Plan De Naissance: Qu'est-ce Que C'est, Comment Faire, échantillonner Et Plus

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Un plan de naissance est une sorte d'oxymore: s'il y a certaines choses dans la vie que vous pouvez planifier, la naissance d'un bébé n'en est pas exactement une. Les bébés sont tristement célèbres pour ne pas tenir compte de leurs dates d'accouchement, ainsi que de tous vos espoirs pour un type spécifique d'accouchement ou d'expérience de naissance (euh, ils sont tellement impolis).

En fin de compte, la naissance que vous avez est plus dépendante de votre corps et de votre bébé, pas de tout plan que vous avez écrit pendant que vous êtes enceinte de 7 mois.

Cela dit, il y a de la valeur à créer un plan de naissance - même s'il peut être totalement jeté par la fenêtre une fois que le travail commence!

Considérez-le comme un objectif pour votre prestation idéale: vous n'y arriverez peut-être pas de la manière exacte que vous avez imaginée, mais avoir une stratégie en tête vous aide à vous préparer. Nous avons les conseils dont vous avez besoin pour vous lancer seul.

Qu'est-ce qu'un «plan de naissance», de toute façon?

La chose importante à savoir à propos d'un plan de naissance est qu'il s'agit plus d'un plan ou d'une esquisse approximative de la façon dont vous envisagez l'accouchement de votre bébé, pas d'un engagement figé. Il a besoin de plus de flexibilité que son nom ne l'indique - assez, en fait, pour que vous puissiez changer complètement le plan sur place si nécessaire.

Les meilleurs plans d'accouchement vous aident à répondre à certaines questions importantes avant que vous ne soyez trop submergé par les douleurs du travail pour réfléchir correctement. Vous espérez avoir un accouchement péridural ou sans médicament? Qui voulez-vous dans la salle d'accouchement avec vous? Quelles interventions êtes-vous ouvert à recevoir et lesquelles aimeriez-vous éviter?

Un plan de naissance vous aide également à communiquer clairement ces préférences au personnel de travail et d'accouchement.

Vous pourriez être engagé dans une naissance naturelle jusqu'à ce que vous atteigniez la phase de transition du travail, moment auquel vous commencerez à demander un soulagement de la douleur. Mais si le personnel connaît votre plan de naissance, il pourra peut-être vous suggérer des options alternatives afin que vous puissiez toujours avoir l'accouchement que vous vouliez à l'origine (même si vous perdez votre sang-froid à 9 centimètres, et qui pourrait vous en vouloir?).

Exemple de plan de naissance

Il n'y a pas de bonne façon de créer un plan de naissance, mais vous devriez essayer de le garder aussi clair et concis que possible. Voici un exemple de ce à quoi pourrait ressembler un plan de naissance complet:

MON INFORMATION
Mon nom complet est:	Katelyn Jones
J'aime être appelé:	Katie
Le nom de mon médecin / sage-femme est:	Jean Martin, MD, de l'hôpital baptiste
Ma date d'échéance est:	3 août
Je m'attends:	C'est une surprise en salle d'accouchement!
Tu devrais savoir:	Streptocoque du groupe B négatif; pas de conditions préexistantes
Je prévois d'avoir:	Un accouchement vaginal
PENDANT LE TRAVAIL
Je voudrais / ne voudrais pas me déplacer librement	Aurait
Je souhaite une surveillance fœtale continue:	Pas sauf si nécessaire
J'aimerais utiliser ces outils d'accouchement:	Piscine d'accouchement, boule d'accouchement, douche
J'aimerais utiliser ces analgésiques:	Protoxyde d'azote uniquement
Je ne voudrais PAS utiliser ces analgésiques:	Narcotiques ou péridurale
J'apporterai:	Un haut-parleur portable et des huiles d'aromathérapie; Je voudrais atténuer les lumières et écouter de la musique jusqu'à ce que je commence la phase de transition du travail
Personne / personnes me rejoignant en salle d'accouchement:	Mon mari Joe
Nous ne prendrons / ne prendrons pas de photos et / ou n'enregistrerons pas de vidéo:	Will (les deux)
PENDANT LA LIVRAISON
Veuillez ne pas utiliser les interventions suivantes à moins qu'elles ne soient médicalement urgentes ou nécessaires:	Pitocin, épisiotomie, rupture du sac amniotique, stripping membranaire, césarienne, forceps, vide
Je voudrais / ne voudrais pas essayer d'autres positions d'accouchement comme m'accroupir, me coucher sur le côté, me mettre sur les mains et les genoux, ou utiliser une balle ou un tabouret d'accouchement:	Aurait
Je voudrais / ne voudrais pas me pencher et toucher la tête de mon bébé alors qu'elle se couronne ou me regarder dans un miroir pour voir la tête du bébé émerger:	Ne serait pas
APRÈS LA NAISSANCE
Une fois que mon bébé est né, je voudrais / ne voudrais pas qu'il soit placé immédiatement sur ma poitrine pour un contact peau à peau:	Oui
Je souhaite allaiter dans les _ suivant l'accouchement	1 heure
Vous pouvez / ne pouvez pas donner au bébé de l'eau sucrée ou du lait maternisé sans ma permission:	Peut-être pas
Quand je voudrais que le bébé soit pesé et donné un bain:	Au moins 1 heure après l'accouchement
Personne qui coupera le cordon ombilical:	Mon mari Joe
Quand:	Au moins 2 minutes après l'accouchement ou lorsqu'il cesse de pulser
Nous sommes / ne sommes pas une banque de sang de cordon:	Ne sont pas
Je voudrais / ne voudrais pas que le placenta soit conservé:	Ne serait pas
Vous pouvez fournir des interventions néonatales comme la vitamine K, les talons et la pommade oculaire:	Oui, mais veuillez informer les parents de toutes les procédures et médicaments administrés au bébé à l'avance
J'aimerais que mon bébé reste dans ma chambre:	Autant que possible, supprimé uniquement à ma demande
Si mon bébé est un garçon, il ne sera / ne sera pas circoncis:	Ne fera pas

Quoi inclure dans votre plan de naissance

Au fur et à mesure que vous élaborez votre plan de naissance, il y a des éléments importants à inclure. Voici une liste de contrôle pour une planification facile.

Identification

Votre nom, le nom de votre médecin et l'hôpital où vous prévoyez d'accoucher. Incluez également votre date prévue d'accouchement et, si vous le connaissez, le sexe et le nom de votre bébé.

Vous devez également noter ici toutes les conditions médicales connues pour vous ou votre bébé, y compris les résultats positifs de streptocoque du groupe B, le diabète gestationnel et la prééclampsie.

Interventions contre la douleur

Vous devrez décider si vous souhaitez ne plus prendre de médicaments ou recevoir une péridurale. Si vous espérez éviter la péridurale, il y a aussi d'autres choix de médicaments à faire, comme si vous seriez prêt à recevoir des narcotiques ou du protoxyde d'azote pour soulager la douleur.

Interventions d'urgence

Sauf si vous avez une césarienne programmée, il n'y a aucune garantie du type de livraison que vous aurez finalement. Vous devez réfléchir à la façon dont les décisions seront prises - et qui prendra les devants pour les prendre - si quelque chose d'inattendu se produit. Cela peut signifier:

• ayant besoin d'une césarienne au lieu d'un accouchement vaginal
• nécessitant une épisiotomie pour éviter la déchirure
• utiliser une pince ou un aspirateur pour aider bébé à traverser le canal génital
• recevoir Pitocin pour accélérer un travail au point mort

Indiquez quand et comment vous souhaitez que ces décisions vous soient présentées et quelles informations vous souhaitez recevoir afin de faire un choix éclairé.

Options de travail

Votre travail peut durer de quelques heures à quelques jours (c'est inhabituel, mais cela peut arriver!).

• Comment voulez-vous passer ce temps?
• Qui sera avec vous pendant que vous travaillez?
• Préférez-vous ne pas être connecté à une surveillance fœtale 24/7?
• Voulez-vous être autorisé à marcher dans les couloirs?
• Qu'en est-il des options non médicamenteuses pour soulager la douleur, comme utiliser une piscine d'accouchement, une douche chaude, une boule d'accouchement ou l'acupuncture?

Beaucoup de questions, on le sait! Pensez également à ce qui vous apaisera pendant le travail, comme la musique, l'éclairage, certains aliments ou boissons (si permis), ou d'autres articles de confort, et si quelqu'un documentera le processus par vidéo ou photographie.

Options de livraison

Quand vient le temps de commencer à pousser, tout le monde sera sur le pont. Vous devrez tenir compte du degré d'implication de votre partenaire ou des autres personnes présentes dans la pièce avec vous à la naissance du bébé.

En parlant de cela, qui sera avec vous pour vous soutenir et qui voulez-vous accoucher physiquement de votre bébé - un médecin ou une sage-femme? Pensez également à:

• dans quelles positions vous voulez essayer d'accoucher (sur le dos, sur une chaise, accroupi)
• comment vous aimeriez être coaché pour pousser et respirer à travers les contractions
• si vous voulez voir ou toucher la tête de votre bébé pendant qu'elle couronne

Soins aux nouveau-nés

Le grand moment est arrivé - votre bébé est né! Le travail vraiment dur est terminé, mais il reste encore beaucoup de choses à penser.

• Qui coupera le cordon ombilical de votre bébé et participez-vous à la banque de sang de cordon?
• Voulez-vous avoir un contact peau à peau tout de suite?
• Combien de temps après la naissance voulez-vous essayer l'allaitement?
• Espérez-vous préserver votre placenta?

Il existe également un certain nombre d'interventions médicales données aux nouveau-nés, souvent directement dans la salle d'accouchement. Vous devrez donc penser à la vitamine K, à la pommade antibiotique pour les yeux, aux talons et à la vaccination, ainsi qu'au moment du premier bain et de la pesée de votre bébé.

Comment rédiger votre propre plan de naissance

Si tout cela semble intimidant et que vous ne savez pas par où commencer, c'est OK. Il y a beaucoup à penser et vous n'aurez peut-être pas de réponses faciles à toutes ces questions. Prenons-le étape par étape:

1. Prenez des notes

Lorsque vous vous sentez calme et lucide, commencez à prendre des notes préliminaires sur la façon dont vous imaginez votre travail et votre accouchement.

C'est le moment de se livrer à toutes ces images de rêve et de mise au point douce du travail le plus heureux et le plus pacifique de tous les temps - il n'y a pas de honte à penser à votre meilleur scénario ultime! En fait, c'est l'endroit idéal pour commencer. Décrivez votre expérience de naissance idéale, puis mettez-la de côté.

2. Parlez à votre partenaire de naissance

Parlez à votre partenaire (ou à quiconque se joindra à vous dans la salle d'accouchement). Sans partager encore vos propres idées, demandez-leur comment ils envisagent votre travail et votre prestation. Quelles idées préconçues ont-ils sur la naissance? Y a-t-il beaucoup de choses dont ils ne savent pas ou qui s'inquiètent? Quel rôle se voient-ils jouer dans la prestation - dans quelle mesure sont-ils à l'aise ou quelles tâches aimeraient-ils accomplir?

3. Commencez à formuler un plan

Commencez à formuler un plan précis et réaliste avec votre partenaire. En fin de compte, c'est votre corps qui traverse le travail et l'accouchement, vous devez donc être à l'aise avec toutes les décisions prises.

Mais plus vous pouvez inclure les contributions et les suggestions de votre partenaire, plus vous vous sentirez naturellement soutenu. Esquissez une ébauche de base d'un plan dont vous êtes tous les deux satisfaits, sachant que ce n'est pas grave si vous avez encore des questions ou des préoccupations sans réponse à ce stade.

4. Apportez votre plan à votre fournisseur de soins de santé

Apportez votre plan provisoire à votre médecin ou à votre sage-femme. Parcourez-le complètement, en demandant l'avis de votre médecin. Ils devraient être en mesure de résoudre toutes les questions ou préoccupations persistantes, suggérer des options alternatives pour faire face à la douleur ou aux complications pendant le travail et l'accouchement, et signaler les domaines où vous devrez être prêt à apporter des changements de dernière minute.

Votre médecin devrait également être en mesure de vous dire si votre plan de naissance est réaliste; ils connaissent vos antécédents médicaux et de grossesse et peuvent vous orienter dans la meilleure direction possible pour un accouchement réussi et sain.

5. Finaliser le plan - en gardant à l'esprit la flexibilité

Finalisez tout! Si votre médecin vous a suggéré des changements, c'est le moment de les faire. Si vous décidiez encore entre les options, faites de votre mieux pour parvenir à un accord. Si vous n'êtes toujours pas sûr de quelque chose ou que vous êtes prêt à suivre le mouvement pendant le travail, vous pouvez également le noter. (N'oubliez pas que la flexibilité est une bonne chose ici!)

Un plan de naissance est-il nécessaire?

Nan. Il est dans votre intérêt d'en créer un - et certains médecins suggèrent fortement à leurs patients de le faire - mais ce n'est pas comme si l'hôpital ne vous admettrait pas sans un plan de naissance en main.

Si vous commencez le travail avant d'avoir rédigé ou finalisé un plan, c'est à vous de décider comment faire avancer l'accouchement. Si vous vous sentez à la hauteur, vous pouvez en écrire un à la volée (entre les contractions!). Cela peut être aussi simple que de dire: «Je voudrais un accouchement sans médicament avec mon mari dans la chambre, pas d'interventions inutiles et autant de contact peau à peau que possible après la naissance.»

Vous pouvez également le communiquer verbalement à une infirmière ou à votre médecin lorsque vous arrivez à l'hôpital, car la plupart des membres du personnel demanderont de toute façon aux mères en travail quel était leur plan au moment de leur admission.

Ou, vous pouvez simplement oublier tout le «plan» et le mettre en œuvre… honnêtement, cela pourrait être une bonne préparation pour la parentalité!

Les plats à emporter

Vous n'avez pas besoin d'un plan de naissance pour avoir un bébé, mais cela aide souvent. N'oubliez pas de le garder flexible et fluide, pas rigoureux et rigide.

Si la création d'un plan de naissance vous fait vous sentir moins stressé par la naissance ou vous donne la tranquillité d'esprit, vous devriez le faire. Avoir un plan écrit peut également vous aider à éviter des interventions et des traitements inutiles.

Si l'élaboration d'un plan vous cause du stress, vous pouvez l'ignorer ou le garder décontracté. En fin de compte, les bébés font leurs propres plans de naissance… nous ne les connaissons pas avant le grand jour!