Qu'est-ce que la glaire cervicale?
La glaire cervicale est une décharge liquide ou semblable à un gel du col de l'utérus. Tout au long du cycle menstruel d'une femme, l'épaisseur et la quantité de glaire cervicale changent. C'est à cause des niveaux d'hormones qui fluctuent tout au long de votre cycle. Les hormones stimulent les glandes du col de l'utérus pour produire du mucus.
La glaire cervicale peut vous aider à prédire l'ovulation, afin que vous puissiez suivre la glaire pour aider à obtenir ou éviter une grossesse. C'est ce qu'on appelle la connaissance de la fertilité ou la surveillance cervicale. Vous devez utiliser une méthode de contraception d'appoint si vous essayez d'éviter une grossesse.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la glaire cervicale et comment elle change tout au long de votre cycle menstruel.
Modifications de la glaire cervicale
La quantité, la couleur et la consistance de la glaire cervicale à chaque cycle sont différentes pour chacun. Les changements généraux à prévoir peuvent inclure les éléments suivants:
- Pendant votre période menstruelle. Le sang recouvrira le mucus, vous ne le remarquerez probablement pas pendant ces jours.
- Après la période. Immédiatement après vos règles, vous pouvez avoir des jours secs. Ces jours-là, vous ne remarquerez peut-être aucune décharge.
- Avant l'ovulation. Votre corps produit du mucus avant la libération d'un ovule ou avant l'ovulation. Il peut être jaune, blanc ou nuageux. Le mucus peut sembler gluant ou extensible en consistance.
- Immédiatement avant l'ovulation. Juste avant l'ovulation, vos taux d'œstrogènes augmentent. Vous pouvez voir un mucus plus clair, extensible, aqueux et glissant. Ce mucus peut vous rappeler la consistance des blancs d'œufs.
- Pendant l'ovulation. Le mucus clair et extensible qui est la consistance des blancs d'œufs sera présent pendant l'ovulation. La texture et le pH de ce mucus sont protecteurs pour le sperme. Pour cette raison, si vous essayez de concevoir, faites l'amour les jours d'ovulation.
- Après l'ovulation. Il y aura moins de décharge après l'ovulation. Il peut redevenir plus épais, trouble ou collant. Certaines femmes connaissent des jours secs pendant cette période.
Glaire cervicale après la conception
Après la conception, des modifications de la glaire cervicale peuvent être un signe très précoce de grossesse. L'implantation est l'attachement d'un ovule fécondé à votre utérus. Après l'implantation, le mucus a tendance à être épais, gommeux et de couleur claire. Certaines femmes présentent des saignements d'implantation ou des taches. Cela peut se produire 6 à 12 jours après la conception.
Contrairement à vos règles normales, les saignements d'implantation devraient cesser après 24 à 48 heures. Vous remarquerez peut-être ces changements avant un test de grossesse positif.
Glaire cervicale en début de grossesse
Au cours des premières semaines de grossesse, la glaire cervicale peut changer de couleur et de consistance. Vous remarquerez peut-être un mucus plus collant, blanc ou jaune, appelé leucorrhée. À mesure que votre grossesse progresse, vos pertes vaginales peuvent continuer à changer.
Le contrôle des naissances (pilules ou DIU) affecte-t-il la glaire cervicale?
Les pilules contraceptives épaississent la glaire cervicale afin que les spermatozoïdes ne puissent pas atteindre l'ovule. Si vous prenez des pilules contraceptives, votre glaire cervicale peut avoir une consistance différente de celle lorsque vous ne prenez pas de pilules contraceptives.
Vérification de la glaire cervicale
Il existe plusieurs façons de vérifier les modifications de la glaire cervicale. Assurez-vous de vous laver les mains avant et après avoir effectué l'une des méthodes suivantes.
Manuellement
Suivez votre mucus quotidiennement en insérant un doigt propre ou deux dans votre vagin, près du col de l'utérus. Retirez votre doigt et notez la couleur et la texture du mucus sur vos doigts.
Papier toilette
Essuyez l'ouverture de votre vagin avec du papier hygiénique blanc. Faites-le avant de faire pipi ou d'utiliser les toilettes. Notez la couleur et la consistance du mucus ou de la décharge sur le tissu.
Vérifiez les sous-vêtements ou un protège-slip
Recherchez quotidiennement les changements de décharge sur vos sous-vêtements. Ou utilisez un protège-slip pour suivre les changements. Selon la couleur de vos sous-vêtements et le temps écoulé, cette méthode peut être moins fiable que d'autres méthodes.
Quelle est la méthode de la glaire cervicale?
La méthode de la glaire cervicale est une méthode de planification familiale naturelle. Si vous espérez tomber enceinte, vous pouvez suivre les modifications de votre glaire cervicale pour prédire quand vous ovulerez.
Vous devrez suivre la glaire cervicale quotidiennement pendant plusieurs cycles. Cela vous aidera à mieux reconnaître les modèles. Cette méthode est plus efficace lorsque l'on vous apprend formellement à le faire.
Utilisez un tracker en ligne ou une application pour enregistrer les jours où vous êtes plus susceptible d'ovuler et prévoyez d'avoir des relations sexuelles pendant cette période fertile. Cela vous donnera les meilleures chances de grossesse. Besoin d'aide pour choisir une application? Découvrez nos choix pour les meilleures applications de fertilité de l'année.
Si vous évitez une grossesse
Selon la clinique Mayo, 23 femmes sur 100 tomberont enceintes en pratiquant la méthode de la glaire cervicale au cours de la première année d'utilisation. Si vous essayez d'éviter une grossesse, utilisez une méthode de contraception d'appoint à partir du moment où vous commencez à remarquer du mucus jusqu'à au moins quatre jours après votre ovulation suspectée.
Utilisez également une méthode contraceptive de secours pour les premiers cycles de suivi. Consultez votre médecin pour connaître la meilleure méthode de contraception pour vous.
Autres moyens de suivre l'ovulation
Vous pouvez également suivre l'ovulation à l'aide des méthodes suivantes.
Température
Suivez votre température corporelle basale à la même heure chaque jour à l'aide d'un thermomètre spécial. Votre température augmentera légèrement lorsque vous ovulerez. Prévoyez d'avoir des relations sexuelles non protégées trois jours avant l'ovulation. L'utilisation de cette méthode avec la méthode de la glaire cervicale augmente vos chances de prédire avec succès l'ovulation.
Calendrier
Il existe des calendriers d'ovulation en ligne gratuits. Ceux-ci peuvent vous aider à prévoir vos jours d'ovulation. Vous devrez entrer la date du début de votre dernière période menstruelle et le nombre moyen de jours de votre cycle.
Test de fertilité
Votre médecin peut effectuer un examen physique et des tests pour vérifier l'ovulation et s'assurer que vos taux d'hormones sont normaux. Consultez votre médecin si vous avez de la difficulté à tomber enceinte après un an ou après six mois si vous avez plus de 35 ans.
Vous pouvez également suivre l'ovulation à la maison à l'aide d'un prédicteur d'ovulation numérique ou de bandelettes réactives. Semblable à un test de grossesse, vous urinez au bout d'une bandelette de test ou dans une tasse et insérez la bandelette dans l'urine. Ces tests vérifient la poussée de l'hormone lutéinisante (LH) pour vous aider à prédire vos jours les plus fertiles. Une poussée de LH déclenche le début de l'ovulation.
Quand demander de l'aide
Il est important d'informer votre médecin de tout écoulement anormal. Cela peut être le symptôme d'une infection. Faites attention aux éléments suivants:
- mucus jaune, vert ou gris
- des démangeaisons ou des brûlures
- odeurs ou odeurs
- rougeur ou gonflement
Si vous saignez en dehors de vos règles normales et que vous ne pensez pas être enceinte, consultez votre médecin.
Les plats à emporter
En général, l'écoulement de mucus cervical fait partie du cycle normal de la femme. Il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Informez votre médecin si vous remarquez une glaire cervicale de couleur anormale ou avec une odeur nauséabonde, ou si vous ressentez des démangeaisons ou des rougeurs.
Le suivi de la glaire cervicale peut être un moyen efficace de prédire l'ovulation. Assurez-vous de suivre votre mucus pendant au moins un cycle avant d'essayer de concevoir. Si vous essayez d'éviter une grossesse, utilisez toujours une méthode de contraception d'appoint comme des préservatifs ou des pilules.
