Aperçu
Faits saillants sur le hoquet
- Les déclencheurs de hoquet impliquent généralement votre estomac, votre œsophage ou un nerf.
- Les aliments secs et l'alcool peuvent provoquer le hoquet de plusieurs manières.
- Le hoquet s'arrête généralement tout seul dans les 48 heures.
- Faites évaluer vos symptômes par un médecin si vous avez le hoquet qui dure plus de 48 heures.
Le hoquet survient lorsque votre diaphragme se contracte, provoquant une contraction soudaine de celui-ci et des muscles entre vos côtes (les muscles intercostaux). Cela aspire rapidement l'air dans vos poumons.
Quelques fractions de seconde plus tard, le volet qui ferme vos voies respiratoires pour empêcher la nourriture de pénétrer dans vos poumons (l'épiglotte) se ferme. La fermeture rapide fait le bruit caractéristique d'un hoquet.
Le diaphragme est un muscle plat séparant vos poumons de votre abdomen. Avec les muscles intercostaux, le diaphragme est important pour la respiration. Tout ce qui signale à votre diaphragme un spasme soudain peut provoquer le hoquet. C'est une action involontaire. Vous n'en avez aucun contrôle.
Les choses qui irritent votre estomac ou provoquent une expansion rapide déclenchent généralement le hoquet. Cela comprend les choses que vous mangez ainsi que la quantité et la vitesse à laquelle vous mangez.
Causes du hoquet en mangeant
Estomac rapidement rempli
Tout ce qui fait que votre estomac devient plus gros que d'habitude (distension) peut déclencher le hoquet. Votre estomac se trouve juste sous votre diaphragme sur votre côté gauche. Il est possible que la distension déclenche le hoquet en appuyant ou en irritant votre diaphragme.
Les choses qui peuvent causer une distension de l'estomac comprennent:
- manger beaucoup de nourriture à la fois
- manger de la nourriture très rapidement
- avaler de l'air (aérophagie), en particulier en mâchant ou en parlant en mangeant
- avoir du gaz dans l'estomac en buvant des boissons gazeuses
- boire beaucoup d'alcool, en particulier de la bière, sur une courte période
Changement de température dans votre œsophage
Les choses qui irritent ou modifient soudainement la température de votre œsophage peuvent également provoquer le hoquet. Cela peut être lié à une irritation ou à une stimulation des nerfs qui provoquent la contraction du diaphragme.
Les nerfs principaux sont le nerf phrénique et le nerf vague. Ils résident près de votre œsophage, de sorte que la nourriture et les liquides peuvent les stimuler lorsque vous avalez. Les irritants peuvent inclure:
- nourriture très chaude
- nourriture épicée
- nourriture acide
- liquides très froids
- de l'alcool
Irritants non alimentaires
Des choses autres que la nourriture peuvent irriter ou stimuler les nerfs qui contrôlent votre diaphragme et provoquer le hoquet pendant que vous mangez. Certaines de ces choses sont:
- excitation
- stress émotionnel
- inhaler soudainement de l'air très froid
Déclencheurs multiples
Certaines choses peuvent causer le hoquet de plusieurs manières.
Manger de la nourriture sèche, comme du pain
La nourriture sèche peut simplement chatouiller ou irriter le fond de la gorge. Les aliments secs sont également plus difficiles à mâcher et à avaler que les aliments mous ou liquides. Vous avalez peut-être des morceaux plus gros, ce qui peut distendre votre estomac.
En même temps, vous avalez plus d'air lorsque vous mangez des aliments difficiles à mâcher. Cela peut ajouter à la distension de l'estomac.
Buvant de l'alcool
Boire beaucoup d'alcool, en particulier de la bière, pendant une courte période peut distendre l'estomac. La carbonatation de la bière et d'autres boissons gazeuses comme le soda peut également contribuer à la distension. L'alcool peut également être un irritant pour votre œsophage.
10 bouchons de hoquet à essayer
Le hoquet disparaît généralement d'eux-mêmes.
Rien n'a été prouvé pour arrêter le hoquet. Cependant, il existe certaines méthodes que vous pouvez essayer pour vous en débarrasser plus rapidement. Gardez à l'esprit que ces méthodes ne fonctionnent pas toujours. Les bouchons de hoquet courants sont les suivants:
- Respirez dans un sac en papier.
- Retenez votre souffle pendant 15 à 20 secondes.
- Serrez vos genoux pendant que vous vous penchez en avant.
- Utilisez la manœuvre de Valsalva (abaissez tout en retenant votre souffle).
- Boire ou se gargariser avec de l'eau ou de l'eau glacée.
- Sucez un citron.
- Essayez de contrôler votre respiration en la détendant et en la ralentissant.
- Mangez une cuillère à café de sucre blanc.
- Buvez de l'eau chaude avec du miel dedans.
- Demandez à quelqu'un d'essayer de vous faire peur.
Prévenir le hoquet après avoir mangé
Si vous essayez d'éviter un cas de hoquet, la meilleure façon de le prévenir est d'éviter les choses qui provoquent une distension de l'estomac ou qui irritent votre œsophage. Évitez ce qui suit:
- nourriture acide
- de l'alcool
- les boissons gazeuses
- manger très vite
- nourriture chaude ou épicée
- trop manger
- avaler de l'air en mâchant
- parler en mangeant
- liquides très froids
Quand consulter votre médecin pour le hoquet
Le hoquet s'arrête généralement tout seul dans les 48 heures.
Selon un article de 2012, le hoquet qui dure de 48 heures à deux mois est appelé hoquet persistant. Le hoquet qui dure plus de deux mois est appelé hoquet insoluble. Ils peuvent également être appelés hoquet chronique.
Le hoquet persistant et intraitable peut être le symptôme d'une maladie grave, comme un accident vasculaire cérébral, ou une affection mineure, comme un mal de gorge. Cependant, il existe presque toujours d'autres signes et symptômes de la maladie sous-jacente. Cela permet souvent à votre médecin de confirmer plus facilement un diagnostic ou d'exclure certaines choses.
Le hoquet qui dure plus de 48 heures chez les enfants et les adultes doit être évalué par un médecin.
Le hoquet qui dure moins de 48 heures n'a généralement pas besoin d'être évalué à moins qu'il ne se produise si souvent ou soit si grave qu'il interfère avec les activités quotidiennes, comme dormir ou manger.
Hoquet et maladie cardiaque
Parfois, le hoquet est un symptôme inhabituel d'une maladie cardiaque.
Un rapport de 2018 a décrit un homme à très haut risque de maladie cardiaque qui s'est rendu aux urgences en se plaignant d'avoir le hoquet pendant quatre jours. Un électrocardiogramme (ECG) obtenu pour d'autres raisons a montré qu'il avait une crise cardiaque, même s'il ne présentait aucun des signes ou symptômes habituels.
Des rapports plus anciens décrivent également une connexion possible de hoquet persistant en tant que symptôme de dommages aux vaisseaux sanguins ou aux muscles du cœur.
Les plats à emporter
Tout ce qui irrite votre œsophage ou provoque une distension de l'estomac peut provoquer le hoquet après avoir mangé.
Le hoquet s'arrête généralement tout seul, mais il y a des choses que vous pouvez essayer pour les faire arrêter plus rapidement. Vous pouvez également essayer de les éviter en évitant certains aliments et boissons.
Le hoquet peut être irritant, mais le plus souvent, il est inoffensif.
