C'est encore ce moment de la journée! Votre bébé normalement joyeux est devenu un enfant difficile et inconsolable qui n'arrête pas de pleurer. Et c'est même si vous avez fait toutes les choses qui les règlent habituellement.
Je parie que vous avez envie d'ajouter vos propres larmes au déluge. Serait-ce l'heure de la sorcellerie?
Quelle est l'heure de la sorcellerie?
Une fois que vous y serez, vous comprendrez. La plupart des parents hochent la tête en signe de sympathie lorsque vous mentionnez l'heure de la sorcellerie. Et c'est parce que beaucoup d'entre nous ont secoué un bébé par ailleurs calme pendant ces heures. Oui, désolé de le dire, mais ce sont en fait des heures et non des heures.
L'heure de la sorcellerie semble se produire à peu près à la même heure chaque jour. Pensez à la fin de l'après-midi, au soir et aux premières heures de la nuit: de 17 h à minuit. La bonne nouvelle est que cette période difficile (elle vous tend certainement les nerfs) prend fin.
Gardez un œil dessus et vous verrez qu'il commence souvent entre les semaines 2 ou 3, culmine vers la semaine 6, puis se termine vers les 3 mois.
Quelles sont les causes?
Donc, si l'heure de la sorcellerie est un vrai défi et n'appartient pas aux contes de fées, qu'est-ce qui la cause réellement? Bien que personne n'ait de réponses définitives, il existe plusieurs théories.
- Animation. Le rythme dans votre maison s'accélère-t-il en fin d'après-midi et en début de soirée? Habituellement, ce sont les heures auxquelles les autres enfants et partenaires rentrent à la maison ou que vous venez à la garderie. Vous devez préparer le souper et vous vous souvenez soudainement de cet appel de travail que vous devez faire. Il se passe beaucoup de choses et la surstimulation peut être trop forte pour certains bébés. Le cycle des pleurs pourrait être un signe que votre bébé a besoin de paix et de tranquillité.
- Trop fatigué. Les bébés de la naissance à 12 semaines se fatiguent très rapidement. Lorsque votre bébé est fatigué, le cortisol et l'adrénaline sont libérés dans la circulation sanguine. Il vous sera particulièrement difficile d'apaiser votre bébé lorsque ces hormones de réveil circulent dans son petit corps.
- Baisse de la production de lait. La plupart des mamans trouvent que vers la fin de la journée, leur production de lait semble être moins abondante. Cela se produit peut-être parce que nos niveaux de prolactine (l'hormone qui aide à produire du lait) sont plus bas à la fin de la journée. Des niveaux inférieurs de prolactine signifient un flux de lait plus lent et c'est naturellement frustrant pour un bébé affamé.
- Poussées de croissance. Au cours de sa première année, votre bébé connaîtra de nombreuses poussées de croissance. Habituellement, ces poussées de croissance surviennent vers l'âge de 2 à 3 semaines, 6 semaines, 3 mois et 6 mois. Célébrez ces jalons et sachez que, pendant quelques jours, votre bébé peut être plus nerveux et vouloir manger plus.
L'heure de la sorcellerie ne fait pas toujours partie intégrante de l'éducation des enfants. En fait, alors que certains parents peuvent faire face à de réels défis à l'heure de la sorcellerie, d'autres chanceux passeront sans à-coups à travers ces heures. Voici un tour sans pépin pour nous tous!
Que pouvez-vous faire?
Si vous faites partie des parents qui doivent relever ce défi, voici ce que vous pouvez faire pour vous faciliter la tâche et celle de votre bébé.
Flux de cluster
Si votre bébé allaite, vous allaitez probablement en moyenne toutes les 2 à 4 heures. Si vous donnez du lait maternisé, vous avez probablement commencé par offrir 1 à 2 onces de préparation pour nourrissons toutes les 2 à 3 heures, puis vous l'avez augmenté quand il semblait qu'ils avaient encore faim.
Mais ces chiffres ne fonctionnent pas quand il s'agit de l'heure de la sorcellerie. Pendant ces heures, votre bébé voudra peut-être se nourrir en grappes ou toutes les 30 minutes ou plus. C'est très bien. Ils peuvent traverser une poussée de croissance, rechercher un confort supplémentaire ou se remplir le ventre pour dormir plus longtemps la nuit. (Une nuit de sommeil plus longue? Ouais à ça!)
Pop dans une sucette
Vous avez remarqué que les bébés adorent téter? Essayez d'utiliser une sucette pour calmer votre bébé au lieu d'offrir votre sein ou un biberon. L'alimentation en grappes peut contribuer aux défis de l'heure de la sorcellerie, car elle peut surcharger le système digestif de votre bébé. L'utilisation d'une sucette vous donne un deuxième avantage.
Vérifiez les rots
Le gaz coincé dans le ventre de votre bébé le rendra inquiet. Assurez-vous que votre aide libère le gaz en les aidant à roter en tapotant doucement leur dos ou en les tenant par-dessus votre épaule, le ventre posé sur votre épaule. Alerte de désordre: gardez un chiffon à portée de main lorsque votre bébé crache.
Considérez votre propre niveau de stress
Avez-vous déjà remarqué comment un bébé difficile peut soudainement se calmer lorsque quelqu'un d'autre le tient? Oui, les bébés peuvent lire les émotions de leurs soignants. Si vous êtes épuisé, votre bébé sera inquiet; si vous êtes calme, votre bébé se détendra. Prenez quelques respirations profondes. Méditez un peu si vous le pouvez.
La leçon 101 de l'heure sorcière est de vous rappeler que vous êtes le meilleur parent pour ce bébé et que vous pouvez le faire.
Aller dehors
Si vous le pouvez, essayez de sortir. Faites de préférence un court voyage au parc ou même juste autour du pâté de maisons. Être à l'extérieur vous donne une chance de vous vider la tête, d'oublier les tâches qui vous attendent à la maison et de vous rappeler que ce bébé est généralement adorable.
Se déplacer
Votre bébé est habitué au mouvement. Vous vous souvenez que vous les avez transportés pendant 9 mois? Essayez de les balancer et laissez le mouvement les apaiser. Si vous souhaitez libérer vos bras pour pouvoir travailler, utilisez un porte-bébé.
Essayez peau à peau
Un contact étroit avec votre bébé peut fonctionner comme un charme. Votre bébé se détendra probablement lorsqu'il sentira votre peau contre la sienne. Et pendant que vous vous blottissez et inhalez ce parfum de bébé, vous le ferez probablement aussi.
Changer de soignant
N'hésitez pas à demander de l'aide. Si vous êtes frustré ou avez simplement besoin d'une pause, demandez à votre partenaire ou à un membre de votre famille de vous aider. Ils attendaient probablement que vous demandiez.
Quand est-ce quelque chose de plus?
Voilà pour l'heure sorcière. Mais les pleurs incessants pourraient-ils être quelque chose de plus? Ça dépend. Si votre bébé pleure pendant 3 heures ou plus par jour, 3 jours ou plus par semaine, pendant 3 semaines ou plus à la fois, vous voudrez peut-être envisager des coliques. Surtout si votre bébé cambre le dos ou tire ses jambes vers son ventre.
Les coliques commencent vers 6 semaines et disparaissent souvent au troisième ou au quatrième mois. Les coliques peuvent être causées par (surprise, surprise) trop de lait. Si vous avez une offre excédentaire de lait associée à une déception forcée, votre bébé pourrait prendre trop d'air pendant l'allaitement. Cela leur donnera beaucoup de gaz et de douleur.
Le reflux (ou RGO pour reflux gastro-œsophagien, lorsque le reflux se produit souvent, causant des dommages à la muqueuse œsophagienne) pourrait également faire pleurer votre bébé un peu trop. Le reflux se produit lorsque des acides gastriques irritants sont régurgités dans l'œsophage. Pensez aux brûlures d'estomac pour faire preuve d'empathie avec votre bébé.
S'il s'agit d'un reflux, vous remarquerez probablement que votre bébé crache fréquemment et semble malheureux à ce sujet. Votre meilleur pari, si vous êtes préoccupé par des périodes prolongées de pleurs, est de contacter votre pédiatre.
À emporter
L'heure de la sorcellerie est stressante! Votre bébé est un adolescent avec ses propres besoins qui peuvent sembler très importants à certains moments de la journée. Mais continuez… sachez que vous avez ceci… parce que cela aussi passera.
