La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) entraîne de nombreux changements dans votre corps. L'essoufflement, la perte de poids, les problèmes de sommeil et d'alimentation et l'épuisement de l'énergie ne sont que quelques-uns des changements physiques que vous subirez au cours de la maladie. Ces changements peuvent entraîner des sentiments de perte, de frustration ou de tristesse parce que vous ne pouvez plus faire les choses que vous faisiez auparavant. Vous pouvez même souffrir de dépression, un trouble de l'humeur qui vous rend triste et désintéressé. Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez rester coincé dans le deuil de la vie telle que vous la connaissiez avant la MPOC. Une étude de Trust Source a estimé que 40% des personnes atteintes de MPOC souffrent de dépression.
La dépression peut également aggraver vos symptômes physiques. Par exemple, vous sentir «déprimé» tout le temps peut vous empêcher de suivre votre plan de traitement. Vous constaterez peut-être qu'il est facile d'oublier vos médicaments ou de ne pas faire d'exercice. Vous pouvez même vous tourner vers l'alcool, la cigarette ou d'autres habitudes malsaines pour faire face, ce qui peut causer plus de dommages à votre corps.
Signes de dépression
Les symptômes de la dépression peuvent chevaucher les symptômes de la MPOC. Cela peut rendre difficile la reconnaissance des symptômes de la dépression. Faire attention à vos sentiments et à votre état mental peut vous aider, vous et votre médecin, à faire la différence. Nous avons tous une mauvaise journée de temps en temps, mais lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez souvent ressentir:
- irritable ou en colère contre les autres
- triste pendant des semaines ou pleurer beaucoup
- désespéré ou même suicidaire
- trop sensible à la critique
- coupable ou sans valeur
Les autres symptômes courants de la dépression comprennent:
- difficulté à s'endormir ou à rester endormi
- difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- manque d'intérêt pour les personnes ou les activités que vous aimiez autrefois
- léthargie et manque de motivation
- augmentation ou diminution de l'appétit
- incapacité à s'amuser ou à trouver de l'humour dans les choses
Antidépresseurs et MPOC
Si vous présentez au moins cinq de ces symptômes, il est important d'en parler à votre médecin. Ils voudront peut-être vous prescrire un médicament pour aider à soulager votre dépression. Il est essentiel de trouver le bon médicament pour vous, car de nombreux antidépresseurs peuvent interférer avec les médicaments que vous prenez peut-être déjà pour votre MPOC.
Deux médicaments que les médecins prescrivent pour la dépression chez les personnes atteintes de MPOC sont la sertraline (Zoloft) ou le citalopram (Celexa). Cela peut prendre jusqu'à 8 semaines pour qu'un antidépresseur fasse pleinement effet, alors ne vous découragez pas si vous ne voyez pas les résultats tout de suite.
Traitement de la dépression liée à la MPOC
Outre les médicaments, de nombreuses personnes souffrant de dépression trouvent un soulagement en consultant un spécialiste en santé mentale. La thérapie individuelle et la thérapie de groupe peuvent vous aider à apprendre à faire face à votre maladie et à vous adapter à votre vie avec la MPOC. Obtenez une référence de votre pneumologue ou de votre médecin de soins primaires. Ils connaissent peut-être un professionnel de la santé mentale qui a déjà travaillé avec des patients atteints de MPOC.
Les groupes de soutien peuvent également être bénéfiques pour les personnes atteintes de MPOC qui souffrent de dépression. Être dans un environnement avec d'autres personnes confrontées à plusieurs des mêmes problèmes peut vous aider à vous sentir moins seul. Vous découvrirez peut-être quelques trucs et conseils de la vie réelle pour faire face en parlant aux autres. Avec la bonne combinaison de traitements, vous serez mieux en mesure de faire face à votre MPOC.
Une variété de groupes de soutien en ligne sont également disponibles pour les personnes atteintes de MPOC. Une recherche rapide sur Internet peut vous offrir de nombreuses options. Beaucoup de ces sites populaires ont des forums ou des groupes de discussion où les membres peuvent partager leurs sentiments avec un groupe de pairs compréhensif. N'oubliez pas que vous n'êtes pas la première personne à ressentir cela. Parler avec quelqu'un dans le confort de votre maison peut être une excellente première étape pour demander de l'aide en cas de dépression.
Quel est le plat à emporter?
Les symptômes de la MPOC peuvent naturellement entraîner des sentiments de tristesse ou de perte. Cependant, chez certaines personnes, ces sentiments se transforment en dépression clinique. Obtenir un traitement pour la dépression est important pour votre santé mentale, émotionnelle et physique. Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez ne pas prendre soin de vous ou ne pas suivre votre plan de traitement, ce qui peut aggraver votre MPOC. Il existe une variété de traitements disponibles pour vous aider à faire face à la MPOC et à la dépression.
