L'atrophie musculaire spinale (SMA) affecte les muscles de tout le corps, en particulier les muscles respiratoires, et entraîne une faiblesse dans les bras et les jambes. Rester actif dans ces conditions peut être difficile. L'activité physique aide à maintenir des articulations et une fonction respiratoire saines et peut prévenir l'obésité.
Ne pas rester actif peut aggraver les symptômes de l'AMS. Le manque de mobilité peut conduire à:
- difficulté à rester en position verticale
- tiraillements et contractures musculaires
- douleur articulaire
- mauvaise digestion
- difficulté à respirer
Voici quelques conseils sur la façon dont votre enfant peut rester actif malgré un handicap comme le SMA.
Ayez une alimentation saine
Maintenez un poids santé. Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers peut garder votre enfant actif plus longtemps.
La nutrition est importante pour maintenir la masse musculaire et un certain degré de force. Un nutritionniste ou diététicien expérimenté peut vous aider. Ils peuvent s'assurer que votre enfant reçoit les vitamines, minéraux et nutriments nécessaires pour rester en aussi bonne santé que possible, ainsi que le nombre approprié de calories pour maintenir son poids corporel.
Ne manquez pas les rendez-vous avec votre équipe de soins SMA
Il est important que vous et votre enfant tiriez le meilleur parti des visites avec votre équipe de soins SMA. Les ergothérapeutes et les physiothérapeutes aident votre enfant à effectuer des exercices d'amplitude de mouvement. Ces exercices peuvent aider à améliorer la flexibilité et la fonction.
Si les articulations de votre enfant ne bougent pas souvent dans toute leur amplitude de mouvement, les muscles peuvent devenir tendus. C'est ce qu'on appelle la contracture. Les contractures entraînent une gêne, limitent les mouvements et altèrent la flexibilité.
Les ergothérapeutes et les physiothérapeutes peuvent également recommander l'utilisation d'orthèses. Les orthèses peuvent réduire l'inconfort articulaire et un alignement incorrect et réduire les contractures. Ces thérapeutes peuvent également vous guider à travers des exercices résistants et de la musculation. Vous pouvez les exécuter à la maison avec votre enfant. Travailler avec votre équipe de soins SMA peut aider votre enfant à réussir.
Investissez dans de nouvelles technologies
Les progrès de l'équipement médical et des outils informatiques ont permis aux personnes atteintes de SMA de pratiquer seules des activités physiques. Les fauteuils roulants, les appareils orthopédiques et les exosquelettes peuvent améliorer la mobilité. Ils peuvent également promouvoir une participation active à la maison et à l'école.
De nombreux sports adaptés aux fauteuils roulants comme le football ou le tennis sont désormais possibles grâce à la technologie améliorée des fauteuils roulants. Les tricycles adaptatifs peuvent également aider un enfant à faire de l'exercice et à jouer avec ses pairs. De nombreuses communautés ont des organisations sportives adaptatives entières.
La Muscular Dystrophy Association (MDA) a un programme national d'équipement pour ceux qui n'ont pas les moyens d'acheter des fournitures. Ils peuvent vous prêter des fauteuils roulants et autres équipements médicaux en bon état. Contactez MDA pour demander des services ou pour en savoir plus.
Essayez l'aqua thérapie
L'aqua thérapie est une excellente activité physique pour les personnes atteintes de SMA. La flottabilité de l'eau aide à soulager la pression sur les articulations. Il permet également une plus grande amplitude de mouvement des bras et des jambes.
Des activités telles que faire des bulles dans l'eau peuvent aider à renforcer les muscles respiratoires. Les exercices de résistance à la flottaison et les activités de saut peuvent améliorer la force musculaire. Marcher en avant, en arrière et d'un côté à l'autre dans l'eau peut également renforcer les muscles.
S'inscrire au camp d'été
Les camps d'été pour enfants handicapés sont un excellent moyen de participer à des activités amusantes avec d'autres enfants dans un environnement sûr. Les camps d'été de la MDA, par exemple, donnent aux enfants atteints de SMA et d'autres maladies la liberté de vivre des aventures comme l'équitation et la natation. Les enfants peuvent également nouer des amitiés avec d'autres enfants qui partagent les mêmes types de handicaps.
Prévenir les infections respiratoires
Les personnes atteintes de SMA courent un risque plus élevé de contracter des infections graves. Cela est dû au fait qu'ils ont des muscles respiratoires plus faibles. Rester actif est encore plus difficile si votre enfant souffre d'infections respiratoires qui le rendent plus difficile à respirer.
Assurez-vous de travailler avec un spécialiste des soins respiratoires ou un pneumologue. Assurez-vous également d'avoir accès à un équipement médical approprié. Un équipement comme un appareil d'assistance à la toux peut prévenir les infections. Vous devez également éviter tout contact avec des personnes malades.
Les plats à emporter
Les limitations physiques causées par l'AMS et d'autres affections musculaires ne signifient pas que votre enfant ne peut pas rester actif. Travailler avec des diététistes et des physiothérapeutes et des ergothérapeutes peut contribuer au succès. L'aqua thérapie, les sports en fauteuil roulant et les camps d'été permettent aux enfants handicapés de participer à des activités amusantes à leur rythme dans un environnement sécuritaire et accessible.
