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Est-ce que ce sur quoi vous dormez peut booster votre beauté ou le battage médiatique n'est-il que superposé?
Nous savons qu'une bonne nuit de sommeil peut nous faire paraître et nous sentir rajeunis, mais un échange de taie d'oreiller peut-il être le secret pour se réveiller avec une peau plus claire et plus lisse et des mèches brillantes?
Le mot sur Insta est que les taies d'oreiller en soie ou en cuivre sont le dernier outil de beauté incontournable. Nous nous sommes plongés dans la recherche et avons demandé aux experts si dormir sur certains tissus ferait une différence dans notre peau ou nos cheveux.
La science derrière la soie
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La texture lisse de la soie peut être meilleure pour votre peau, surtout si vous combattez l'acné.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer les avantages, un essai clinique récent a montré une réduction des boutons pour les personnes qui dormaient sur des taies d'oreiller «en soie» par rapport à celles qui dormaient sur des housses de coton.
Avantages des taies d'oreiller en soie
- moins de friction sur la peau ou les cheveux prévient les irritations ou les dommages
- une surface de sommeil plus propre
- moins de séchage pour la peau et les cheveux
«Ces taies d'oreiller peuvent être un complément bénéfique à d'autres traitements contre l'acné», déclare Yoram Harth, dermatologue certifié et directeur médical de MDacne.
Pourquoi? La soie peut présenter une surface plus douce et plus propre pour bercer votre joue. «Les taies d'oreiller en soie sont plus douces pour la peau des personnes acnéiques ou sensibles que les taies d'oreiller en coton rugueux», explique Harth. La friction du coton sur la peau sujette aux boutons peut créer plus d'inflammation et aggraver l'acné.
Le coton absorbe également l'huile naturelle et les bactéries de votre visage et de vos cheveux, et cette saleté s'accumule sur votre étui nuit après nuit, créant une boîte de Pétri hors de votre oreiller.
«Les taies d'oreiller en soie absorbent moins l'humidité et la saleté et peuvent donc être un meilleur choix pour les personnes souffrant d'acné», dit Harth. «Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre.»
L'autre revendication des housses d'oreiller soyeuses est qu'elles sont plus douces pour votre crinière. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique de cela, la même logique que Harth explique concernant la soie sur la peau peut également s'appliquer à la soie sur les brins.
La surface sans friction de la soie peut atténuer les dommages et prolonger l'aspect élégant d'une éruption ou empêcher les grondements.
Si vous êtes sensible aux cheveux secs, un étui en soie peut également perdre moins d'humidité.
Les prix sur Amazon varient de 9 $ à 40 $ tandis que les prix de Sephora commencent à 45 $.
Le support du cuivre
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Les taies d'oreiller en cuivre contiennent des particules d'oxyde de cuivre intégrées dans des tissus comme le polyester ou le nylon, et la science derrière ces étuis est assez solide. La recherche montre que l'utilisation d'une taie d'oreiller en cuivre a des avantages antimicrobiens et cicatrisants pour les éruptions cutanées et peut réduire et prévenir les ridules et les rides.
Avantages des taies d'oreiller en cuivre:
- combat les bactéries
- guérit la peau
- réduit et prévient les rides
- arrête les dommages causés par la friction aux cheveux et à la peau
«Le cuivre est naturellement antimicrobien», déclare Susan Bard, MD, dermatologue certifiée basée à New York. «Dans ce cas, le cuivre peut aider à maintenir le nombre de bactéries à un faible niveau, et les utilisateurs sujets à l'acné ont signalé une amélioration avec l'utilisation d'un oreiller en cuivre.»
Bien que les taies d'oreiller en cuivre soient relativement nouvelles sur le marché en termes de prévention et de traitement de l'acné, l'utilisation du cuivre dans les textiles n'est pas nouvelle. Le cuivre a été infusé dans le linge d'hôpital, les gommages et autres tissus médicaux pour empêcher la croissance et la propagation des bactéries.
Le cuivre a également le pouvoir de restaurer les tissus endommagés. Le cuivre a été placé dans des bandages pour le traitement des plaies et dans des chaussettes pour soigner le pied d'athlète ou pour prévenir ou guérir les plaies de pied chez les personnes atteintes de diabète.
Une taie d'oreiller en cuivre pourrait donc réduire l'inflammation de la peau ou accélérer la réparation des poussées d'acné.
Les bienfaits cicatrisants et stimulants du cuivre peuvent également aider à bannir les rides. «Le cuivre est un cofacteur vital nécessaire à la synthèse du collagène», explique Bard. «Une production accrue de collagène entraîne une amélioration des ridules et des rides.»
Dans une étude clinique randomisée de 2012, les participants qui dormaient sur une taie d'oreiller en cuivre ont vu une réduction moyenne de 9% de leurs pattes d'oie par mois sur 8 semaines. Les participants ne dormant pas sur les étuis en cuivre n'ont vu aucune réduction des rides.
Alors, devriez-vous remplacer votre étui en coton standard par un numéro en soie ou en cuivre?
Si vous envisagez de faire un changement, vous en aurez plus pour votre argent avec les avantages scientifiques du cuivre. De plus, les étuis infusés de cuivre sont généralement fabriqués avec des tissus comme le polyester ou le nylon.
Bien que n'étant pas réellement de la soie, une taie d'oreiller en cuivre sera «semblable à de la soie» en créant moins de friction pour vos cheveux et votre visage et en réduisant l'absorption d'huile.
Mais Bard a un dernier conseil pour le froissé conscient. Elle dit: «Il vaut mieux éviter de dormir sur le visage du tout.»
Si l'achat d'une taie d'oreiller en soie ou en cuivre semble hors de votre budget, essayez d'utiliser notre hack de serviette rapide ou nos conseils pour dormir sur le dos.
Jennifer Chesak est une rédactrice indépendante de livres et une enseignante en écriture basée à Nashville. Elle est également rédactrice en aventure, en conditionnement physique et en santé pour plusieurs publications nationales. Elle a obtenu sa maîtrise en journalisme au Northwestern's Medill et travaille sur son premier roman de fiction, qui se déroule dans son état natal du Dakota du Nord.
