En regardant le babyphone en train de regarder votre tout-petit dormir, vous pouvez ressentir un pincement en voyant son petit corps tout seul dans le grand berceau. Vous pouvez avoir peur qu'ils aient froid et penser: «Ne se sentiraient-ils pas plus à l'aise avec une couverture ou un oreiller?»
Vous savez probablement d'après tous les livres que vous avez lus pendant la grossesse que vous devriez endormir votre bébé sur le dos dans son berceau sur un matelas ferme avec seulement un drap-housse.
Le médecin de votre bébé peut même vous avoir dit lors d'un rendez-vous que les bébés ne devraient pas dormir avec des couvertures, des oreillers ou quoi que ce soit d'autre dans leur berceau pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Mais quand est-il prudent de commencer à leur donner une couverture?
Quand votre bébé peut-il dormir avec une couverture?
L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de garder les objets mous et la literie en vrac hors de la zone de couchage pendant au moins les 12 premiers mois. Cette recommandation est basée sur des données sur les décès des nourrissons dus au sommeil et sur des lignes directrices pour réduire le risque de SMSN.
Au-delà de ces conseils du PAA, une fois que votre enfant est assez vieux, certains autres facteurs à prendre en compte pour déterminer s'il est sécuritaire pour votre enfant d'avoir une couverture dans son berceau comprennent la taille, l'épaisseur, le type de tissu et la bordure de la couverture.
- Les couvertures plus grandes peuvent présenter des risques d'étranglement et d'étouffement que les couvertures plus petites ne présentent pas - même après que votre enfant a eu 1 an.
- Le tissu de la couverture peut influencer sa sécurité et l'opportunité d'offrir à votre bébé endormi. Les couvertures faites de tissus comme la mousseline qui peuvent être respirés sont une meilleure option pour les tout-petits que les couvertures épaisses et matelassées. Les couvertures lestées qui sont parfois utilisées pour les enfants plus âgés ayant des problèmes sensoriels ne sont pas sans danger pour les nourrissons.
- Même lorsqu'un enfant est plus âgé, une couverture avec de longues ficelles ou des rubans sur les bords peut s'enrouler et étouffer l'enfant, de sorte qu'ils ne sont pas sûrs à utiliser comme couverture pour le coucher.
Si vous envisagez d'autoriser des animaux en peluche ou d'autres jouets dans l'environnement de sommeil, en plus de la recommandation d'âge du PAA, il est important de prendre en compte le poids de l'objet, le matériau dont il est fait et s'il y a de petites pièces.
Les objets plus gros - même les jouets en peluche - qui peuvent étouffer ou écraser doivent rester hors des zones de couchage. De même, les objets avec de petites pièces, comme les yeux ou les boutons cousus, peuvent présenter des risques d'étouffement qui doivent être évités dans la zone de couchage quel que soit l'âge.
Les petits enfants peuvent être des dormeurs actifs. Si vous constatez que votre enfant aime se balancer autour de son lit pendant la nuit, un sac de couchage ou un pyjama à pattes peut être plus sûr qu'une couverture jusqu'à ce qu'il soit plus âgé.
Si vous décidez que votre enfant est prêt à utiliser une couverture, assurez-vous que la couverture n'est pas placée plus haut que le niveau de la poitrine et repliée autour du matelas dans le berceau.
Conseils pour dormir en toute sécurité
En plus de garder le berceau à l'écart des objets, il y a d'autres choses à garder à l'esprit pour fournir un environnement de sommeil sûr à mesure que votre enfant grandit:
- Garder le berceau à l'écart des couvertures, des oreillers et des jouets signifie également le garder à l'écart des pare-chocs. Ils peuvent sembler mignons et correspondre au décor de votre chambre de bébé, mais les pare-chocs présentent les mêmes risques d'étouffement que les jouets et la literie en vrac et peuvent également être utilisés pour aider les enfants plus âgés à sortir du berceau.
- Les cales, les positionneurs et les matelas spéciaux n'ont pas été trouvés par le PAA pour réduire le SMSN, et peuvent en fait augmenter le risque. Cependant, on pense que les sucettes réduisent le risque de SMSN et devraient être offertes aux heures de sommeil si votre enfant en utilise une.
- Le berceau ou le berceau de votre enfant doit être situé dans votre chambre pendant au moins les 6 premiers mois de sa vie (et idéalement pendant toute la première année.) Il n'est pas recommandé de partager votre lit avec votre bébé et vous ne devriez certainement pas partager le lit si vous avez fumé, dormi moins d'une heure au cours des dernières 24 heures, prenez certains médicaments ou si votre bébé est de faible poids à la naissance. Si vous choisissez de dormir avec votre bébé, il est essentiel de retirer toutes les couvertures, draps et oreillers de la zone où le bébé dormira.
- Pour l'heure du coucher ou de la sieste, habillez votre bébé d'une couche de plus que ce que vous porteriez vous-même. Pour vérifier si votre enfant a trop chaud ou trop froid, recherchez des changements dans la respiration, vérifiez la nuque pour voir si elle est en sueur ou froide et recherchez des joues rouges. (Il est recommandé de garder la zone de sommeil de votre bébé sur le côté frais pour éviter la surchauffe.)
- Le sommeil sur le ventre et sur le côté est bon une fois qu'ils ont une force musculaire suffisante pour se soutenir et la capacité de manœuvrer dans et hors d'une position. Au fur et à mesure que votre bébé apprend à rouler, vous remarquerez peut-être qu'il commence à rouler sur le ventre avant de s'endormir. Vous n'avez pas besoin d'entrer et de les retourner: même si votre bébé se retourne régulièrement sur le ventre, l'AAP vous recommande de continuer à les mettre sur le dos lorsque vous les placez dans le berceau.
- En parlant de rouler… une fois que votre enfant commence à avoir l'air de rouler, il est temps d'arrêter d'emmailloter. L'AAP recommande de réduire l'emmaillotage vers l'âge de 2 mois avant que votre enfant ne roule réellement. C'est parce que votre tout-petit peut avoir besoin d'accéder à ses mains pour se retourner.
- Avec ou sans couverture, il n'est pas sécuritaire pour votre enfant de s'endormir sur un canapé ou un fauteuil. Votre enfant ne doit pas non plus passer la nuit sans surveillance dans une balançoire, une chaise inclinée ou son siège d'auto. Si vous et votre bébé vous endormez pendant une séance d'alimentation, remettez votre bébé dans son berceau ou son berceau dès que vous vous réveillez.
- Gardez la zone au-dessus et à côté du berceau à l'écart de tout mobile, habillage de fenêtre ou œuvre d'art. Il y a un risque que des objets tombent sur votre enfant, et à mesure que votre enfant devient mobile, il peut potentiellement tirer ces objets sur lui-même ou s'emmêler. Vous pouvez certainement toujours avoir la jolie chambre d'enfant de vos rêves - le placement du berceau doit simplement être pris en compte dans le plan de décoration.
- Lorsque votre enfant commence à se relever et à se lever, n'oubliez pas d'abaisser le matelas du lit de bébé. La tentation de grimper ou de sauter la tête la première est forte pour les jeunes enfants qui ne connaissent pas mieux!
- Gardez la chambre de votre enfant à l'épreuve des bébés au cas où il s'échapperait de son berceau. Cela peut être un choc la première fois que votre enfant apprend à sortir de son berceau. En étant préparé, vous n'aurez pas à craindre qu'ils ne soient blessés par quelque chose dans leur environnement avant de découvrir qu'ils sont hors du lit!
À emporter
Bien que les couvertures soient confortables et invitantes, elles peuvent aussi être dangereuses dans un berceau avec un bébé. Avant d'ajouter quoi que ce soit à l'espace de couchage de votre enfant, il est important de déterminer s'il est sûr ou non.
Si vous vous demandez si votre enfant est prêt pour un oreiller ou une couverture, rappelez-vous les recommandations du PAA, réfléchissez à la mobilité de votre bébé et discutez avec son médecin lors de son prochain rendez-vous.
En tant que personne qui endort votre enfant tous les soirs, vous vous assurez qu'il est en sécurité et que vous devez vous sentir à l'aise avec votre décision d'utiliser une couverture. La décision est finalement à vous!
