Ce qui est capturé sur une photo ne peut jamais changer. Chaque fois que vous regardez une image, vous verrez les mêmes images et couleurs.
Le terme de mémoire photographique évoque la capacité de se souvenir exactement de ce qui a été vu depuis toujours. Cependant, la mémoire ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
Mémoire eidétique
Certaines personnes peuvent avoir la capacité de capturer des images visuelles momentanément. Cette capacité est appelée mémoire eidétique.
On pense que la mémoire eidétique survient chez un petit pourcentage d'enfants, bien que même cette hypothèse soit loin d'être concluante.
Quelqu'un avec une mémoire eidétique bien aiguisée pourra continuer à voir, dans l'œil de son esprit, un visuel précis de quelque chose dont il vient d'être témoin ou d'être montré. Ils pourront conserver cette image intacte sous forme visuelle pendant plusieurs secondes à plusieurs minutes.
Après cela, les détails des mémoires eidétiques peuvent changer, s'estomper complètement ou être capturés dans la mémoire à court terme, où ils peuvent à nouveau s'estomper, changer ou être capturés dans la mémoire à long terme.
On pense que la mémoire eidétique se dissipe complètement dans la population, à l'approche de l'âge adulte.
Mémoire eidétique vs mémoire photographique
Certaines personnes utilisent les termes mémoire photographique et mémoire eidétique de manière interchangeable, mais ces deux phénomènes sont différents. Les gens qui croient avoir des souvenirs photographiques disent qu'ils peuvent se souvenir des visuels pendant de très longues périodes, ou de manière permanente, sans altération des détails.
Il y a peu de consensus scientifique sur la mémoire eidétique ou la mémoire photographique. Les deux sont des phénomènes difficiles à tester de manière concluante.
Que la mémoire photographique soit réalisable ou non, il existe des stratégies pour aider votre cerveau à se souvenir davantage de ce que vous voyez. Et c'est une très bonne chose.
Un souvenir photographique est-il une chose réelle?
La réponse courte n'est probablement pas.
Il était une fois, on pensait qu'environ 60% seulement de la population étaient des apprenants visuels, ce qui signifie qu'ils étaient capables de conserver les connaissances et la mémoire obtenues via des stimuli visuels.
La sagesse conventionnelle actuelle est que tous - ou presque tous - les gens acquièrent des connaissances et une mémoire de cette manière.
L'apprentissage visuel diffère théoriquement de la mémoire photographique, mais peut être un élément nécessaire à son apparition. Cela suppose que la mémoire photographique est une chose réelle.
Les personnes qui croient avoir une mémoire photographique disent qu'elles peuvent regarder une photographie, une scène, une image ou une autre forme de stimuli visuel et conserver cette image exactement telle qu'elle est apparue pendant une période prolongée.
Bien que nous sachions que le cerveau a une très grande capacité à conserver des souvenirs visuels à long terme, ce type d'affirmation est difficile à étayer définitivement.
Certes, il y a des gens qui ont un meilleur souvenir photographique que d'autres. Certaines premières études ont corrélé la mémoire photographique avec l'intelligence, bien que cela ne soit pas prouvé.
Comment ça marche?
Les personnes ayant une mémoire eidétique sont appelées eidetikers. Les eidetikers sont parfois testés via une technique connue sous le nom de méthode d'élicitation d'image.
Cette méthode utilise une invite visuelle inconnue, telle qu'une peinture ou une photographie. La personne ayant une mémoire eidétique est autorisée à étudier le visuel pendant environ 30 secondes. Il est ensuite supprimé. et on demande à l'eidetiker de se rappeler exactement ce qu'il vient de voir.
Souvent, la personne référencera le visuel en termes immédiats, comme si elle le regardait toujours, et fera savoir au chercheur ce qu'elle voit encore. Les images eidétiques peuvent être visuellement supprimées de la mémoire en clignotant. Une fois partis, ils ne peuvent pas être récupérés avec précision.
De plus, le rappel d'images eidétiques montre souvent des écarts entre ce qui a été vu et ce dont on se souvient. Cela indique que la mémoire peut être une reconstruction de ce qui a été vu, plutôt qu'une mémoire précise et exacte.
Si vous êtes invité à vous rappeler un visuel que vous connaissez bien, comme une pièce de votre maison, vous pourrez le faire avec un certain degré de précision.
Les souvenirs eidétiques peuvent en fait être générés de la même manière par le cerveau et ne pas être du tout des restitutions photographiques.
Pouvez-vous entraîner votre mémoire à être photographique?
Il n'y a aucune preuve scientifique que vous pouvez entraîner votre mémoire à devenir photographique. Vous pouvez cependant entraîner votre cerveau à se souvenir davantage.
Exercices pour booster votre mémoire
Garder votre cerveau actif est la meilleure façon de booster votre mémoire.
Essayez les systèmes mnémotechniques
Les mnémoniques utilisent des modèles d'associations, de lettres, d'images ou d'idées pour vous aider à vous souvenir de quelque chose.
Un simple système mnémotechnique pourrait consister à faire rimer le nom d'une personne que vous venez de rencontrer avec un mot que vous pouvez facilement vous rappeler. Vous vous souviendrez alors du mot lorsque vous souhaitez appeler le nom de la personne.
Certains systèmes mnémotechniques comprennent:
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La méthode des loci: Cette stratégie de renforcement de la mémoire remonte à l'époque de l'Empire romain et est également appelée le palais de la mémoire. Pour l'essayer, procédez comme suit:
- Pensez à ce dont vous voulez vous souvenir et créez-en une image visuelle.
- Créez une association avec ce dont vous souhaitez vous souvenir. Par exemple, si vous souhaitez vous souvenir d'une adresse, visualisez l'adresse écrite sur une porte d'entrée que vous visualisez avec des détails exquis, y compris la couleur, le heurtoir de porte et toute autre image.
- Lorsque vous souhaitez rappeler l'adresse réelle, visualisez la porte d'entrée et l'adresse devrait apparaître dans votre esprit.
- Certaines personnes trouvent que ce système fonctionne mieux si les images qu'elles évoquent sont extrêmes, irrationnelles, bizarres, idiotes ou amusantes.
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Le système de cheville: Ce système met en corrélation des choses que vous connaissez bien, comme l'alphabet, avec des choses dont vous souhaitez vous souvenir. Cela fonctionne en créant une association ou un rappel. Pour le faire:
- Générez une image mentale d'une cheville étiquetée avec une lettre ou un chiffre.
- Accrochez ensuite ce dont vous voulez vous souvenir.
Autres boosters de mémoire
D'autres conseils pour booster votre mémoire incluent:
- apprendre une nouvelle langue
- faire des puzzles
- dormir suffisamment
- lire des livres, des journaux et des articles de magazines - plus il y a de défis, mieux c'est
- ajouter au moins un mot de vocabulaire à votre répertoire chaque jour
- faire de l'exercice aérobie
- méditation
La ligne du bas
La science n'a pas pu prouver l'existence d'une véritable mémoire photographique. Il est possible que certains enfants affichent un type de souvenir photographique connu sous le nom de mémoire eidétique, mais cela n'a pas été prouvé de manière concluante.
Bien qu'il ne soit pas possible d'entraîner votre cerveau à avoir une mémoire photographique, vous pouvez améliorer votre mémoire grâce à des mnémoniques et d'autres techniques. Des choses simples comme le sommeil et l'exercice aident également à stimuler la mémoire.
