Aperçu
Les maux de tête ne sont pas rares. En fait, presque tout le monde connaîtra au moins un mal de tête au cours de sa vie, et beaucoup les traiteront de temps en temps tout au long de leur vie. Cependant, certains maux de tête sont pires que d'autres. Il peut s'agir de migraines.
Il existe plusieurs théories sur le mécanisme d'une migraine. C'est un trouble complexe causé par l'interaction de l'influx nerveux et la libération de produits chimiques qui irritent certaines parties du cerveau. Ces parties comprennent le cortex cérébral et le nerf trijumeau, qui est le plus gros nerf crânien.
Voici comment faire la différence entre un mal de tête commun et une migraine.
Prévalence des migraines
La majorité de tous les maux de tête ne sont pas des migraines. En termes simples, ce sont des signaux de douleur dans votre tête. Ces maux de tête sont le plus souvent associés et aggravés par la fatigue, le manque de sommeil, certains allergènes ou le stress. Ils sont généralement traités avec succès avec des médicaments ou se reposent.
Le saviez-vous?
Selon la Migraine Research Foundation, les migraines touchent 38 millions d'Américains. Ils sont moins fréquents que les céphalées de tension, bien que toujours assez répandus.
Les personnes souffrant de migraines peuvent éprouver:
- sensibilité à la lumière ou au bruit
- vertiges
- douleur oculaire
- nausées ou vomissements
- vision floue
- aura visuelle, comme voir des «flotteurs» ou des points lumineux
- irritabilité
Une personne qui a une migraine peut ressentir un ou plusieurs de ces symptômes simultanément, en plus du mal de tête lui-même. L'expérience de chaque personne est différente et les symptômes peuvent changer avec chaque migraine.
Facteurs de risque
Les migraines et les céphalées de tension affectent plus les femmes que les hommes. En fait, 3 personnes sur 4 qui contractent des migraines sont des femmes, selon l'Office on Women's Health. Cela peut être dû aux fluctuations hormonales provoquées par la menstruation ou la ménopause. La revue Current Pain and Headache Reports estime que les migraines affectent 18% de toutes les femmes. Les migraines ont également tendance à courir dans les familles, ce qui indique une composante génétique.
Bien que l'obésité ne soit pas un déclencheur direct de migraines, un surpoids important peut augmenter le risque de mal de tête régulier évoluant vers une migraine.
Différences symptomatiques
Une façon de déterminer si vous avez une migraine ou une céphalée de tension consiste à évaluer vos symptômes. Comprenez les principales différences entre les deux. Gardez un journal de vos maux de tête à partager avec votre médecin.
Douleur et sensibilité
Les personnes souffrant de migraines rapportent une douleur profondément lancinante, palpitante et palpitante. La douleur de céphalée de tension peut aller d'une pression sourde à une pression serrée sur la tête ou autour du cou.
Une migraine peut provoquer une sensibilité à la lumière vive, au bruit fort ou aux odeurs. Les céphalées de tension provoquent rarement de telles sensibilités.
Localisation de la douleur
La douleur derrière ou près de l'œil d'un côté de la tête est une autre marque de migraine. Cette douleur divisée dans la tête se produit généralement avec les migraines. Une douleur dans toute la tête, sur le front ou à la base du cou est généralement associée à une céphalée de tension.
Gravité de la douleur
Une migraine peut être assez douloureuse. Les personnes qui en souffrent signalent une douleur modérée à intense qui les empêche souvent de travailler ou de se concentrer. Les céphalées de tension ne sont généralement que légèrement ou modérément douloureuses.
Durée du mal de tête
Une migraine peut se développer et s'aggraver sur une période de plusieurs heures ou jours. Un mal de tête de tension se développe et se résout souvent beaucoup plus rapidement, généralement en une journée.
Autres symptômes
Les nausées, les vomissements et les maux d'estomac sont tous courants avec les migraines, mais surviennent rarement lors d'une céphalée de tension.
Une aura visuelle (lumières vives et clignotantes ou points qui apparaissent dans le champ de vision) peut survenir avant le début d'une migraine, même si elle n'est pas courante même chez les personnes ayant des antécédents de migraines. D'autres types d'auras peuvent également apparaître. Ceux-ci inclus:
- perte de langue
- sensation de picotements dans les bras ou les jambes
- problèmes d'élocution
- perte de vision
Panneaux de signalisation
Votre corps peut vous donner des signes avant-coureurs un jour ou deux avant l'apparition d'une migraine. Ces changements subtils comprennent:
- constipation
- dépression
- la diarrhée
- hyperactivité
- irritabilité
- raideur de la nuque
De tels symptômes ne surviennent généralement pas avant un mal de tête de tension.
Déclencheurs
En ce qui concerne les céphalées de tension, le stress, la fatigue et le manque de sommeil sont les déclencheurs les plus courants. Pour les migraines, il existe différents déclencheurs. Les plus courants sont:
- consommation d'alcool
- lumières vives (photophobie)
- consommation de bonbons ou d'aliments transformés
- changements dans les habitudes de sommeil, y compris le manque de sommeil
- exposition à des odeurs, comme un parfum fort ou de la fumée de cigarette
- bruits forts (phonophobie)
- sauter les repas
- chez les femmes, changements hormonaux
Autres types de maux de tête
Il existe d'autres types de maux de tête qui ne sont pas classés comme migraine ou céphalée de tension. Un mal de tête en grappe est un mal de tête intense avec un à trois épisodes douloureux, ou grappes, chaque jour, qui ont tendance à se reproduire exactement au même moment.
Les personnes qui ont des céphalées en grappe signalent que la douleur est intense et brûlante, le centre de la douleur étant généralement situé derrière un œil. Ceux-ci peuvent également être accompagnés de yeux rouges et larmoyants, ce qui n'est pas courant dans les migraines ou les céphalées de tension. Ce type de mal de tête est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.
Un mal de tête de sinus n'est pas en fait un mal de tête. Au lieu de cela, c'est une réponse douloureuse à la congestion nasale ou au nez qui coule. Vous pouvez ressentir de la douleur sur le front et les joues lorsque les sinus sont enflammés ou irrités. Cette pression peut ressembler à un mal de tête et provoquer des symptômes de mal de tête.
Prise en charge de la migraine
La gestion de la migraine est essentielle en raison des effets débilitants. Les rapports actuels sur la douleur et les maux de tête estiment que les personnes souffrant de migraines chroniques manquent en moyenne cinq jours de travail sur une période de trois mois. Il a également été constaté que les personnes qui ont des migraines régulières gagnent moins que les autres. Combiné à des symptômes atroces, cela rend une gestion régulière essentielle.
Certaines options de traitement comprennent:
- antidépresseurs
- autres médicaments sur ordonnance, à la fois pour la prévention et le traitement aigu
- pilules contraceptives (pour les femmes)
- l'exercice quotidien
- changements diététiques
- dormir suffisamment
- méditation
- yoga
Parlez à votre médecin. Ils peuvent vous aider à explorer des moyens de traiter vos migraines.
