Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, il y a de l'aide. Contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255
Le suicide est un sujet dont beaucoup ont peur de parler ou même de reconnaître. Mais comment ne pas parler de l'une des principales causes de décès? Chaque année, les suicides coûtent la vie à 44 000 personnes rien qu'aux États-Unis. C'est la troisième cause de décès chez les enfants de 10 à 14 ans et la deuxième cause de décès chez les personnes entre 15 et 34 ans.
C'est pourquoi nous devons mieux le comprendre et faire de notre mieux pour apporter aux gens l'aide dont ils ont besoin dans leurs moments les plus sombres. Une façon de faire cela? Parler de ça. Nous avons demandé aux membres de notre communauté de sensibilisation à la santé mentale sur Facebook qui ont tenté de se suicider ou qui en ont été autrement affectés: Que souhaitez-vous que les autres sachent de votre expérience?
Voici leurs réponses:
«Je veux que les gens sachent que c'est la meilleure option lorsque vous vous sentez comme un fardeau pour tous ceux que vous aimez. Ce n'est pas du tout une décision égoïste du point de vue de cette personne.
- Conrad K.
«J'aurais aimé que les gens sachent à quel point les choses étaient mauvaises dans ma tête quand j'étais sur le point de sauter, ou quand j'ai enfoncé des pilules dans mon cou. Beaucoup de gens considèrent le suicide comme une sortie lâche, mais ils ne réalisent pas à quel point vous êtes mauvais jusqu'à ce qu'ils aient perdu un proche ou qu'ils soient eux-mêmes dans cette position.
- Hayley L.
«Je suis un survivant quotidien, car les pensées de mal sont toujours là, mais une chose qui me retient ici est de regarder mes enfants (ils sont tous adultes) et de penser à tout ce qu'ils auraient à faire si je devais mourir, ou pire, si je restais dans un état végétatif. Je prends la décision chaque jour de continuer et de faire un pas à la fois.
- Tanya M.
Partagez sur Pinterest
«Mon frère s'est suicidé. Cela a déchiré un trou dans le cœur de ma mère qui n'a jamais guéri. Elle a traversé des années à se blâmer… vous savez, le vieux «si seulement il avait tendu la main, j'aurais pu l'aider. Eh bien, j'ai beaucoup lu, parlé à des professionnels de la santé mentale, et je comprends, autant que je peux, pourquoi il a estimé que c'était son seul choix. Ce n'était pas un lâche. En fait, il a fait ce qu'il a fait pour épargner les gens qu'il aimait. Je ne suis pas d'accord avec sa décision, mais je comprends. Il me manque et souhaite que nous puissions vieillir ensemble, mais je suis heureux qu'il soit dans un endroit où il ne fait plus mal.
- Nancy R.
«Tout ce que je souhaite que les autres sachent, c'est que ce n'est pas la sortie des lâches, et personne ne comprendra jamais l'esprit d'une personne lorsqu'elle est tentée. Comme c'est terrible de ressentir ça. Vous ne pensez pas à vos enfants ou à votre famille, vous voulez juste quitter ce monde."
- Dede J.
Partagez sur Pinterest
«Je pense que se tenir debout ou s'asseoir là et aller à l'encontre de chaque instinct de survie de votre corps et agir sur ces pensées vraiment horribles, horribles et sombres, tout en connaissant les conséquences de ce que vous êtes sur le point de vous faire, montre que c'est un maladie et que ce n’est certainement pas un appel à l’attention. Aller à l'encontre de votre instinct de survie et aller de l'avant avec toute action pour mettre fin à votre vie, et pour épargner ce que vous pensez être le fardeau que vous faites peser sur tout le monde, demande en fait beaucoup de courage. Bien sûr, c'est probablement pour mettre fin à votre douleur et à votre souffrance, mais surtout par expérience, je dirais que c'est motivé par une perception faussée de la protection des personnes que vous aimez autour de vous contre cette maladie dévorante.
- Serena B.
«J'aurais aimé que les gens sachent que je n'ai jamais eu l'intention de vivre cela. Ce n'était pas «juste un appel à l'aide». J'aurais toujours aimé avoir réussi. Je veux que les gens sachent que dans ma tête est un endroit très triste.
- Lindsay E.
Partagez sur Pinterest
«C'est comme une chose sombre qui vous déteste et vous dit des mensonges que vous n'en valez pas la peine. Mais vous êtes. Plus le mensonge, plus vous êtes la peine. (Vous ne le sentez peut-être pas, mais vous êtes aimé de quelqu'un.) Pour moi, c'était une petite voix calme qui disait: «Prends cette poignée, tout ira bien.» J'ai prié pour obtenir de l'aide… Le baptême et le christianisme m'ont sauvé la vie et je n'ai plus jamais affronté cette chose sombre. J'ai mes «jours bleus», bénis avec un animal de compagnie naturel. Je prends un minimum de «anti-tout» - ça va avec le diagnostic mais bon, c'est minime. S'autonomiser quand ça fait mal de franchir cette étape tous les jours - même en sortant du lit et en regardant la télévision toute la journée - c'est un pas.
- Tessa R.
«J'avais besoin du confort d'une personne en particulier. Le réconfort de quiconque en général est inutile et c'est souvent le non-dit qui aide plus que les mots que les gens pensent devoir dire pour améliorer les choses.
- Roxi P.
«Votre vie est précieuse. Même si vous vous sentez très bien en ce moment, vous ne vous sentirez pas comme ça pour toujours. Ne vous privez pas du temps et de l'opportunité de vous améliorer.
- Jamie W.
«Nous oublions parfois que nous blessons les autres dans nos vies. Cela cause tellement de douleur, d'anxiété et de peur pour nos familles. Nous ne savons jamais à quelle culpabilité nos proches s'accrochent. Cela ne vaut vraiment pas la peine de faire subir cette perte à la famille.
- Jess A.
«La vie peut et va s'améliorer. Vous n'êtes pas seul, il y a tellement de gens qui traversent des moments très difficiles et des gens qui se soucient de vous. Parfois, cela semble être une «mauvaise vie», mais vivre en vaut la peine. Cherchez de l'aide, trouvez de nouveaux passe-temps, réapprenez à vivre et appréciez les petites choses, car il n'y a qu'une seule opportunité et c'est tellement triste de la gaspiller en mettant fin à cette vie. S'il vous plaît, ne le faites pas. Je le promets encore, ça ira mieux!
- Monica D.
«Cela ne devient pas nécessairement plus facile, vous devenez simplement plus fort et meilleur pour gérer et faire face à ce que vous avez diagnostiqué.»
- Hollyn D.
«C'est comme un pissenlit. Vous arrachez la fleur sans vous rendre compte que les racines sont profondes et se sont étendues loin. Vous survivez, mais l'appel du vide ne disparaît jamais tout à fait. Mais vous apprenez à ne pas y répondre.
- Amanda L.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, il y a de l'aide. Contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255. Si quelqu'un court un risque immédiat d'automutilation, appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local et restez avec lui jusqu'à ce que l'aide arrive
Les réponses ont été modifiées pour des raisons de longueur et de clarté.
