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Les huiles essentielles sont des extraits de plantes à base de fleurs, de feuilles et de graines. Certains peuvent avoir des propriétés permettant de traiter certaines affections cutanées. Si vous souhaitez essayer des huiles essentielles spécifiques à vos problèmes de peau, envisagez de parler à votre dermatologue des options suivantes.
Huiles essentielles pour peaux sèches
La peau sèche peut survenir à certaines périodes de l'année, ainsi que dans les climats désertiques. Vous pouvez même avoir la peau sèche naturellement à cause de l'âge ou une activité réduite des glandes sébacées (sébacées) de vos pores. La peau sèche est souvent corrigée avec des crèmes et des hydratants, mais certaines huiles essentielles pourraient apporter un soulagement.
Lavande
Vous avez peut-être entendu parler de l'utilisation de la lavande pour dormir et se détendre, mais cette huile polyvalente peut également aider à équilibrer les niveaux d'hydratation de votre peau. C'est un anti-inflammatoire qui peut réduire les rougeurs et un hydratant naturel qui peut réparer la peau sèche sans la rendre trop grasse.
Camomille
L'huile de camomille contient de l'azulène, connu pour augmenter l'humidité et réduire l'inflammation. Cependant, vous voudrez peut-être l'éviter si vous avez des allergies à l'herbe à poux, car la camomille peut être un déclencheur.
Bois de santal
Le bois de santal contient des composés connus pour réduire l'inflammation tout en favorisant l'hydratation de la peau.
Huiles essentielles pour peaux grasses
Si vous avez la peau grasse, vos glandes sébacées sont en surmultiplication, créant un excès d'huile à la surface de votre peau. Des facteurs comme l'humidité, la chaleur et les hormones peuvent aggraver la peau grasse. Les huiles essentielles suivantes peuvent aider à soulager les problèmes de peau grasse.
Sauge sclarée
Contenant des composés actifs comme l'acétate de linalyle et le géranyl, la sauge sclarée est connue comme une huile essentielle incontournable pour contrôler l'excès de sébum. La sauge sclarée peut également aider à contrôler l'acné et à réduire l'apparence des rides de la peau mature.
Romarin
L'huile de romarin est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, stimulantes et analgésiques. Ses ingrédients clés, tels que les esters, peuvent aider à garder l'excès de sébum à distance. En fait, les chercheurs ont noté qu'il peut aider à la fois les cheveux gras et les pellicules, et peut même stimuler la croissance des cheveux.
Encens
Bien que la recherche sur l'encens dans les soins de la peau fasse défaut, les défenseurs disent qu'elle peut aider à soulager les peaux grasses et à tendance acnéique tout en fournissant des lipides pour la peau vieillissante.
Géranium
Avec ses propriétés alcalines, on dit que le géranium aide à équilibrer les huiles de la peau. Une telle alcalinité fait du géranium un ajout clé aux savons et est utile pour uniformiser les niveaux d'hydratation.
Néroli
Le néroli est une autre huile essentielle qui contient du citral. Cela peut aider à équilibrer le sébum sans dessécher votre peau.
Meilleures huiles essentielles pour peaux sensibles
La peau sensible peut être sèche ou grasse et peut parfois survenir aux côtés d'allergies, d'eczéma et d'autres affections cutanées.
Si vous avez la peau sensible, évitez les huiles très acides, telles que le citron et la citronnelle. Les huiles suivantes sont considérées comme sûres pour tous les types de peau:
- lavande
- encens
- bois de santal
Huiles essentielles pour peaux à tendance acnéique
Avec l'acné, il est essentiel d'éliminer les excès de sébum et de bactéries sans assécher la peau, car cela peut entraîner une augmentation de la production d'huile. L'inflammation peut être un autre facteur contribuant aux poussées d'acné.
Le romarin et l'encens sont connus pour traiter l'acné en réduisant les microbiens et l'inflammation. La sauge sclarée est également utilisée pour l'acné et les peaux grasses. Les huiles suivantes peuvent également aider les peaux à tendance acnéique.
citron
L'huile de citron, dérivée de l'écorce des agrumes, peut aider à combattre l'inflammation et les radicaux libres qui peuvent contribuer à l'acné et au photovieillissement.
Citronnelle
La citronnelle possède également des propriétés astringentes naturelles. Ceux-ci peuvent aider à combattre les boutons en agissant comme un antimicrobien tout en éliminant les cellules mortes de la peau en excès.
Cannelle
L'huile essentielle de cannelle est également considérée comme un puissant anti-inflammatoire grâce à des composés antioxydants clés comme l'acide cinnamique. Cela peut aider les symptômes d'acné inflammatoires comme les kystes, les nodules et les pustules.
Théier
Dérivée de l'arbre melaleuca, l'huile d'arbre à thé est l'un des antiseptiques les plus notables de la médecine alternative. Il aide à combattre les bactéries et l'inflammation, qui peuvent toutes deux contribuer aux poussées d'acné.
Huiles essentielles pour une éruption cutanée
Certaines huiles essentielles ont également la capacité d'équilibrer l'hydratation et d'atténuer les démangeaisons des éruptions cutanées. Ceux-ci incluent la dermatite atopique (eczéma) et le psoriasis.
Une étude de 2015 a révélé que la combinaison de thym et de lavande aidait à traiter l'eczéma chez la souris, ce qui a amené les chercheurs à croire que ce mélange d'huiles essentielles pourrait également bénéficier aux humains atteints de la maladie de la peau.
Les autres huiles essentielles potentielles pour les éruptions cutanées comprennent:
- lavande
- cannelle
- géranium
Une autre considération est la douleur qui peut parfois survenir avec des éruptions cutanées. Dans ce cas, vous pouvez envisager les huiles essentielles suivantes qui ont des propriétés analgésiques:
Menthe poivrée
Vous avez peut-être entendu parler de boire du thé à la menthe poivrée pour les maux de tête, mais les avantages de l'huile de menthe poivrée peuvent également s'étendre à la santé de la peau. La teneur naturelle en menthol procure un effet analgésique sur la peau. Il refroidit également les éruptions cutanées chaudes.
Wintergreen
Contenant du salicylate de méthyle, la gaulthérie a des propriétés similaires à celles de la menthe poivrée. Il peut agir comme un agent apaisant sur les éruptions cutanées douloureuses.
Eucalyptus
L'eucalyptus est une autre huile connue pour ses qualités analgésiques. Il peut également hydrater les éruptions cutanées douloureuses et qui démangent.
Patchouli
L'huile de patchouli est connue pour réduire à la fois la douleur et l'inflammation. Ces qualités sont particulièrement utiles pour traiter les éruptions cutanées dues à l'eczéma.
Huiles essentielles pour la pigmentation
Que vous ayez des cicatrices d'acné ou des taches de vieillesse dues à l'exposition au soleil, certaines huiles essentielles peuvent aider à uniformiser votre teint lorsqu'elles sont utilisées comme sérum.
Grenade
L'huile de grenade a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent favoriser une peau plus saine et plus uniforme.
Graine de carotte
L'huile de graines de carotte est utilisée pour diminuer les cicatrices. Il peut également aider à réduire l'apparence des rides des peaux matures.
Mandarine
L'huile de mandarine a également un profil antioxydant élevé, ce qui la rend utile pour favoriser une peau plus lisse et plus tonique.
Ylang Ylang
Connu pour sa capacité à créer un équilibre mental et physique, l'ylang ylang peut également aider à inhiber la pigmentation de la peau, selon une étude de 2015.
Autres huiles pour la pigmentation
- encens pour les taches de vieillesse
- géranium pour unifier le ton
- citron pour lutter contre les radicaux libres
- lavande pour réduire les rougeurs
Huiles essentielles pour peaux matures et anti-âge
Votre peau perd naturellement de l'élasticité et du collagène à mesure que vous vieillissez, ce qui peut entraîner un relâchement, des ridules et des rides. Les huiles essentielles suivantes ont été étudiées pour leurs bienfaits anti-âge potentiels.
Rose
Avec des antioxydants comme les vitamines A et C, l'huile de rose peut aider à favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, qui ralentit souvent avec l'âge. À son tour, cela pourrait créer une peau d'apparence plus jeune avec moins de lignes.
Myrrhe
Historiquement, la myrrhe était utilisée par les femmes égyptiennes pour les régimes de soins anti-âge. On pense que cette huile riche en antioxydants favorise la circulation, créant une peau d'apparence plus lumineuse et plus raffinée.
Jojoba
L'huile de jojoba a été reconnue pour réparer la couche supérieure de la peau, grâce à sa teneur en acides gras naturels. D'autres huiles qui donnent des résultats similaires comprennent les huiles d'argan, de noix de coco et de tournesol. Le jojoba est également connu pour être léger, ce qui en fait un bon choix pour les peaux grasses.
Autres huiles anti-âge
- lavande
- encens
- néroli
- graine de carotte
- sauge sclarée
- patchouli
- mandarine
Comment utiliser les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont soit inhalées, soit utilisées directement sur le corps. Il n'est pas sûr de les ingérer. Lorsque vous appliquez les huiles par voie topique sur votre peau, assurez-vous d'utiliser un test épicutané à l'avance pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique et ne les utilisez pas autour de vos yeux.
Un test épicutané consiste à placer une petite quantité d'huile essentielle diluée sur votre peau, par exemple sur votre avant-bras. Attendez 24 heures pour vérifier la réaction allergique avant de l'utiliser sur une plus grande surface de peau.
Diffuseur
Les diffuseurs gagnent en popularité en tant qu'outils pour aider à disperser les huiles essentielles dans une pièce afin que vous puissiez respirer la vapeur. Cette pratique est également connue sous le nom d'aromathérapie.
Pourtant, même si l'inhalation des huiles essentielles peut être relaxante (ou revigorante, selon l'huile utilisée), vous ne récolterez pas nécessairement les bienfaits pour la peau en les utilisant de cette façon.
Massage et application directe
Lors du traitement des affections cutanées, les huiles essentielles sont les plus susceptibles de fonctionner au mieux par voie topique. Cela implique l'utilisation de petites gouttes d'huile. Vous devez également d'abord diluer les huiles avec une huile de support, comme l'huile d'amande ou d'olive.
Utilisez quelques gouttes par cuillère à soupe d'huile de support pour de meilleurs résultats, puis massez votre peau jusqu'à absorption complète.
Une baignoire
Se baigner dans des huiles essentielles peut également bien fonctionner pour une variété d'affections cutanées, surtout si vous essayez de traiter les zones difficiles à atteindre comme votre dos. Ajoutez simplement jusqu'à 10 gouttes d'huile dans un bain en marche. Prenez votre temps pour sortir de la baignoire, car les huiles peuvent rendre les surfaces glissantes.
Effets secondaires et précautions
Les utilisations topiques d'huiles essentielles peuvent entraîner des éruptions cutanées et des irritations si vous ne les diluez pas au préalable avec une huile de support.
Avant d'utiliser les huiles, placez une petite quantité d'huiles essentielles diluées sur votre peau - par exemple sur votre avant-bras - et attendez 24 heures pour rechercher une réaction allergique.
Bien que les huiles essentielles soient naturelles, elles peuvent être tout aussi puissantes que les médicaments traditionnels. Ne les prenez pas par voie orale et vous ne devriez pas essayer de traiter vous-même une condition médicale sous-jacente. Demandez à un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Où trouver des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont largement disponibles dans les points de vente naturopathiques, les magasins d'aliments naturels et même les pharmacies. Vous pouvez acheter en ligne des huiles essentielles sur les sites Web suivants:
- Amazone
- Eden Botanicals
- Herbes de rose des montagnes
À emporter
Avec leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et apaisantes, les huiles essentielles sont utilisées pour une variété de problèmes de soins de la peau. Alors que la recherche sur l'efficacité des produits essentiels est en cours, les défenseurs disent que les huiles peuvent aider les peaux sèches, grasses et sujettes à l'acné.
Avant d'utiliser les huiles essentielles, demandez l'avis de votre dermatologue, surtout si vous avez des conditions sous-jacentes telles que l'eczéma, la rosacée ou le psoriasis. Arrêtez immédiatement d'utiliser les huiles essentielles si vous ressentez des réactions négatives.
