Les opioïdes sont un groupe de médicaments analgésiques très puissants. Ils peuvent être utiles pendant de courtes périodes, comme la récupération après une intervention chirurgicale ou une blessure. Mais rester trop longtemps sur eux peut vous exposer à des effets secondaires, à une dépendance et à une surdose.
Envisagez d'arrêter l'utilisation d'opioïdes une fois que votre douleur est maîtrisée. Les autres raisons d'arrêter de prendre un opioïde comprennent:
- Cela n'aide plus votre douleur.
- Il provoque des effets secondaires comme la somnolence, la constipation ou des problèmes respiratoires.
- Vous devez prendre plus de médicament pour obtenir le même soulagement qu'avant.
- Vous êtes devenu dépendant de la drogue.
Si vous prenez un opioïde depuis deux semaines ou moins, vous devriez pouvoir terminer votre dose et arrêter. Mais si vous l'avez pris pendant plus de deux semaines ou que vous prenez une dose élevée (plus de 60 milligrammes par jour), vous aurez besoin de l'aide de votre médecin pour vous débarrasser lentement du médicament.
L'arrêt trop rapide des opioïdes peut entraîner des symptômes de sevrage comme des douleurs musculaires, des nausées, des frissons, de la transpiration et de l'anxiété. Votre médecin vous aidera à réduire progressivement votre médicament pour éviter le sevrage.
Voici six questions à poser à votre médecin lorsque vous vous préparez à réduire progressivement votre médicament opioïde.
1. Combien de temps faut-il pour réduire ces médicaments?
Réduire trop rapidement les opioïdes entraînera des symptômes de sevrage. Si vous voulez arrêter le médicament dans quelques jours, le moyen le plus sûr de le faire est dans un centre supervisé.
Réduire votre dose d'environ 10 à 20 pour cent toutes les une à trois semaines peut être une stratégie sûre que vous pouvez appliquer vous-même. Réduire progressivement la dose au fil du temps vous aidera à éviter les symptômes de sevrage et donnera à votre corps une chance de s'habituer à chaque nouvelle dose.
Certaines personnes préfèrent une réduction encore plus lente, réduisant leur dose d'environ 10% par mois. Votre médecin vous aidera à choisir le calendrier qui vous sera le plus facile à suivre.
Une fois que vous êtes à la plus petite dose possible, vous pouvez commencer à augmenter le temps entre les comprimés. Lorsque vous arrivez au point où vous ne prenez qu'un seul comprimé par jour, vous devriez pouvoir arrêter.
2. Combien de temps me faudra-t-il pour arrêter complètement les opioïdes?
Cela dépend de la dose que vous preniez et de la lenteur avec laquelle vous réduisez votre dose. Attendez-vous à passer quelques semaines ou quelques mois à réduire progressivement le médicament.
3. Que dois-je faire si j'ai des symptômes de sevrage?
Un programme de réduction progressive devrait vous aider à éviter les symptômes de sevrage. Si vous présentez des symptômes comme la diarrhée, des nausées, de l'anxiété ou des troubles du sommeil, votre médecin peut vous recommander des médicaments, des changements de mode de vie ou des conseils en santé mentale.
D'autres moyens de soulager les symptômes de sevrage comprennent:
- marcher ou faire d'autres exercices
- pratiquer des techniques de relaxation telles que la respiration profonde ou la méditation
- boire de l'eau supplémentaire pour rester hydraté
- manger des repas nutritifs tout au long de la journée
- rester optimiste et positif
- utiliser des techniques de distraction comme lire ou écouter de la musique
Ne revenez pas à votre ancienne dose d'opioïdes pour éviter les symptômes. Si vous rencontrez des difficultés avec la douleur ou le sevrage, consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
4. À quelle fréquence devrais-je vous voir?
Vous visiterez votre médecin selon un horaire régulier pendant que vous réduisez votre consommation d'opioïde. Lors de ces rendez-vous, votre médecin surveillera votre tension artérielle et d'autres signes vitaux, et vérifiera vos progrès. Vous pourriez avoir des analyses d'urine ou de sang pour vérifier le niveau de médicaments dans votre système.
5. Et si j'ai encore de la douleur?
Votre douleur peut s'intensifier après l'arrêt de la prise d'opioïdes, mais seulement temporairement. Vous devriez commencer à vous sentir mieux et à mieux fonctionner une fois que vous n'avez plus pris de médicaments.
Toute douleur que vous ressentez après la diminution progressive des opioïdes peut être gérée par d'autres moyens. Vous pouvez prendre un analgésique non narcotique, tel que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin). Ou, vous pouvez essayer des approches non médicamenteuses, telles que la glace ou le massage.
6. Où puis-je trouver de l'aide pendant le sevrage du médicament?
Les opioïdes peuvent être une habitude difficile à briser. Assurez-vous d'avoir du soutien pendant que vous vous en débarrassez, surtout si vous prenez ces médicaments depuis longtemps et que vous en êtes devenu dépendant.
Vous devrez peut-être consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide pour arrêter les opioïdes. Ou bien, vous pouvez rejoindre un groupe de soutien comme Narcotiques Anonymes (NA).
À emporter
Les opioïdes peuvent être très utiles pour soulager la douleur à court terme, mais ils peuvent causer des problèmes si vous y restez trop longtemps. Une fois que vous commencez à vous sentir mieux, parlez à votre médecin des options de douleur plus sûres et demandez-lui comment réduire vos opioïdes.
Attendez-vous à passer quelques semaines ou quelques mois à vous sevrer lentement de ces médicaments. Consultez régulièrement votre médecin pendant cette période pour vous assurer que la réduction se passe bien et que votre douleur est toujours bien contrôlée.
