur une surface douce pour qu'il soit face à vous. Vous pouvez utiliser une serviette épaisse ou une couverture pour les amortir.
- Frottez-vous les mains pour les réchauffer. Si vous avez les mains sèches ou rugueuses, hydratez vos mains pour les adoucir.
- Dites à votre bébé que c'est l'heure du massage. Donnez-leur un chatouillement pour les réchauffer.
- Placez une petite quantité d'huile de noix de coco sur vos doigts et votre paume et frottez-vous les mains.
- En commençant par le ventre et la poitrine, massez lentement, caressez et pétrissez la peau de votre bébé.
- Passez environ 30 secondes à une minute sur chaque zone avant de passer à la suivante.
- Continuez à masser les épaules, les bras, le cou, les jambes et les pieds de votre bébé.
- Mettez votre bébé sur le ventre et répétez le massage sur le dos.
- Parlez à votre bébé ou chantez une berceuse pour le calmer pendant le massage.
- Si vous faites cela dans le cadre d'un rituel du coucher, croisez les doigts pour que la somnolence prenne le dessus à la fin.
Les plats à emporter
On vous a dit à maintes reprises que le naturel est toujours le meilleur. Et oui, l'huile d'olive est une huile saine - quand il s'agit de cuisine et de nourriture. Mais de nouvelles recherches montrent que l'huile d'olive n'est pas la meilleure pour la peau de votre bébé ou la vôtre.
Utilisez l'huile d'olive avec parcimonie sur la peau de votre tout-petit - et pas du tout s'il a la peau sèche ou de l'eczéma. Conservez l'huile d'olive pour la vinaigrette et demandez à votre pédiatre quelle est la meilleure huile naturelle pour la peau de votre bébé.
