L'aiguille sèche est un traitement moderne conçu pour soulager les douleurs musculaires. Sa popularité grandit.
Lors de l'aiguilletage à sec, un praticien insère plusieurs aiguilles filiformes dans votre peau. Les aiguilles filiformes sont des aiguilles fines et courtes en acier inoxydable qui n'injectent pas de liquide dans le corps. C'est pourquoi le terme «sec» est utilisé.
Les praticiens placent les aiguilles dans des «points de déclenchement» dans votre muscle ou tissu. L'aiguilletage à sec est aussi parfois appelé stimulation intramusculaire. Les points sont des zones de muscles noués ou durs.
Les praticiens de l'aiguille sèche disent que l'aiguille aide à libérer le nœud et à soulager les douleurs musculaires ou les spasmes. Les aiguilles resteront dans votre peau pendant une courte période. La durée dépend du praticien. Certains professionnels de la santé, tels que les physiothérapeutes et les massothérapeutes, reçoivent une formation sur l'aiguille à sec.
Techniques d'entrée et de sortie
Certaines formes d'aiguilletage à sec utilisent des techniques appelées pistonnage ou picage du moineau. Ces deux techniques reposent sur l'insertion et la sortie d'aiguille. En d'autres termes, les aiguilles ne restent pas longtemps insérées dans la peau. Les aiguilles piquent les points de déclenchement et sont ensuite retirées. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour soutenir cette méthode d'aiguilletage à sec.
Technique de point de non-déclenchement
Certaines techniques d'aiguilletage à sec traitent un paysage plus large du système nerveux central. C'est ce qu'on appelle le traitement sans point de déclenchement. Au lieu d'insérer des aiguilles uniquement dans la zone de douleur, le praticien peut à la place insérer des aiguilles dans les zones autour du point de la douleur plutôt que directement dessus.
Cette technique repose sur l'idée que la douleur est le résultat d'un problème nerveux ou musculaire plus important, et pas seulement focalisé sur la zone principale de la douleur.
L'aiguilletage à sec en pratique
L'aiguilletage à sec est le plus souvent effectué par des thérapeutes physiques et sportifs. Actuellement, les praticiens d'aiguilletage à sec n'ont pas besoin d'une formation approfondie. Aucune agence de réglementation ne contrôle la formation, l'autorisation d'exercer ou la supervision de cette procédure.
Comme il n'y a pas de commission d'accréditation, il n'y a pas non plus moyen de déterminer si la formation d'une personne est légitime et satisfaisante. Si vous choisissez l'aiguilletage à sec, trouvez quelqu'un avec une formation postdoctorale en santé, comme un physiothérapeute.
Quels sont les avantages de l'aiguilletage à sec?
L'aiguilletage sec peut soulager certaines douleurs musculaires et raideurs. De plus, l'assouplissement des points de déclenchement peut améliorer la flexibilité et augmenter l'amplitude des mouvements. C'est pourquoi cette méthode est souvent utilisée pour traiter les blessures sportives, les douleurs musculaires et même les douleurs liées à la fibromyalgie.
Bien qu'il ne dispose pas actuellement de lignes directrices pour la pratique, les pratiques d'aiguilletage à sec sûres seront normalisées à mesure que de nouvelles recherches seront disponibles.
Que dit la recherche sur l'aiguille sèche?
Les recherches soutenant l'utilisation de l'aiguilletage à sec sont limitées. La plupart des recherches existantes sur l'aiguilletage à sec soutiennent la pratique du soulagement de la douleur légère à modérée.
Dans certaines études, l'aiguille sèche a procuré plus de soulagement qu'un traitement placebo. Cependant, une étude a montré que l'aiguille sèche n'est pas plus efficace que l'étirement seul pour soulager les douleurs musculaires. En outre, une étude de 2012 a révélé que les injections de plasma riche en plaquettes soulageaient plus les blessures de la coiffe des rotateurs que l'aiguilletage sec.
Y a-t-il des effets secondaires ou des risques liés à l'aiguille sèche?
Les effets secondaires légers sont très courants avec l'aiguille sèche, mais les effets secondaires graves sont rares.
Les effets secondaires les plus courants autour du site d'injection comprennent:
- ecchymose
- saignement
- douleur temporaire
Si vous utilisez des aiguilles non stériles, vous risquez de contracter des maladies, des infections et des maladies transmises par le sang. Assurez-vous que votre praticien utilise des aiguilles stériles et en jette après chaque utilisation.
Étant donné que l'aiguille à sec n'a pas de formation formelle, de certifications ou d'homologation d'État, il y a plus de préoccupations concernant l'utilisation que l'acupuncture.
Qu'est-ce que l'acupuncture?
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L'acupuncture est une forme de traitement médical utilisée depuis des centaines, voire des milliers d'années. L'acupuncture est née dans les pratiques médicales asiatiques. C'est pourquoi de nombreux conseils d'homologation et de surveillance utilisent le terme «médecine orientale» pour classer l'acupuncture.
L'acupuncture est pratiquée par des dizaines de milliers d'acupuncteurs agréés. Les acupuncteurs experts se forment pendant trois à quatre ans. La formation comprend à la fois des instructions sur l'utilisation des aiguilles et des instructions sur le diagnostic des conditions. Les praticiens sont supervisés directement par un autre praticien expérimenté ou expert.
En plus de cette formation, les acupuncteurs doivent se soumettre à des tests d'un conseil national des examinateurs et continuer à suivre des cours d'instruction chaque année pour conserver leur licence.
L'American Medical Association accepte l'acupuncture comme traitement médical, et certaines compagnies d'assurance peuvent couvrir le coût du traitement.
Quels sont les avantages de l'acupuncture?
La croyance fondamentale de l'acupuncture est que la maladie est le résultat d'un chi bloqué ou interrompu. Chi fournit à votre corps une énergie de guérison. L'acupuncture cherche à éliminer ces blocages et à ramener votre flux d'énergie à un état d'équilibre.
L'acupuncture est utilisée pour traiter des centaines d'affections et de symptômes, notamment:
- douleur
- la nausée
- vomissement
- mal de crâne
- crampes menstruelles
- les allergies
Certaines personnes utilisent l'acupuncture pour traiter la dépendance et la dépendance chimique.
Que dit la recherche sur l'acupuncture?
L'acupuncture est utilisée pour traiter plusieurs types de douleur. Voici ce que dit la recherche.
Lombalgie
Une revue des études de 2015 a révélé que l'acupuncture pouvait apporter un soulagement à court terme de la lombalgie. Cela est vrai si l'acupuncture est utilisée seule ou avec d'autres traitements, tels que des médicaments ou une thérapie physique.
Douleur au genou
La douleur causée par l'arthrose du genou est l'une des principales causes d'invalidité chez les adultes. Une revue de 2010 a révélé que l'acupuncture est un traitement efficace contre la douleur au genou et les symptômes physiques de l'arthrose.
La douleur du cou
L'acupuncture peut réduire considérablement la douleur au cou, selon une étude de 2015. Lorsque l'acupuncture est utilisée avec d'autres techniques pour soulager la tension du cou et réduire la tension musculaire, le soulagement des symptômes était significatif par rapport aux soins traditionnels.
Migraines et maux de tête
Un examen des études sur la migraine en 2012 a révélé que l'acupuncture était au moins aussi efficace pour soulager les symptômes de la migraine que d'autres traitements, y compris les médicaments. Il présente également certains avantages par rapport à ces traitements classiques, notamment des effets plus durables, une utilisation moindre des médicaments et moins de complications ou d'effets secondaires graves.
De plus, la recherche suggère que des traitements d'acupuncture réguliers peuvent aider les personnes ayant des antécédents de migraines à prévenir de futurs épisodes.
Douleurs de l'accouchement
Les chercheurs sont mitigés sur l'utilisation de l'acupuncture pour réduire les douleurs du travail pendant l'accouchement. Certaines études montrent une réduction statistiquement significative de l'expérience de la douleur. D'autres soulignent que l'efficacité de l'acupuncture pendant le travail est difficile à mesurer.
Pourtant, l'acupuncture reste un domaine d'intérêt pour de nombreuses mères à la recherche d'options sans médicaments.
Sevrage tabagique
L'acupuncture est parfois utilisée pour le traitement de conditions autres que la douleur physique. La recherche n'a pas encore établi l'acupuncture en tant que thérapie efficace de sevrage tabagique. Par rapport à la thérapie de remplacement de la nicotine, l'acupuncture était moins efficace.
Cependant, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, l'acupuncture ne doit pas être fermement exclue comme thérapie potentielle pour arrêter de fumer.
Dépression
Une étude a examiné l'utilisation de l'acupuncture et des antidépresseurs pour soulager les signes de dépression. Cela suggère que les médicaments et l'acupuncture ensemble peuvent être efficaces. Il est également bien toléré et présente peu de complications.
Mais un examen des études n'a pas pu déclarer l'acupuncture comme un traitement fiable de la dépression. L'auteur a conclu que les résultats étaient suffisants pour justifier des recherches supplémentaires.
Dans l'ensemble, l'Organisation mondiale de la santé reconnaît que l'acupuncture est efficace pour traiter des centaines de maladies et de symptômes.
Y a-t-il des effets secondaires ou des risques liés à l'acupuncture?
Si elle est effectuée par un acupuncteur formé et agréé, les effets secondaires et les risques sont très rares. Parfois, quelqu'un peut éprouver:
- douleur au site d'injection
- ecchymose
- saignement
De plus, certaines personnes peuvent développer des complications si des aiguilles non stériles sont utilisées.
Aiguilletage à sec vs acupuncture pour l'arthrose
L'acupuncture et l'aiguilletage à sec sont utilisés pour traiter l'arthrose. En particulier, la recherche montre que l'acupuncture et l'aiguilletage à sec sont particulièrement utiles pour le traitement de la douleur au genou causée par l'arthrite.
Pour le traitement de l'arthrose du genou et de la hanche, l'aiguille sèche sans point de déclenchement est plus efficace que l'aiguille sèche traditionnelle seule. Une revue de 2014 a révélé que l'aiguilletage sec dans les muscles et les tissus autour du point douloureux réduit la douleur et la sensibilité plus que l'aiguilletage juste au point douloureux.
Cette stratégie d'aiguilletage à sec est plus similaire à l'acupuncture en ce qu'elle traite une plus grande zone de muscles et de nerfs. L'aiguille sèche au point de déclenchement se concentre entièrement sur le point de la douleur.
Comment trouver un praticien
Les groupes nationaux de licences pour les thérapeutes d'acupuncture tiennent des listes de praticiens certifiés et agréés.
Pour trouver un praticien d'acupuncture, commencez par ces options:
- Acufinder
- Académie américaine d'acupuncture médicale
- Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale
Avant de confirmer votre rendez-vous, vérifiez que leur licence est à jour. Demandez si le praticien a fait des études supérieures.
Pour voir si vous pouvez payer le traitement à l'aide de votre assurance maladie, confirmez que votre compagnie d'assurance prend en charge le traitement et que le praticien est dans votre réseau, si nécessaire.
Trouver un thérapeute de l'aiguille sèche peut être un peu plus difficile. Si vous êtes intéressé par l'aiguilletage sec, commencez par ces ressources:
- Institut des traitements musculo-squelettiques avancés
- KinetaCore
- Association américaine de physiothérapie
La ligne du bas
Si vous envisagez l'acupuncture ou l'aiguilletage à sec comme option de traitement, le choix peut se résumer à une question de préférence.
L'acupuncture a actuellement des recherches plus définitives et les praticiens sont réglementés dans la formation et la pratique. Si vous préférez une option de traitement alternative bien établie d'un thérapeute hautement qualifié, l'acupuncture peut être plus bénéfique pour vous.
L'aiguilletage à sec est assez récent, la recherche reste donc limitée. Les recherches existantes montrent très peu d'effets secondaires et de potentiel en tant que traitement pour le soulagement de la douleur. Pourtant, les études à grande échelle font défaut.
De plus, il n'y a pas de cohérence dans la formation, la certification ou le permis d'exercice pour le moment. Cela peut conduire à des pratiques d'aiguilles dangereuses.
Cependant, si vous êtes prêt à essayer quelque chose de moins établi avec moins de principes directeurs mais des résultats prometteurs, vous pouvez être prêt à essayer l'aiguille sèche.
