Si vous achetez quelque chose via un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment ça marche.
Les 'Big O (s)'
On parle beaucoup du «Big O», mais saviez-vous qu'il y a plus d'un genre d'O à chanter? Les orgasmes chez les femmes peuvent sembler un peu plus difficiles à repérer car il n'y a pas de spray évident pour mettre fin à la pièce. Mais ils existent, et avec un peu de conscience et d'attention, vous pouvez obtenir l'Os que vous méritez, du genre feu d'artifice au calme oh-my-gods.
Lorsque vous vous retrouvez à manquer le Big O, il y a trois coupables probables: les attentes, la communication et la méthode. Et à côté de tout cela, il faut expérimenter. Vous trouverez des sites rapportant qu'il y a de 12 orgasmes à seulement 1. Mais nous nous concentrons sur les cinq qu'une personne moyenne peut atteindre, pour la fin heureuse définitive qu'elle mérite.
Quels sont les types d'orgasmes?
Voici une liste des types d'orgasmes les plus courants et de ce qu'ils ressentent généralement, bien que cela varie d'une personne à l'autre:
| Type d'orgasme | Ce qu'ils ressentent |
| clitoridien | Ces orgasmes sont souvent ressentis à la surface du corps, comme une sensation de picotement le long de votre peau et dans votre cerveau. |
| vaginal | Ces orgasmes sont plus profonds dans le corps et peuvent facilement être ressentis par la personne qui pénètre dans le vagin car les parois vaginales pulsent. |
| anal | Avant le grand O, vous pouvez ressentir un besoin intense de faire pipi, mais les contractions ne seront certainement pas ressenties autour des organes génitaux. Au lieu de cela, ils seront autour du sphincter anal. |
| combo | Lorsque le vagin - en particulier le point G - et le clitoris sont stimulés en même temps, cela a tendance à entraîner un orgasme plus explosif de style film qui peut avoir des convulsions ou littéralement une éjaculation (lire: l'éjaculation féminine n'est pas un mythe). |
| zones érogènes | Des parties moins connues de votre corps, telles que les oreilles, les mamelons, le cou, les coudes et les genoux, peuvent toujours provoquer une réaction agréable lorsqu'on les embrasse et qu'on joue avec. Pour les personnes plus sensibles, le jeu continu peut conduire à un orgasme. |
Maintenant, comment faire pour que ces orgasmes se produisent?
Parlons du clitoris
Le clitoris est un petit organe avec beaucoup de terminaisons nerveuses qui jaillit du sommet de la vulve, est souvent couvert par un capuchon et se prolonge à l'intérieur des lèvres. La meilleure façon de stimuler le clitoris est de frotter doucement avec les doigts, la paume ou la langue dans un mouvement de va-et-vient ou circulaire.
Orgasme clitoridien
- Une fois que le clitoris commence à être mouillé - ou après avoir ajouté du lubrifiant, car tous les vagins ne peuvent pas se mouiller d'eux-mêmes - appliquez une pression plus rapide et plus forte dans un mouvement répétitif.
- Complétez ce mouvement avec une forte pression alors que l'orgasme commence à intensifier la sensation. Reculez un peu si le clitoris est trop sensible.
- Si cela suffit à vous décourager, c'est génial! Mais ne vous inquiétez pas si ce n'est pas le cas, car ce n'est pas la solution ultime.
Lutter contre l'orgasme vaginal insaisissable
L'orgasme vaginal est souvent interprété à tort comme le «meilleur» moyen pour les femmes d'atteindre l'orgasme (lire: le plus facile pour les pénis), mais c'est souvent le plus difficile pour les femmes. Au lieu d'un pénis, essayez les doigts ou un jouet sexuel. Insérez les doigts ou le jouet dans le vagin et faites un mouvement «viens ici» vers le nombril.
Il y a un point de plaisir sur ce mur appelé le point G et lorsque vous le frappez avec une pression régulière et forte, cela peut conduire à l'orgasme. La stimulation du point G est également le moyen de conduire à l'éjaculation féminine, car elle stimule les glandes de Skene de chaque côté de l'urètre.
Orgasme vaginal
- Essayez d'utiliser les doigts ou un jouet pour la pénétration au lieu du pénis.
- Imitez le mouvement «viens ici» ou circulaire, plutôt qu'un mouvement de va-et-vient.
- Répétez les mouvements qui font du bien pour que les sentiments s'accumulent.
Explorer l'orgasme anal
Les orgasmes anaux sont beaucoup plus fréquents chez les hommes à cause de la prostate, mais peuvent également être obtenus simplement en frottant l'extérieur de l'ouverture anale et en stimulant l'intérieur de l'anus avec un doigt. En ce qui concerne le sexe anal, s'il vous plaît, s'il vous plaît, utilisez du lubrifiant. Les mégots ne produisent pas naturellement de lubrifiant et la peau autour de la zone est très sujette aux larmes, ce qui peut entraîner une infection indésirable.
Achetez du lubrifiant en ligne.
Si vous cherchez à rendre la pareille à votre partenaire masculin, stimulez la prostate en insérant doucement un doigt vers l'avant et massez la glande.
Opter pour les zones combo et érogènes
Afin d'obtenir un orgasme combiné, combinez la stimulation clitoridienne et vaginale en même temps, soit à des rythmes parallèles ou opposés - ce qui vous convient le mieux, à vous ou à votre partenaire. C'est également le moyen le plus courant de réaliser l'éjaculation féminine car le clitoris est stimulé et le point G ou les glandes de Skene sont engagés.
Enfin, les orgasmes de zone érogène sont obtenus exclusivement grâce à de nombreuses expérimentations. Vous pouvez avoir un orgasme grâce à des baisers sur votre cou, des dents sur vos mamelons ou des doigts à l'intérieur de vos coudes. La meilleure façon de trouver vos zones érogènes est d'utiliser une plume ou un autre objet extérieur léger et de noter là où vous ressentez le plus de plaisir.
Les orgasmes ne viendront pas sans communication
Dans tout type de jeu sexuel, la communication est la clé. Non seulement le consentement est-il littéralement requis par la loi, mais en disant à votre partenaire ce que vous voulez, comment et où est la meilleure façon d'assurer un maximum de plaisir. Il est idéal d'avoir ces conversations avant de s'engager dans des jeux sexuels, mais c'est tout aussi efficace pour guider votre partenaire pendant les rapports sexuels. Cela signifie demander ce que vous voulez avec des mots ou avec votre langage corporel. N'oubliez pas que les partenaires ne sont pas des lecteurs d'esprit, même si nous voulons qu'ils le soient.
Cela signifie également être ouvert à l'expérimentation. Si votre routine sexuelle habituelle ne vous décourage pas, expérimenter en touchant de nouvelles zones à différents moments avec différentes parties du corps (organes génitaux, doigts, bouche) est la meilleure étape suivante pour résoudre votre mystère d'orgasme.
Il est également important de noter que l'expérimentation et l'atteinte de l'orgasme ne nécessitent pas de partenaire. Le plaisir n'est pas dépendant et vous non plus - mieux vous connaissez votre rythme avec les doigts et les jouets, plus vite vous pouvez apprendre à votre partenaire comment vous tango.
Que se passe-t-il réellement pendant un orgasme?
Ce qui se passe physiquement dans le corps d'une femme pendant l'orgasme réel est le suivant: le vagin, l'utérus et l'anus (et parfois d'autres parties du corps comme les mains, les pieds et l'abdomen) se contractent rapidement 3 à 15 fois, serrant pendant 0,8 seconde à la fois. Les femmes peuvent également éjaculer, libérant un liquide hors de l'urètre qui contient un mélange de liquide blanchâtre provenant des glandes péri-urétrales de Skene et de l'urine. Ne vous inquiétez pas, l'urine est très stérile et le liquide sort généralement clair.
Mais tout le monde ne vit pas le sexe et l'orgasme de la même manière. Les explications ci-dessus sont d'excellents points de départ, mais le sexe n'a pas de manuel. C'est pourquoi explorer le moment et trouver ce que votre corps aime est absolument essentiel.
Comprendre les étapes qui mènent à un orgasme peut vous aider
Masters et Johnson ont écrit un livre qui détaille le cycle de la réponse sexuelle, qui déclare qu'il y a quatre étapes de la réponse sexuelle:
- Excitation. Initialement allumé.
- Plateau. Mouvement répétitif agréable.
- Orgasme. L'éclat de plaisir et la libération.
- Résolution. La période réfractaire.
Bien que ce soit généralement précis, c'est trop général - en particulier lorsque ces étapes se croisent et qu'il n'y a pas de résolution explosive. Il est également inexact de suggérer que le sexe se termine par un orgasme, car cela prive de nombreuses femmes de leur orgasme en poussant l'idée que le sexe est terminé lorsque leurs partenaires masculins ont terminé. De plus, tous les rapports sexuels ne nécessitent pas un orgasme et les orgasmes ne signifient pas que le sexe est génial.
Les orgasmes peuvent être petits. Ils peuvent se produire plusieurs fois de suite ou une seule fois, et ils ne se produisent pas toujours. Ne définissez pas vos orgasmes par la description de quelqu'un d'autre… c'est finalement vous manquer de plaisir. Votre orgasme clitoridien calme peut toujours être époustouflant, tout comme votre orgasme combiné peut être amusant et l'éjaculation de votre partenaire peut être excitante.
Les corps sont différents. Les orgasmes sont différents. Mais le chemin qu'il faut pour y arriver consiste à expérimenter, à communiquer et à réessayer. Laissez-vous imprégner des sensations du processus de plaisir tout autant, voire plus, que la finale.
Répétez après nous: les orgasmes ne sont pas le but ultime du sexe.
Hannah Rimm est écrivaine, photographe et généralement créative à New York. Elle écrit principalement sur la santé mentale et sexuelle, et ses écrits et photographies sont apparus dans Allure, HelloFlo et Autostraddle. Vous pouvez trouver son travail sur HannahRimm.com ou la suivre sur Instagram.
