Quand vous pensez au lait de vache et au lait maternisé, il peut sembler que les deux ont beaucoup en commun. Et c'est vrai: ce sont tous les deux (généralement) des boissons à base de produits laitiers, enrichies et riches en nutriments.
Il n'y a donc pas de jour magique où votre bébé se réveillera prêt à passer du lait maternisé au lait de vache ordinaire - et, pour la plupart des enfants, il n'y aura probablement pas de moment a-ha où ils jetteront le biberon en faveur de une tasse. Pourtant, il existe quelques directives de base pour savoir quand passer au lait entier.
En général, les experts recommandent de sevrer votre bébé du lait maternisé et du lait entier vers l'âge de 12 mois. Cependant, comme la plupart des normes d'élevage de bébés, celle-ci n'est pas nécessairement gravée dans la pierre et peut être accompagnée de certaines exceptions.
Voici un aperçu de quand et comment amener votre petit moo-vin '(oui, nous y sommes allés) pour traire.
Quand arrêter le lait maternisé et commencer le lait
L'American Academy of Pediatrics (AAP) et l'American Academy of Family Physicians recommandent que, dans l'année entre 12 et 24 mois, les bébés reçoivent 16 à 24 onces par jour de lait entier. Avant cette période, vous avez probablement été découragé de donner du lait à votre tout-petit - et pour une bonne raison.
Jusqu'à environ un an, les reins des nourrissons ne sont tout simplement pas assez forts pour faire face à la charge que le lait de vache leur jette. «Le lait de vache contient de grandes quantités de protéines et de minéraux, comme le sodium, qui sont difficiles à manipuler pour les reins d'un bébé immature», explique Yaffi Lvova, RDN, de Baby Bloom Nutrition.
Cependant, même s'il n'y a pas de basculement de «pas prêt» à «prêt» dans le corps de votre bébé - vers l'âge de 12 mois, son système devient suffisamment développé pour digérer le lait ordinaire. «À ce stade, les reins ont suffisamment mûri pour pouvoir transformer le lait de vache de manière efficace et saine», explique Lvova.
De plus, une fois que votre bébé atteint 12 mois, les boissons peuvent jouer un rôle différent dans son alimentation. Alors qu'une fois que votre enfant dépendait du lait maternisé ou du lait maternel pour répondre à ses besoins nutritionnels, il peut désormais compter sur des aliments solides pour faire ce travail. Les boissons deviennent complémentaires, tout comme elles le sont pour les adultes.
Exceptions dues à des circonstances particulières
Il peut y avoir, bien sûr, des circonstances particulières où votre bébé n'est pas tout à fait prêt à commencer le lait de vache à l'âge de 1. Votre pédiatre peut vous demander de patienter temporairement si votre bébé a des problèmes rénaux, une anémie ferriprive ou des retards de développement.
Il peut également vous être conseillé de donner à votre bébé 2% de lait (plutôt que entier) si vous avez des antécédents familiaux d'obésité, de maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle. Mais ne faites pas cela sans les conseils d'un médecin - la plupart des bébés devraient absolument boire du lait entier.
De plus, si vous allaitez, l'introduction du lait de vache ne signifie pas que vous devez arrêter d'allaiter.
«Si une mère est intéressée à poursuivre la relation d'allaitement ou à nourrir l'enfant de 12 mois au lait maternel au lieu de passer au lait de vache, c'est également une option», dit Lvova. Considérez simplement ceci comme une autre boisson saine et complémentaire pour votre enfant en pleine croissance.
Comment passer au lait entier
Et maintenant la question à un million de dollars: comment faites-vous exactement la transition d'une boisson crémeuse à l'autre?
Heureusement, vous n'avez pas à retirer furtivement le biberon préféré de bébé à la minute où il souffle la bougie sur son premier gâteau d'anniversaire. Au lieu de cela, vous préférerez peut-être passer du lait maternisé au lait un peu progressivement - d'autant plus que le tube digestif de certains bébés prend un peu de temps pour s'habituer à un apport régulier de lait de vache.
«Dans les cas où un enfant souffre de maux de ventre ou de constipation, mélanger du lait maternel ou du lait maternisé avec du lait de vache peut faciliter la transition», dit Lvova. «Je recommande de commencer avec 3/4 de biberon ou de tasse de lait maternel ou de lait maternisé et 1/4 de biberon ou de tasse de lait de vache pendant quelques jours, puis d'augmenter à 50% de lait pendant quelques jours, 75% de lait pendant quelques jours, et enfin de donner le lait de vache à 100% pour bébé.
Selon l'AAP, les bébés de 12 à 24 mois devraient recevoir 16 à 24 onces de lait entier chaque jour. Il est possible de le diviser en plusieurs tasses ou bouteilles tout au long de la journée - mais il peut être plus facile et plus pratique de simplement offrir deux ou trois portions de 8 onces aux repas.
Le lait entier est-il aussi nutritif que le lait maternisé?
Malgré leurs similitudes apparentes, le lait maternisé et le lait de vache présentent des différences nutritionnelles notables. Le lait laitier contient plus de protéines et certains minéraux que le lait maternisé. D'autre part, le lait maternisé est enrichi en fer et en vitamine C dans les quantités appropriées pour les nourrissons.
Cependant, maintenant que votre bébé mange des aliments solides, son régime alimentaire peut combler les lacunes nutritionnelles laissées par la transition hors du lait maternisé.
À ce stade, le lait maternisé et le lait ne sont qu'une partie de l'alimentation saine globale du bébé, qui peut désormais inclure des fruits, des légumes, des céréales complètes, de la viande, des légumineuses et des produits laitiers supplémentaires en plus du lait.
Et si je veux passer à autre chose que le lait de vache?
Si vous savez que votre bébé a une allergie au lait, vous vous demandez peut-être quelles sont vos options lorsqu'il est temps de dire adieu au lait maternisé. Traditionnellement, le lait de soja était un substitut acceptable du lait de vache à cet âge en raison de sa teneur comparable en protéines.
De nos jours, cependant, une multitude de laits alternatifs sur les étagères des épiceries peuvent influencer la décision de donner à votre bébé - et ils ne sont pas tous créés égaux.
De nombreux laits alternatifs - comme le lait de riz et le lait d'avoine - contiennent des sucres ajoutés et sont loin de la teneur en protéines des produits laitiers ou du soja. Ils ne sont pas non plus souvent enrichis avec les mêmes nutriments supplémentaires que ceux mis dans le lait de vache. Et beaucoup sont beaucoup moins caloriques que le soja ou les produits laitiers - peut-être une aubaine pour les adultes, mais pas nécessairement ce dont un bébé en pleine croissance a besoin.
Si le lait de vache n'est pas une option pour votre bébé, un lait de soja non sucré est un choix solide, mais parlez à votre pédiatre de la meilleure alternative.
Autres boissons que votre tout-petit peut boire après ses 1 an
Maintenant que votre enfant a plus d'autonomie - et de nouveaux mots dans son vocabulaire - il est probable que, d'ici peu, il demandera d'autres boissons en plus du lait.
Alors, pouvez-vous parfois céder aux demandes de jus ou d'une gorgée de votre soda? Mieux vaut ne pas le faire.
«Le jus peut être utilisé en médecine pour traiter la constipation, souvent une préoccupation pendant cette période, car l'enfant s'adapte au lait de vache», explique Lvova. À part cela, évitez les boissons sucrées. «Le jus pour le plaisir ou l'hydratation n'est pas encouragé en raison de sa teneur en sucre en l'absence d'autres nutriments.»
L'AAP est d'accord, en disant: «les meilleures boissons de choix sont vraiment simples: de l'eau ordinaire et du lait.»
La ligne du bas
Tout comme comment - à votre humble avis - personne n'a des fossettes plus mignonnes ou un sourire plus irrésistible que votre tout-petit, aucun bébé ne ressemble au vôtre en termes de développement non plus.
Il est possible qu'il y ait des raisons de retarder le passage de votre bébé au lait entier - mais la plupart des bébés seront prêts à faire la transition à 12 mois.
Facilitez la transition avec un mélange de lait maternisé et de lait pendant quelques semaines et parlez à votre pédiatre si vous avez des questions ou des préoccupations.
