Le Guide No BS Des Sérums à La Vitamine C Pour Une Peau Plus Lumineuse

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Tous les sérums à la vitamine C ne sont pas créés égaux

Que vous cherchiez à simplifier votre routine de soins de la peau ou à l'intensifier, un sérum à la vitamine C pourrait être votre ticket en or. La vitamine C topique est une bête de somme polyvalente qui peut protéger, réparer et améliorer votre peau.

Mais, comme pour tous les produits, tous les sérums ne sont pas créés égaux. Des composants tels que le type et la concentration de vitamine C, la liste des ingrédients et même le type de flacon ou de distributeur font ou défont les bienfaits de votre sérum - et de votre peau.

Mais ne vous inquiétez pas, décoder quel sérum acheter n'est pas si difficile. Nous avons les faits sur les bienfaits du sérum C, comment en choisir un (plus des recommandations) et des conseils sur la façon d'en tirer le meilleur parti.

Les avantages sérieux d'un sérum à la vitamine C et quand l'appliquer

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La vitamine C est un antioxydant, ce qui signifie qu'elle arrête ou empêche les dommages causés par l'environnement et le soleil aux cellules. Et bien que vous puissiez compter votre JO du matin comme une bonne défense pour votre corps, la meilleure façon d'obtenir la protection et les bienfaits de la vitamine C est de l'appliquer directement sur votre peau.

Mais il y a aussi une raison pour laquelle vous ne voulez pas simplement placer des tranches d'agrumes sur vos joues. Lorsque vous faites du bricolage, il n'y a aucun contrôle sur la qualité - et parfois ce n'est même pas sûr. Ce n'est tout simplement pas efficace.

En effet, lorsque nous mangeons, buvons ou complétons de la vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, notre peau ne bénéficie que d'une petite partie des avantages. Cependant, presser la vitamine C sous forme de sérum, après qu'elle a été chimiquement modifiée, permet en fait à notre peau d'en absorber davantage de manière efficace.

Avantages du sérum de vitamine C

réduit les rides
protège le collagène et augmente la production
facilite la cicatrisation des plaies
aide à protéger contre les dommages du soleil
réduit l'hyperpigmentation
unifie le teint
éclaircit le teint
agit comme une armure contre la pollution et autres radicaux libres

Si vous vous demandez quand appliquer un sérum à la vitamine C, la réponse est matin et soir, après le nettoyage et la tonification. Une étude recommande même d'appliquer un sérum de vitamine C toutes les huit heures, ou deux fois par jour pour le summum de la protection.

La vitamine C a des propriétés photoprotectrices et évite le stress oxydatif des radicaux libres que nous rencontrons tout au long de la journée. Pensez aux gaz d'échappement des voitures, à la fumée de cigarette, à certains produits chimiques, même à l'alcool et aux aliments trop transformés.

Mais ne vous inquiétez pas si vous sautez une application. Contrairement aux écrans solaires, aux hydratants ou aux huiles, la vitamine C ne peut pas être essuyée ou lavée aussi facilement.

La protection de la vitamine C et les prouesses de lutte contre les radicaux libres finissent par disparaître, mais vous pouvez constituer un réservoir pour une photoprotection adéquate. Ceci peut être réalisé en appliquant toutes les huit heures.

De plus, la lumière UV abaisse les niveaux de vitamine C de la peau. Il a été constaté que la vitamine C topique est mieux appliquée après une exposition à la lumière UV et non avant.

Choisir un sérum à ajouter à votre arsenal

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Vous êtes peut-être prêt à appuyer sur le bouton d'achat, mais choisir un sérum à la vitamine C qui fonctionnera réellement pour votre peau implique un peu de recherche sur les produits. Nous avons fouillé dans la science et fait quelques recommandations.

Que rechercher dans un sérum à la vitamine C

Forme: acide L-ascorbique
Concentration: 10 à 20%
Combinaison d'ingrédients: acide L-ascorbique, tocophérol (vitamine E) ou glutathion, acide férulique
Emballage: Bouteilles en verre foncé ou teinté avec livraison airless
Prix: pas un facteur de qualité, mais optez pour la marque qui correspond à votre budget

Forme: La vitamine C peut apparaître sur l'étiquette des ingrédients sous plusieurs noms différents, mais celui que vous voulez est l'acide L-ascorbique, qui est le plus efficace. Une étude plus ancienne comparant les dérivés courants de la vitamine C à l'acide L-ascorbique n'a pas montré d'augmentation de l'absorption.

Assurez-vous que cet ingrédient bonhomme est proche du haut de l'étiquette, idéalement comme l'un des cinq premiers ingrédients.

Concentration: Le point idéal pour le niveau de concentration se situe entre 10 et 20 pour cent. Vous voulez certainement une concentration supérieure à 8% pour une efficacité maximale. Mais dépasser 20% pourrait entraîner une irritation et n'augmente pas ses avantages.

Ingrédient: recherchez les vitamines C et E, ou l'acide L-ascorbique et le tocophérol respectivement, sur votre liste d'ingrédients. Considérez ces boosters de peau comme des besties qui fonctionnent bien ensemble.

La vitamine E stabilise la vitamine C pour une protection maximale de la peau. Un autre antioxydant appelé glutathion est également un bon ami de la vitamine C.

Vérifiez ensuite la présence d'acide férulique, qui aide à abaisser le pH de la vitamine C à moins de 3,5% afin que votre peau puisse facilement absorber le cocktail.

Emballage: L'exposition à l'air, à la lumière et à la chaleur peut dégrader votre sérum. Recherchez un produit livré dans un flacon en verre foncé contenant un compte-gouttes, plutôt qu'une pompe à air.

Un tube fonctionne également. Certains détaillants suggèrent de conserver le produit au réfrigérateur pour prolonger sa durée de conservation. Une marque réfléchie inclura des instructions sur l'étiquette sur la façon de conserver ses sérums.

Prix: Des facteurs tels que la concentration et la formulation déterminent la qualité d'un sérum à la vitamine C, pas son prix. Les prix vont de 25 $ à plus de 100 $.

7 sérums à la vitamine C à considérer

Gardez à l'esprit qu'un pourcentage plus élevé d'acide L-ascorbique ne signifie pas toujours un meilleur produit. Parfois, il peut être trop fort pour votre peau, ce qui le fait réagir par des purges, des éruptions cutanées ou des démangeaisons. Vous ne voulez pas que le produit pique et démange même après avoir appliqué une crème hydratante.

Sérum	Prix et attractivité	Concentration / formulation
CE Ferulic par SkinCeuticals	166 $, une folie sérieuse pour les soins de la peau et un favori viral pour corriger l'oxydation	Contient la triple menace parfaite contre les dommages: acide L-ascorbique (15%), plus vitamine E et acide férulique.
Sérum Vitamine C, E + Acide Férulique par Marie Véronique	90 $, certifié propre, sans cruauté et parfait pour les peaux sensibles	Mélangé avec 5% d'acide ascorbique, 2% de vitamine E et 5% d'acide férulique, ce sérum est parfait pour les peaux sensibles. Une application deux fois par jour vous aidera à obtenir les 10% dont votre peau a besoin.
Sérum de jour C-Firma de Drunk Elephant	80 $, chef de file culte pour des bienfaits exfoliants et hydratants	Une combinaison parfaite d'ingrédients enzymatiques, d'acide hyaluronique, d'acide L-ascorbique (15%), de vitamine E et d'acide férulique.
Sérum à la vitamine C Mad Hippie	33,99 $, trouver sans OGM, végétalien, naturel, sans cruauté	À peu près tout ce que vous pourriez souhaiter: acide L-ascorbique, vitamine E, acide férulique, acide hyaluronique et racine de konjac pour la protection.
Revitalist Derm Intensives Sérum Visage à la Vitamine C de L'Oréal Paris	30 $, favori largement disponible	Une concentration plus faible d'acide L-ascorbique (10%) pour les personnes sujettes à l'irritation. De plus, du silicone lissant la peau pour des résultats immédiats et de l'acide hyaluronique hydratant.
Sérum d'acide férulique à 20% de vitamine C + E par Timeless	26 $, puissance économique sans huiles essentielles	Hydrate avec une forme modifiée d'acide hyaluronique, et contient un trifecta d'acide L-ascorbique (20%), de vitamine E et d'acide férulique.
Beauty Shield Sérum de prévention de la pollution à la vitamine C par elf	16 $, pharmacie à emporter	Le pourcentage est inconnu, mais pour un produit de pharmacie, la formulation de vitamine C, E, glycérine et acide hyaluronique est préparée pour que tous les types de peau s'appliquent librement.

Qu'en est-il de la poudre pour bricoler mes propres bienfaits en vitamine C?

Vous avez déjà trop de potions de peau? Vous pouvez ajouter une pincée quotidienne de poudre de vitamine C à un sérum ou une crème hydratante existant dans votre routine.

Vous avez peut-être vu certaines gammes de soins de la peau vanter les poudres C, comme la version turbo booster de Philosophy, qui contient presque 100% d'acide ascorbique. Ou vous pouvez acheter un supplément en poudre de qualité alimentaire, comme NutriBiotic, chez votre détaillant de vitamines préféré pour une fraction du coût.

Avantages des poudres de vitamine C	Inconvénients des poudres de vitamine C
peu coûteux si vous achetez en supplément	pas aussi pratique (nécessite un mélange)
réglable (utilisez moins ou plus dans votre crème hydratante ou votre sérum DIY)	peut provoquer une irritation à des concentrations élevées
durée de conservation plus longue sous forme de poudre	peut ne pas rester aussi hygiénique au fil du temps

Gardez à l'esprit que la combinaison de vitamine C avec d'autres ingrédients spécifiques, comme la vitamine E et l'acide férulique, aide à la stabiliser et à permettre à votre peau de l'absorber.

Ainsi, jouer au chimiste dans votre salle de bain avec votre propre gamme de produits peut ne pas produire les mêmes résultats que l'achat d'un sérum pré-fabriqué. Cependant, si vous êtes un bricoleur acharné, vous pouvez utiliser une poudre pour fabriquer votre propre sérum abordable et contenant tous les ingrédients nécessaires.

Quelle que soit la marque ou la forme que vous achetez, l'essentiel est que la vitamine C est l'un des meilleurs ingrédients éprouvés pour votre peau avec de nombreuses recherches pour le confirmer. Vous n'avez pas besoin d'une version sophistiquée (lire chère) pour récolter les récompenses de la vitamine C.

Jennifer Chesak est journaliste médicale pour plusieurs publications nationales, formatrice en rédaction et rédactrice indépendante. Elle a obtenu sa maîtrise ès sciences en journalisme au Northwestern's Medill. Elle est également rédactrice en chef du magazine littéraire Shift. Jennifer vit à Nashville mais est originaire du Dakota du Nord, et quand elle n'écrit pas ou ne met pas son nez dans un livre, elle court généralement des sentiers ou passe du temps avec son jardin. Suivez-la sur Instagram ou Twitter.