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Nous avons tendance à ignorer complètement notre peau jusqu'à ce qu'elle nous cause des problèmes. Mais alors c'est une guerre totale. Les soins de la peau et les problèmes incessants nous laissent consternés et fatigués. Trouver la bonne routine beauté peut être plus frustrant que les rencontres en ligne.
Au lieu de traiter votre peau comme un ennemi (ou au mieux un ami indigne de confiance), ces livres vous aideront à mieux prendre soin de votre peau et à vous y sentir bien. Ils vous aideront également à simplifier votre routine quotidienne afin que vous puissiez gagner du temps et de l'argent.
Obtenez une peau saine et éclatante avec ces cinq livres utiles et révélateurs.
1. Nettoyage de la peau: le programme simple et entièrement naturel pour une peau claire et calme et heureuse
«Skin Cleanse» par Adina Grigore, fondatrice de SW Basics, est votre guide pour les soins de la peau basiques et décontractés. Grigore croit fermement en des routines et des ingrédients simples: moins c'est certainement plus quand il s'agit de ce que vous appliquez sur votre corps.
De la tenue d'un journal alimentaire au suivi de l'apparence de votre peau, en passant par l'élimination de tous vos produits pendant une courte période, Grigore vous apprendra à écouter votre corps et à découvrir quels produits, aliments et routines sont vraiment les meilleurs pour vous. Ce livre vous laissera avec une routine jumelée et une meilleure appréciation des nutriments qui favorisent une peau saine et heureuse. Il vous apprendra également à écouter votre corps et à faire attention à ce dont il a réellement besoin, pas à ce qui est à la mode ou à ce que les magazines de beauté prêchent.
Au lieu de préconiser une approche universelle ou des «remèdes» cutanés, ce livre vous donne les outils pour expérimenter votre routine de soins de la peau et découvrir ce qui fonctionne pour vous.
2. Hello Glow: plus de 150 recettes de beauté naturelle faciles pour un nouveau vous
Vous n'avez pas besoin d'aller dans un spa haut de gamme ou de parcourir les étagères à la recherche de produits de beauté luxueux. «Hello Glow» regorge de plus de 150 recettes de bricolage que vous pouvez préparer à la maison avec des ingrédients simples et faciles à trouver. Ce livre vous dévoilera les produits de beauté cachés dans votre cuisine et vous apprendra à fabriquer des produits indulgents et pratiques pour votre visage, votre corps et vos cheveux.
Bien qu'il existe de nombreuses recettes pour se faire dorloter, le livre regorge également de produits de beauté quotidiens faits maison, tels qu'un nettoyant moussant au miel, des lingettes pour le visage après l'entraînement et du beurre corporel décadent. «Hello Glow» vous donnera la confiance nécessaire pour fabriquer vos propres produits et vous ouvrira à de nouveaux traitements. Prendre soin de soi n'a jamais été aussi agréable ni semblé si bon.
3. Make It Up: Le guide essentiel du maquillage et des soins de la peau DIY
Si vous vous êtes déjà senti frustré que le maquillage n'ait pas été fait pour vous ou qu'il n'ait jamais fait exactement ce que vous vouliez, ce livre est pour vous. «Make It Up» permet de créer facilement votre propre maquillage personnalisé qui correspond parfaitement à votre peau et répond parfaitement à vos besoins. Marie Rayma explique comment formuler vos propres produits, y compris le fond de teint en poudre minérale, le fard à joues crème, le mascara, le rouge à lèvres, etc. Vous ne serez pas non plus coincé avec des nuances ternes. Rayma comprend des ressources pour vous aider à trouver des ingrédients naturels pour des teintes vibrantes afin que vous puissiez créer le look que vous voulez sans souci.
4. Mangez joli: Nutrition pour la beauté, à l'intérieur comme à l'extérieur
Nourrissez votre peau! Nous savons tous que ce que nous mangeons est important, mais c'est particulièrement important pour soutenir votre plus grand organe: votre peau. «Eat Pretty» décompose les nutriments essentiels dont votre peau a besoin non seulement pour fonctionner correctement, mais aussi pour être à son meilleur.
Jolene Hart, une ancienne rédactrice beauté devenue coach beauté et santé certifiée, vous permet d'obtenir facilement les nutriments dont vous avez besoin grâce à des exemples d'aliments et de recettes saisonnières. Au lieu de simplement vous dire de manger certains aliments et d'éviter les autres, Hart explique comment les nutriments nourrissent votre peau et la science derrière plus de 85 «aliments de beauté».
Ce livre n'est pas un livre de régime réglementé à solution rapide. C'est plutôt une boîte à outils pour découvrir les aliments qui soutiennent votre beauté naturelle. Hart fait un bon travail en vous encourageant à avoir une alimentation équilibrée et à consommer quotidiennement une grande variété de fruits et de légumes, au lieu de vous concentrer sur les choses à éliminer. «Eat Pretty» vous apprend à bien traiter votre peau de l'intérieur. Cela aide aussi que le livre entier lui-même soit, bien, assez joli.
5. Fini les regards sales: la vérité sur vos produits de beauté - et le guide ultime pour des cosmétiques sûrs et propres
Les produits sur votre étagère peuvent ne pas être aussi sûrs que vous le pensez. La femme moyenne utilise 12 produits de beauté chaque jour pour un total de 168 ingrédients uniques! Malgré ce que la plupart d'entre nous pensent, il n'y a pas d'agence gouvernementale qui surveille les produits cosmétiques et les teste rigoureusement pour leur sécurité.
Les produits sur le marché peuvent contenir des produits chimiques irritants ou toxiques. «No More Dirty Looks» expose la vérité sur le fonctionnement de l'industrie de la beauté et les ingrédients qui remplissent nos produits. Les journalistes Alexandra Spunt et Siobhan O'Connor ont enquêté sur les produits non réglementés sur le marché et démystifié ce qui se cache vraiment derrière les affirmations marketing audacieuses. Le livre décompose les ingrédients à rechercher et vous donne les informations dont vous avez besoin pour trouver des produits sûrs et efficaces que vous pouvez utiliser.
